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Une journée de 10h à 17h, dans un très bel espace, dédié aux pratiques somatiques. Plancher en bambou, jardin, facile d'accès...

Mobiliser les articulations en douceur, respirer de manière plus libre et plus complète, prendre soin de soi...…

Week end Tai Chi et Feldenkrais® de 10h à 17h, dans un dojo qui a une âme. 

Retrouver le temps du corps, explorer une autre disponibilité à soi même, apprécier l’aisance et la mobilité d’un mouvement sans efforts inutiles. 

Forme à…

Préparation corporelle par une praticienne Feldenkrais et Bones for Life.

Accompagnement des randonnées par un accompagnateur en montagne.

Pratique de la marche afghane. Niveau 3 modéré.

Formule pension complète ou stage sans hébergement

- Pratique individuelle et collective

- Intervenants: Véronique Bauer (voix), Laurent Jouvet (choeur), Maguelonne Dumoulin (Feldenkrais), Jae Youn Park-Geiser (piano)

Cinq jours de stage pour revoir les basiques du swing de golf et les différents compartiments de jeu (swing, putting, approches) avec l'éclairage apporté par la méthode Feldenkrais (en salle) : comprendre comment mieux utiliser son corps pour le préserver dans ces mouvements puissants et répétitifs.

Intéressant pour tous les niveaux de jeu, de quasi débutant à confirmé.

En petit groupe (4 à 8 personnes) et en co-animation…

Dans le parc régional des Cévennes, à 900 mètres d’altitude. Les fosses aux loups. GR6.67

Vers une marche souple, légère et agréable

La nature en plein ciel, c’est l’occasion unique de pratiquer la méthode Feldenkrais et de découvrir un éco-site remarquable, un havre de paix où vous pouvez lâcher prise, vous ressourcer en parcourant les chemins des crêtes. Laurence vous invite à explorer des suites de mouvement afin de…

L'occasion de pratiquer ou découvrir la méthode Feldenkrais, séances en lien avec la marche mais aussi d'autres thèmes,

L'occasion de découvrir, lors de randonnées faciles encadrées par des accompagnateurs professionnels, le patrimoine haut-savoyard : chalets, alpages, fabrication des spécialités locales (reblochon)

Formule de stage tout compris dans les chalets confortables de l'Auberge Nordique, avec des menus savoureux…

Qu'est le "mouvement dansé"?

Quand le mouvement devient-il "dansé"?

Quand la danse devient-elle mouvement "organique" de vie? 

Explorer des chemins vers la fluidité et la créativité, vers plus d'ancrage, vers une intégration rythmique, vers l'équilibre en mouvement.

Praticiens et tout public: temps partagé entre groupe tout public, groupe praticiens et des deux en interaction.

Temps pour ballades…

- Se ressourcer au contact de la nature, à l'écoute des sensations vocales et corporelles

- Stage animé par: Véronique Bauer (chanteuse lyrique), Catherine Robin (chanteuse et praticienne Feldenkrais), Maguelonne Dumoulin (pianiste et praticienne Feldenkrais)

Préparation corporelle par une praticienne Feldenkrais et Bones for Life.

Randonnées avec un accompagnateur en montagne.

Pratique de la marche afghane. Niveau 2 facile.

Formule en pension complète ou stage seul sans hébergement.

Vous souvenez-vous de la première fois où vous avez respiré, tété, digéré, vu la lumière, entendu la voix de vos parents, goûté le lait de votre mère ou du biberon, senti la première odeur, vocalisé ? Vous souvenez-vous de la première fois où vous avez tourné la tête, attrapé un objet avec vos deux mains, roulé du dos sur le côté puis sur le ventre, rampé, marché à 4 pattes ? De la…

Cinq jours de stage pour revoir les basiques du swing de golf et les différents compartiments de jeu (swing, putting, approches) avec l'éclairage apporté par la méthode Feldenkrais (en salle) : comprendre comment mieux utiliser son corps pour le préserver dans ces mouvements puissants et répétitifs.

Intéressant pour tous les niveaux de jeu, de quasi débutant à confirmé.

En petit groupe (4 à 8 personnes) et en co-animation…

Par des leçons de Prise de Conscience par le Mouvement™, vous pouvez acquérir une meilleure conscience de l’influence de notre vision sur votre façon de bouger, votre posture et votre équilibre. En…

Dans ce stage, nous nous intéresserons à retrouver dans l'eau des sensations que nous avons éprouvées au cours des séances feldenkrais, afin de nager avec un minimum d'effort et plus d'aisance et d'efficacité.

Savoir nager est nécessaire, mais il n'est pas utile d'être un bon nageur pour participer à ce stage.

Stage en résidentiel - Presqu'île de Crozon

La dynamique de la marche est très influencée par notre relation à la gravité.

Pour favoriser une marche dynamique et légère il sera recherché un alignement du squelette, une dextérité des pieds et des chevilles et les libertés vertébrales permettant aux forces de circuler de la tête…

« Bouger, sentir, écouter … se relier » 

A partir de jeux de mise en mouvement faciles et vivifiants, nous prendrons le temps de :

Préparation corporelle par une praticienne Feldenkrais et Bones for Life dans une salle de travail adaptée.

