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28 novembre 2020
Des lombaires qui s'aèrent.
À Paris, 75020
Le 28/11/2020
Comment faire pour que ces piliers que sont les lombaires s'aèrent ? Notre bas du dos est sans cesse sollicité et pour qu'il garde sa force intacte, il doit pouvoir rester souple. Nous permettrons aux vertèbre les plus basses de respirer un peu, et verrons comment les solliciter sans forcer.
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29 novembre 2020
Les mâchoires
À La Mulatière, 69350
Du 29/11/2020 au 30/11/2020
Pendant cet atelier sur 2 matinées, nous explorerons la mobilité de nos mâchoires.
Nous irons à la recherche des espaces que nous pouvons dénouer de la mâchoire , à la nuque....
Nous ferons des liens avec notre équilibre et notre liberté de mouvement.
rubinstein.contact@gmail.com
30 novembre 2020
A la carte, chacun chez soi : "Gardons le cap" - 6 séances possibles par semaine
À Paris, 75013
Du 30/11/2020 au 18/12/2020
Tout au long du mois de novembre et jusqu'au 18 décembre, 6 leçons de Prise de Conscience par le Mouvement (durée 1h) par semaine. A la carte ou intensif. Conditions sur demande/ renseignements dominique.menase@wanadoo.fr ou stephanie.menase@free.fr
lundi 10h (Stéphanie), et lundi 14h30 (Dominique); mardi 10h (Stéphanie); mercredi 9h (Stéphanie); jeudi 10h (Stéphanie); vendredi 10h (Dominique).3 décembre 2020
L'équilibre - des pieds à la tête.
À Paris, 75011
Le 03/12/2020
Cet atelier bi-mensuel (deux fois par mois) proposera de leçons Feldenkrais autour de l’équilibre en y incluant la position assise, debout et toutes les transitions entre s’allonger, s’asseoir et se mettre debout. Et bien sûr, nous allons toujours retrouver notre dialogue avec le sol et la gravité en position allongée sur le dos, mais pas en exclusivité.
5 décembre 2020
Prendre conscience de son squelette (3)
À Toulouse, 31000
Le 05/12/2020
9 h 30 / 12 h 30
5 décembre 2020
L'amitié entre la cage thoracique et le bassin.
À Pouldergat, 29100
Le 05/12/2020
9 h 30 - 12 h 45.
Bien relier votre cage thoracique et votre bassin permet aux fonctions essentielles de s'améliorer. être capable de différencier ces deux volumes sans les couper l'un de l'autre, donne de l'aisance dans vos changements de directions, ...
5 décembre 2020
La puissance de la colonne vertébrale, la force gravitaire de nos os
À Marseille, 13006
Le 05/12/2020
Les ateliers du samedi saison 2020-2021 autour du thème
"Parce que notre squelette nous raconte"
Une fois par mois le samedi de 9h45 à 13h
enseigné par Nathalie Touaty
5 décembre 2020
Réapprivoiser le sommeil
À Voreppe, 38340
Du 05/12/2020 au 06/12/2020
Le sommeil naturel est l’antithèse de l’effort M. Krugman
Cet atelier vous propose de découvrir le Sounder Sleep System (inspiré de la Méthode Feldenkrais, et de la méditation).
…6 décembre 2020
Feldenkrais et improvisation danse : Danse des 3 corps.
À Pouldergat, 29100
Le 06/12/2020
un dimanche par mois dans la continuité des thématiques des stages "que Feldenkrais" des samedis matins.
10h -13h.
Improvisation danse et méthode Feldenkrais en collaboration avec un praticien en énergétique chinoise.
6 décembre 2020
La colonne vetébrale intelligente (3)
À Simorre, 32420
Le 06/12/2020
L’axe central de notre corps permet à la fois de la stabilité et de la flexibilité. Notre mode de vie fait souvent ressortir l’aspect statique et a tendance à négliger la variété des mouvements possibles. Au cours de cette série vous ferez l’expérience des manières dont vous pouvez développer votre mobilité sans avoir à recourir à une augmentation d’effort ou à de l’exercice physique…
6 décembre 2020
Les Dimanches Feldenkrais
À Paris, 75004
Le 06/12/2020
Stage un dimanche par mois, au studio Biped de 12h à 14h
Les thèmes seront donné en juillet -
La suite sera programmée en novembre pour le reste de l'année
J’ai le plaisir d’accueillir les débutant.es et les avancé.es
Suite aux mesures sanitaires apportez SVP : un tapis de Feldenkrais, gymnastique ou yoga / un plaid / et mousse ou cousin pour la tête
6 décembre 2020
Huiler les coudes, animé par Florence Jakubowicz
À Paris, 75020
Le 06/12/2020
Pour que les bras soient mobiles et légers, chaque articulation doit jouer son rôle. Un peu d’huile de coude pour que l’énergie passe mieux depuis la main qui touche vers le cœur ?
