Anciens stages

Les Vendredis au Château sont des stages Feldenkrais mensuels, de 20h à 21h30 ouverts aux débutants et aux avancés. Vous souhaitez découvrir de nouvelles façons de bouger, réduire ou faire disparaitre tension, fatigue et douleur, retrouver un fonctionnement plus efficace et harmonieux, développer votre créativité... Vous êtes les bienvenu.e.s. Contact et Inscription : bonjour@aacv.fr

Les Vendredis au Château sont des stages Feldenkrais mensuels, de 20h à 21h30 ouverts aux débutants et aux avancés. Vous souhaitez découvrir de nouvelles façons de bouger, réduire ou faire disparaitre tension, fatigue et douleur, retrouver un fonctionnement plus efficace et harmonieux, développer votre créativité... Vous êtes les bienvenu.e.s. Contact et Inscription : bonjour@aacv.fr…

On parle souvent de la colonne d'air mais ce qui fait changer nos volumes intérieurs pour trouver l'efficacité quand on parle ou quand on chante et ce qui nous aide à tenir debout sans effort, c'est aussi la pression hydraulique. Venez découvrir la force et la fluidité du milieu de vous même.

Horaires : de 10h00 à 12h00

1/2 octobre 2022 a l espace singulier à Clermont 60600

Se relier à son Centre et à son ventre: 

Retrouver les mobilités du centre (bassin) comme un accès direct à notre relation à la terre (confiance) et notre ancrage/ Clarifier La perception de nos hanches et leur connexion avec les pieds  / Intégrer les organes dans notre mouvement et notre champ sensoriel 

Séances…

Prendre conscience des différents plans de mouvements, des directions, prolonger nos lignes dans l'espace , se relier à notre environnement

Atelier enseigné par Nathalie Touaty

de 14h30 à 17h30

 la respiration, une cathédrale du sternum à la colonne

 Retrouver une respiration   confortable, "fonctionnelle",
cad qui s'adapte à  chaque action de notre vie.
Nous observerons combien l'écoute, l'attention  à la présence respiratoire participe à trouver le calme en soi, aide à prendre le recul
 par rapport aux évènements perturbants, favorise la paix intérieure

Depuis 9 ans, Corine Miret et Sara Lindon animent ensemble des ateliers de pratique Feldenkrais, chaque dernier dimanche du mois.
Marie Seux les rejoint pour une journée spéciale autour du thème de la marche.

Dimanche 27 novembre : 10h30/13h30 et 14h30/16h30
Sur inscription.

Dans le cadre : les dimanches au Dojo , de 14h à 17h

Il y a de de nombreuses connexions entre les mâchoires et le haut du corps : nuque,  cage thoracique, épaules. Des mâchoires serrées gênent la respiration. Prendre le temps de le découvrir va bien au delà de l'aspect musculaire..

De l''appui du talon au sommet de la tête, comment impliquer plus de parties de vous même, comment laisser le mouvement vous traverser, pour une marche légère et dynamique.

Lundi 28 novembre 2022 de 14h à 17h à la Maison des Associations de Courbevoie
Sur inscription

L’équilibre postural : le diaphragme , muscle de la relation entre le haut et le bas de nous-mêmes

Atelier de 9h45 à 13h

Une après-midi pour redécouvrir tous les possibles du pied et son utilisation optimisée dan la marche.

Workshop de 14h à 17h, tarif: 55€

Soyez les bienvenus!

Un témoignage sur cette exploration débutée en 2021:

"Un grand merci Agnès pour ce dernier stage. Cela m'a procuré un grand bien-fait.  C'est toujours avec une sensation

de "Enfin,  je suis bien!" Je découvre l'ancrage dans mon bassin, grâce à la mobilité de ma cage thoracique, ma nuque est libre. Quel bonheur!! Je te remercie de faciliter ce sacré accès... ". V.S

Le WE sera orienté principalement sur la zone de transition entre la base du cou et le haut de la cage thoracique.

Celle ci est à la croisée de l’axe vertical vertébral et de l’horizontalité de la ceinture scapulaire.

Son rôle est d’une part : de transmettre les mouvements le long de ces axes ; d’autre part…

Avec Sharon Munro

Chaque dimanche nous aborderons d'un angle un peu différent la même question du corps en mouvement, du mouvement incorporé et du mouvement vécu. C'est simple et puissant.

Les dimanches Feldenkrais à Micadanses sont des stages mensuels, de 12h à 14h au Studio Biped, ouverts aux débutants et aux avancés. Vous souhaitez découvrir de nouvelles façons de bouger, réduire ou faire disparaitre tension, fatigue et douleur, retrouver un fonctionnement plus efficace et harmonieux, développer votre créativité... Vous êtes les bienvenu.e.s. Contact et Inscription : laurencebertagnol@orange.fr…

À la recherche d’une nuque libre et déliée, faite pour une élasticité dans sa mobilité alors qu’il nous arrive de la sentir raide.

Les Vendredis au Château sont des stages Feldenkrais mensuels, de 20h à 21h30 ouverts aux débutants et aux avancés. Vous souhaitez découvrir de nouvelles façons de bouger, réduire ou faire disparaitre tension, fatigue et douleur, retrouver un fonctionnement plus efficace et harmonieux, développer votre créativité... Vous êtes les bienvenu.e.s. Contact et Inscription : bonjour@aacv.fr

Les vendredis Feldenkrais de 20H à 21H30 - Tous niveaux

Apportez SVP votre tapis et votre plaid

Améliorer la conscience du plancher pelvien en explorant ses muscles et ses sphincters, mais toujours en le reliant au bassin et plus largement à l'ensemble de soi, du bassin à la tête et aux mains, sans oublier le diaphragme et la respiration.

Se défaire des tensions  qui habitent nos épaules et notre cou en trouvant  plus de support  et d'ancrage dans le bas du corps et de lien épaules /bassin/pieds

Pour pouvoir porter des charges sans peine ou embrasser ceux qu'on aime, il nous faut trouver de la mobilité dans les épaules et de la stabilité dans le tronc. Nous verrons comment développer la souplesse et l'ancrage à partir des bras et à partir du souffle, pour devenir plus mobile et plus stable.

De 14h00 à 17h00.

Dans cet atelier, nous explorons les possibilités de mouvement du bassin et expérimentons l'interaction nécessaire avec le reste de notre corps, ce qui rend possible un mouvement bien coordonné.

Pour que les hanches bougent, les côtes doivent aussi participer. Les épaules et les bras deviennent alors plus libres. Pour gagner l’équilibre, les pieds doivent trouver le sol et transmettre l’appui en direction de la tête. Une danse subtile du corps en mouvement !

Le 15 ou 17 décembre, de 9h30 à 12h30, le thème de l'atelier mensuel du Chat Qui Bouge sera : « Les articulations comme appuis ». Durant cet atelier de décembre, vous jouerez à explorer vos appuis avec toutes vos articulations. Un jeu comme quand vous étiez enfant, voire bébé, où le plaisir d'explorer le mouvement vous permettait d'apprendre à bouger avec de plus en plus de possibilités et de confort.