Randonnées avec un accompagnateur en montagne.

Pratique de la marche afghane. Niveau 2 facile.

Formule pension complète ou stage sans hébergement.

Préparation corporelle par une praticienne Feldenkrais et Bones for Life dans une salle adaptée.

Randonnées avec un accompagnateur en montagne.

Pratique de le marche afghane. Niveau 2 facile.

Formule pension complète ou stage seul.

À la verticale, notre squelette repose sur une surface au sol étrangement petite : nos pieds. La station debout et la marche requièrent des pieds capables de s’adapter à des terrains variés. Comment trouver un équilibre stable par nos appuis et transmettre la force prise au sol en direction de la tête ?

Stage un dimanche par mois, au studio Biped de 12h à 14h

Les thèmes seront donné en juillet - 

La suite sera programmée en novembre pour le reste de l'année

J’ai le plaisir d’accueillir les débutant.es et les avancé.es

Suite aux mesures sanitaires apportez SVP : un tapis de Feldenkrais, gymnastique ou yoga / un plaid / et mousse ou cousin pour la tête
 

Et si des oiseaux s’envolaient de notre cage ? Volume, largeur, mobilités pour une ouverture thoracique où il fait bon respirer ! Une manière de se rendre disponible à soi et aux autres.

Praticienne : Anna Leibovici             Ce stage s'adresse à tous, débutants ou déjà pratiquants.

Il s'agit ici de mettre l'accent sur les bases et les outils avec lesquels nous travaillons en Feldenkrais.
A travers les mouvements que je donne, toujours guidés par ma voix, vous allez prendre conscience, par la sensation, des différentes parties du corps engagées dans chaque mouvement.

Vous allez apprendre…

Cet atelier bi-mensuel (deux fois par mois) proposera de leçons Feldenkrais autour de l’équilibre en y incluant la position assise, debout et toutes les transitions entre s’allonger, s’asseoir et se mettre debout. Et bien sûr, nous allons toujours retrouver notre dialogue avec le sol et la gravité en position allongée sur le dos, mais pas en exclusivité.

S'écouter, en mouvement, avec bienveillance : Pieds à terre, tête en l'air et cheveux dans le vent.

Voix, bouche, respiration, dos, mais quels rapports ? Parler, chanter… Quelle relation à l’autre, quelle relation à soi ? Petite initiation pour sentir sa voix s’épanouir dans le vaste espace de résonance qu’est notre corps.

de 9 h 30 à 12 h 45.

Chaque partie de la colonne vertébrale a ses fonctions propres.Connaître ses vertèbres et leur donner de l'espace, de la respiration, c'est s'offrir la possibilité d'utiliser son dos longtemps sans se fatiguer et sans douleur.

Nombreuses sont les personnes à se plaindre de maux de dos. Comment éveiller cette chaîne articulée qui relie le bassin à la tête et sentir que le dos peut être un arbre de vie souple et dynamique pour un meilleur confort au quotidien ?

un dimanche par mois dans la continuité des thématiques des stages "que Feldenkrais" des samedis matins.

10h -13h.

Improvisation danse et méthode Feldenkrais en collaboration avec un praticien en énergétique chinoise.

Cet atelier bi-mensuel (deux fois par mois) proposera de leçons Feldenkrais autour de l’équilibre en y incluant la position assise, debout et toutes les transitions entre s’allonger, s’asseoir et se mettre debout. Et bien sûr, nous allons toujours retrouver notre dialogue avec le sol et la gravité en position allongée sur le dos, mais pas en exclusivité.

Stage un dimanche par mois, au studio Biped de 12h à 14h

Les thèmes seront donné en juillet - 

La suite sera programmée en novembre pour le reste de l'année

J’ai le plaisir d’accueillir les débutant.es et les avancé.es

Suite aux mesures sanitaires apportez SVP : un tapis de Feldenkrais, gymnastique ou yoga / un plaid / et mousse ou cousin pour la tête
 

Praticienne : Anna Leibovici

Nous mettrons en relation les mouvements du  bassin, centre de force, de l'énergie et du mouvement et ceux du périnée, ensemble de muscles qui tapissent le bas du ventre et qui jouent un rôle important dans la stabilité et la verticalité.

avec Chloé Touchais, praticienne de la Méthode Feldenkrais
et Daphné Achermann, danseuse-performeuse et musicienne

Prendre conscience de nous-même, de notre corps, à travers le mouvement,
pour l’habiter le mieux possible, pour tirer parti de nos potentiels,
tel est l’un des buts vers lequel tend la Méthode Feldenkrais.
C’est une forme particulière d’apprentissage qui prend ses racines
dans les…

“vers une marche souple, légère et agréable” du jeudi 29 octobre au dimanche 1er novembre 2020 avec Laurence Bertagnol.