12 décembre 2020
Marcher d'un pied léger - 3
À Ramonville St agne, 31520
Le 12/12/2020
Atelier mensuel du samedi matin entre 10 h et 12 h. ( ne pas avoir suivi les deux premiers n'est pas un problème)
13 décembre 2020
Détendre les mâchoires, la nuque et les épaules
À Paris, 75013
Le 13/12/2020
Praticienne: Anna Leibovici
Les mâchoires serrées créent des tensions dans la nuque et les épaules, nous respirons mal, notre voix ne peut s"épanouir.
Les mouvements que nous allons pratiquer vont vous apporter une réelle détente par la prise ce conscience de ces interrelations, sur le visage et jusque dans le dos . Ils participent au travail sur la voix.
13 décembre 2020
Détendre les mâchoires, la nuque et les épaules
À Paris, 75013
Le 13/12/2020
Quand les mâchoires sont serrées, notre nuque est tendue, nous respirons mal, notre voix ne peut s'épanouir.
Les mouvements que nous allons explorer vont vous faire prendre conscience de ces interrelations , vous apporter une grande détente dans le dos et sur le visage, ouvrir votre respiration.
14 décembre 2020
Délier nos genoux, animé par Florence Jakubowicz
À Paris, 75010
Le 14/12/2020
Des genoux déverrouillés portent l’empreinte de la solidité du corps, qui provient de son adaptation aux forces du haut et du bas. Ils corrigent continuellement l’équilibre. Répartir l’effort le long des articulations de la jambe déploie notre facilité à marcher, monter des escaliers, danser, sauter… Attachons-nous à laisser frémir nos genoux !
17 décembre 2020
L'équilibre - des pieds à la tête.
À Paris, 75011
Le 17/12/2020
Cet atelier bi-mensuel (deux fois par mois) proposera de leçons Feldenkrais autour de l’équilibre en y incluant la position assise, debout et toutes les transitions entre s’allonger, s’asseoir et se mettre debout. Et bien sûr, nous allons toujours retrouver notre dialogue avec le sol et la gravité en position allongée sur le dos, mais pas en exclusivité.
19 décembre 2020
Vivre au quotidien, avec légèreté et courage.
À Paris, 75011
Le 19/12/2020
S'écouter, en mouvement, avec bienveillance : Pieds à terre, tête en l'air et cheveux dans le vent.
19 décembre 2020
Vivre au quotidien, avec légèreté et courage.
À Paris, 75011
Le 19/12/2020
Apprendre de la pesanteur avec allégresse: Porter, pousser et tirer sans fatigue !
6 janvier 2021
Feldenkrais et Raquettes
À Lus-La-Croix-Haute, 26620
Du 06/01/2021 au 10/01/2021
Hiver 2021 , Feldenkrais et randonnées en raquettes entre Vercors et Dévoluy, au vallon de La Jarjatte.
Plus d'infos, très bientôt!
9 janvier 2021
Vivre au quotidien, avec légèreté et courage.
À Paris, 75011
Le 09/01/2021
En action avec moins d'effort : Déplacer son poids avec précision.
9 janvier 2021
Se mouvoir, de l’intention à l’action (1)
À Toulouse, 31000
Le 09/01/2021
9 h 30 / 12 h 30
9 janvier 2021
Et comment ça respire aujourd'hui ? - 1
À Ramonville St agne, 31520
Le 09/01/2021
Atelier du samedi matin entre 10 h et 12 h. Trois séances pour faire connaissance en profondeur avec sa respiration et en ouvrir les espaces. ( Chaque atelier peut être suivi indépendamment des autres)
9 janvier 2021
Vivre au quotidien, avec légèreté et courage.
À Paris, 75011
Le 09/01/2021
S'écouter, en mouvement, avec bienveillance : Pieds à terre, tête en l'air et cheveux dans le vent.
9 janvier 2021
Bein dans son assise, liberté du regard et des mains.
À Pouldergat, 29100
Le 09/01/2021
9 h30 - 12 h 45
Pour les cavaliers, les instrumentistes, les acharnés du clavier ou de la fourchette...
De la différenciation des yeux et des mains dans la position assise.
10 janvier 2021
Feldenkrais et improvisation danse : Danse des 3 corps.
À Pouldergat, 29100
Le 10/01/2021
un dimanche par mois dans la continuité des thématiques des stages "que Feldenkrais" des samedis matins.
10h -13h.
Improvisation danse et méthode Feldenkrais en collaboration avec un praticien en énergétique chinoise.
10 janvier 2021
Le cou du hibou pour voir la vie en panoramique, animé par Florence Jakubowicz
À Paris, 75011
Le 10/01/2021
À la recherche d’une nuque libre et déliée, faite pour une élasticité dans sa mobilité alors qu’il nous arrive de la sentir raide.
10 janvier 2021
Se tenir debout et marcher sans effort (1)
À Simorre, 32420
Le 10/01/2021
Lorsque l’on se tient debout, les pieds et les jambes sont responsables de la position statique de même qu’ils contribuent à la dynamique de la marche. Mais ils ne sont pas les seuls. Ce cours éclaircira l’utilisation des jambes en tant que moyen de locomotion et la manière dont elles coopèrent avec le bassin, le tronc, la colonne, la tête et les bras pour nous permettre de tenir debout en toute sécurité et de marcher…
16 janvier 2021
Regarder avec les yeux d'un enfant
À saint Egrève, 38120
Le 16/01/2021
Quand ?
Atelier proposé le samedi 16 janvier 2021 de 10h à 12h.
Pour qui ?
Ouvert à tous, sans limite d'âge…
16 janvier 2021
La tête portée , sentiment de légèreté
À Marseille, 13006
Le 16/01/2021
Les ateliers du samedi saison 2020-2021 autour du thème
"Parce que notre squelette nous raconte"
Une fois par mois le samedi de 9h45 à 13h
enseigné par Nathalie Touaty
16 janvier 2021
" Des appuis solides et mobiles pour aller de l'avant "
À MATOUR, 71520
Du 16/01/2021 au 17/01/2021
" Des appuis solides et mobiles pour aller de l'avant "
16 janvier 2021
BRAS ET MAINS RELIES, BRAS ET MAINS DELIES
À PARIS, 75014
Le 16/01/2021
Comment trouver une organisation optimale de vos bras et de vos mains, en relation avec le reste de vous-même, pour un geste léger et précis.
18 janvier 2021
Des bras pour saisir le monde, animé par Florence Jakubowicz
À Paris, 75010
Le 18/01/2021
Porter, écrire, jouer d’un instrument, peindre, travailler à l’ordinateur, cuisiner… Que d’actions qui sollicitent nos mains et nos bras ! Où commencent-ils et où finissent-ils ? A l’épaule, à la nuque, à la cage thoracique, à la colonne vertébrale ? En explorant ces liens, nous tenterons d’avoir deux bras actifs et non pas qu’un et chercherons la fluidité pour un meilleur usage au quotidien.
1 février 2021
Un dos disponible pour une assise confortable, animé par Florence Jakubowicz
À Paris, 75010
Le 01/02/2021
Nous passons une grande partie de nos journées assis, avec souvent des maux de dos et de nuque. Ce sera l’occasion de prendre conscience des relations qui existent entre les pieds, le bassin, la colonne vertébrale jusqu’à la tête afin de découvrir d’autres possibilités et d’éviter des tensions récurrentes.
6 février 2021
Se mouvoir, de l’intention à l’action (2)
À Toulouse, 31000
Le 06/02/2021
9 h 30 / 12 h 30
6 février 2021
Vivre au quotidien, avec légèreté et courage.
À Paris, 75011
Le 06/02/2021
Ca vous chante la respiration! Badiner avec l'air, souffler et se surprendre.
6 février 2021
Conscience et liberté du périnée.
À Pouldergat, 29100
Le 06/02/2021
9 h 30 - 12 h 45.
Construire votre base sans la figer vous donne confiance et liberté. Pour hommes et femmes.
7 février 2021
Feldenkrais et improvisation danse : Danse des 3 corps.
À Pouldergat, 29100
Le 07/02/2021
un dimanche par mois dans la continuité des thématiques des stages "que Feldenkrais" des samedis matins.