Vous êtes débutant.es ou expérimenté.es souhaitez améliorer votre respiration, votre souplesse trouver aisance et efficacité dans votre marche, ce stage vous offre les conditions optimales avec des chemins en pentes douces.  Anne Roy et Vincent Limonet vous proposent une cuisine familiale créative avec les produits…

Nous nous sommes construits par mimétisme, habitude, accident de la vie ou par hasard de telle façon que l’asymétrie est constitutive de tout être humain : gaucher ou droitier, plus stable sur une jambe, un œil qui travaille plus, une façon de respirer différente d’un côté et de l’autre... Jouons à prendre conscience de ces différences, à varier la palette de nos possibilités pour être plus riche dans nos mouvements afin…

Cet atelier bi-mensuel (deux fois par mois) proposera de leçons Feldenkrais autour de l’équilibre en y incluant la position assise, debout et toutes les transitions entre s’allonger, s’asseoir et se mettre debout. Et bien sûr, nous allons toujours retrouver notre dialogue avec le sol et la gravité en position allongée sur le dos, mais pas en exclusivité.

Votre regard vous sert souvent de point fixe, de point d'appui. Prendre votre point d'appui à l'extérieur vous limite dans votre mobilité. Vous pouvez regagner en mobilité et en confiance en vous en libérant les eyux lors de vos mouvements et de vos déplacements.

Avoir plusieurs cordes à son arc. S'asseoir de maintes manières avec agilité et élégance.

un dimanche par mois dans la continuité des thématiques des stages "que Feldenkrais" des samedis matins.

10h -13h.

Improvisation danse et méthode Feldenkrais en collaboration avec un praticien en énergétique chinoise.

Explorer la mobilité du bassin, point d’ancrage des lombaires, permet de créer le lien à cette courbe parfois ressentie comme douloureuse ou absente. Plus de relâchement et de mobilités influenceront la liberté des jambes et l’équilibre vertébral jusqu’à la tête.

Pour retrouver calme et énergie à Ouistreham, dans un cadre idéal, hôtel **** intégré au centre de thalassothérapie, en demi-pension,  chaque jour, deux soins de thalasso, une séance Feldenkrais d'une heure et quart, accès libre à l'espace détente, (piscine d'eau de mer, sauna,hammam, jacuzzi, salle de fitness et cardio).

9 h30 - 16 h 30.

une journée par trimestre.

Développer un corps sensible et conscient pour une créativité authentique. Utiliser des outils simples, gouache, encres, terre,  pour laisser l'expression poétique et artistique prendre sa place. Sans limites techniques, en vous approchant de vous-même par la conscience du mouvement et de votre état intérieur.

Cet atelier bi-mensuel (deux fois par mois) proposera de leçons Feldenkrais autour de l’équilibre en y incluant la position assise, debout et toutes les transitions entre s’allonger, s’asseoir et se mettre debout. Et bien sûr, nous allons toujours retrouver notre dialogue avec le sol et la gravité en position allongée sur le dos, mais pas en exclusivité.

Stage un dimanche par mois, au studio Biped de 12h à 14h

Les thèmes seront donné en juillet - 

La suite sera programmée en novembre pour le reste de l'année

J’ai le plaisir d’accueillir les débutant.es et les avancé.es

Suite aux mesures sanitaires apportez SVP : un tapis de Feldenkrais, gymnastique ou yoga / un plaid / et mousse ou cousin pour la tête
 

A chaque action, à chaque position du corps, à chaque effort correspond une façon différente de respirer.

Par l'exploration de certains mouvements, nous allons découvrir de nouvelles capacités à respirer plus libres que le corps saura utiliser quand il en aura besoin.

Cet atelier bi-mensuel (deux fois par mois) proposera de leçons Feldenkrais autour de l’équilibre en y incluant la position assise, debout et toutes les transitions entre s’allonger, s’asseoir et se mettre debout. Et bien sûr, nous allons toujours retrouver notre dialogue avec le sol et la gravité en position allongée sur le dos, mais pas en exclusivité.

9 h 30 - 12 h 45.

Bien relier votre cage thoracique et votre bassin permet aux fonctions essentielles de s'améliorer. être capable de différencier ces deux volumes sans les couper l'un de l'autre, donne de l'aisance dans vos changements de directions, ...

un dimanche par mois dans la continuité des thématiques des stages "que Feldenkrais" des samedis matins.

10h -13h.

Improvisation danse et méthode Feldenkrais en collaboration avec un praticien en énergétique chinoise.

Stage un dimanche par mois, au studio Biped de 12h à 14h

Les thèmes seront donné en juillet - 

La suite sera programmée en novembre pour le reste de l'année

J’ai le plaisir d’accueillir les débutant.es et les avancé.es

Suite aux mesures sanitaires apportez SVP : un tapis de Feldenkrais, gymnastique ou yoga / un plaid / et mousse ou cousin pour la tête
 

Pour que les bras soient mobiles et légers, chaque articulation doit jouer son rôle. Un peu d’huile de coude pour que l’énergie passe mieux depuis la main qui touche vers le cœur ?

Praticienne: Anna Leibovici

Les mâchoires serrées créent des tensions dans la nuque et les épaules, nous respirons mal, notre voix ne peut s"épanouir.

Les mouvements que nous allons pratiquer vont vous apporter une réelle détente par la prise ce conscience de ces interrelations, sur le visage et jusque dans le dos . Ils participent au travail sur la voix.