10h -13h.
Improvisation danse et méthode Feldenkrais en collaboration avec un praticien en énergétique chinoise.
7 février 2021
Bouger les épaules avec fluidité, animé par Florence Jakubowicz
À Paris, 75011
Le 07/02/2021
La région des épaules est souvent un endroit de tensions et de raideurs, d’autant plus avec le temps passé devant l’ordinateur ou après avoir porté. Partons à la recherche d’épaules souples et détendues pour une meilleure liberté des bras, du geste respiratoire et de la nuque !
7 février 2021
Se tenir debout et marcher sans effort (2)
À Simorre, 32420
Le 07/02/2021
Lorsque l’on se tient debout, les pieds et les jambes sont responsables de la position statique de même qu’ils contribuent à la dynamique de la marche. Mais ils ne sont pas les seuls. Ce cours éclaircira l’utilisation des jambes en tant que moyen de locomotion et la manière dont elles coopèrent avec le bassin, le tronc, la colonne, la tête et les bras pour nous permettre de tenir debout en toute sécurité et de marcher…
13 février 2021
Une cage thoracique comme une crinoline : en mouvement, libre avec le bassin et les épaules
À Marseille, 13006
Le 13/02/2021
Les ateliers du samedi saison 2020-2021 autour du thème
"Parce que notre squelette nous raconte"
Une fois par mois le samedi de 9h45 à 13h
enseigné par Nathalie Touaty
13 février 2021
Et comment ça respire aujourd'hui ? - 2
À Ramonville St agne, 31520
Le 13/02/2021
Atelier du samedi matin entre 10 h et 12 h. Trois séances pour faire connaissance en profondeur avec sa respiration et en ouvrir les espaces. ( Chaque atelier peut être suivi indépendamment des autres)
13 février 2021
Vivre au quotidien, avec légèreté et courage.
À Paris, 75011
Le 13/02/2021
S'écouter, en mouvement, avec bienveillance : Pieds à terre, tête en l'air et cheveux dans le vent.
21 février 2021
Feldenkrais et peinture gestuelle
À Pouldergat, 29100
Le 21/02/2021
9 h30 - 16 h 30.
une journée par trimestre.
Développer un corps sensible et conscient pour une créativité authentique. Utiliser des outils simples, gouache, encres, terre, pour laisser l'expression poétique et artistique prendre sa place. Sans limites techniques, en vous approchant de vous-même par la conscience du mouvement et de votre état intérieur.
6 mars 2021
Retrouvez votre sommeil – Le Système Sounder Sleep™
À Toulouse, 31500
Le 06/03/2021
Le Système Sounder Sleep est une méthode d’autorégulation naturelle en cas de troubles du sommeil. Il emploie des techniques simples qui rétablissent la respiration naturelle, aident à parer à l’influence du stress pendant la journée et induisent le sommeil le soir et après des réveils nocturnes. Les exercices que l’on applique sont faciles à apprendre et à intégrer dans…
6 mars 2021
« Des pieds et des jambes pour avancer »
À CLUNY, 71250
Le 06/03/2021
« Des pieds et des jambes pour avancer »
8 mars 2021
Le visage, le lieu de notre singularité, animé par Florence Jakubowicz
À Paris, 75010
Le 08/03/2021
Par le visage, l’être humain entre en relation avec le monde environnant. Il reçoit par les sens, donne et exprime. Des limitations peuvent se projeter sur la nuque et le port de tête, et par conséquent sur toute la chaîne posturale. L’état de disponibilité du visage va influencer la qualité de respiration et d’échange intérieur-extérieur de tout notre être.
13 mars 2021
Se mouvoir, de l’intention à l’action (3)
À Toulouse, 31000
Le 13/03/2021
9 h 30 / 12 h 30
13 mars 2021
Feldenkrais et Yoga
À Ramonville St agne, 31520
Le 13/03/2021
Trouver ses appuis pour plus de stabilité et de fluidité. Atelier animé avec Magali San Cristobal enseignante de Yoga. Horaires : 9h30 17 h
13 mars 2021
Le bassin comme un pont : bien ancré
À Marseille, 13006
Le 13/03/2021
Les ateliers du samedi saison 2020-2021 autour du thème "Parce que notre squelette nous raconte"
Une fois par mois le samedi de 9h45 à 13h
enseigné par Nathalie Touaty