Anciens stages

Cet atelier est le premier d'une série de trois ou nous allons explorer la relation de la main, des doigts avec l'ensemble du bras.

Les dates suivantes : 11 novembre, 9 décembre de 10 h à 12 h.

Tout au long du week-end, à travers sept leçons, nous viendrons explorer comment le bassin, la cage thoracique et la tête sont reliés. Comment ils s'organisent et interagissent les uns par rapport aux autres le long de la colonne vertébrale. Grâce à la prise de conscience de la charpente osseuse, nous verrons comment notre axe vertébral trouve sa juste place face à la gravité. 

Samedi 9/09 de 14:00-16:00 Laurence est accompagnée par la pianiste Catherine Cheyssial. Ces stages s’adressent aux amateurs et aux professionnels de la danse et des pratiques somatiques. Il s’agit de passer d’une préparation technique sensible à l’improvisation, la composition et l’interprétation en développant une relation fine à la musique. Cette pratique peut…

La qualité de notre marche est très liée à la manière dont nous coordonnons l’ensemble de nos forces vers la direction que nous choisissons. Venez raffiner ce processus de coordination pour développer une marche plus efficace.

Comment éveiller cette chaîne articulée qui relie le bassin à la tête et sentir que le dos peut être un arbre de vie souple et dynamique pour un meilleur confort au quotidien ?

La qualité de notre marche est très liée à la manière dont nous coordonnons l'ensemble de nos forces vers la direction que nous choisissons. Venez raffiner ce processus de coordination pour développer une marche plus efficace.

Souvent nous ne sommes que peu conscients des efforts inutiles que nous faisons pour tenir debout, ou assis. Nous faisons quelque chose avec l’ensemble de nos muscles qui vient empêcher la relation avec le sol; la fonction anti-gravitaire s’affaiblit.
Au cours de cet atelier nous viendrons explorer l’activité musculaire, puis verrons comment cela améliore notre debout, et la perception de nous-mêmes dans notre environnement.

Explorer la mobilité du bassin permet d’agir avec plus d’aisance vers les pieds et la tête à partir du centre, point d’ancrage du bas du dos et de toute la colonne vertébrale.

Vous ressentirez en détail le fonctionnement de vos yeux lors de ces ateliers mensuels le mardi après-midi. Chaque partie de l’œil peut faire l’objet d’une séance de prise de conscience par le mouvement, par exemple vos cils peuvent faire vibrer vos yeux, vos cristallins peuvent respirer, vous pouvez méditer avec comme support la circulation de l’humeur aqueuse… 

Venez découvrir gratuitement les deux manière d'expérimenter la méthode Feldenkrais, 60 places pour des cours collectifs à 10h00 / 10h50 (fdk et danse) / 12h20 ; 8 places pour des séances individuelles…

"La méthode FELDENKRAIS au service de la voix".        4 journées  en 2023 - 2024 à Crestet ou Brantes (84)

Prise de conscience de soi par le mouvement, pour une meilleure disponibilité à l'instrument Voix.

Animation en Duo: Sabine SOUNY, praticienne Feldenkrais  -  Claire FARGE, chanteuse lyrique et professeur de chant diplômée.

De 9h30 à 17h:   Alternance d'…

Les Dimanches Feldenkrais à Micadanses - 01/10 de 12:00 à 14:00 - Pratiquer la méthode Feldenkrais c'est découvrir de nouvelles façons de bouger, réduire ou faire disparaître tension, fatigue et douleur, retrouver un fonctionnement plus efficace et harmonieux, développer sa créativité. J’ai le plaisir d’accueillir les débutant.e.s et les…

Engager son dos avec douceur, se déplier, s'enrouler

Stage online sur Zoom et Vimeo

Je vous propose un stage sur le sujet de se tenir debout et de marcher dans les enregistrements d'Alexandre Yanai, qui se déroulera sur Zoom et Vimeo. Ce stage se déroulera en trois séances d'une heure chacune en octobre, et trois autres en novembre 2023. Pour plus d'informations, je vous invite à consulter mon site web.

Cet atelier proposera plus de leçons Feldenkrais autour de l’équilibre en y incluant la position assise, debout et toutes les transitions entre s’allonger, s’asseoir et se mettre debout. Et bien sûr, nous allons toujours retrouver notre dialogue avec le sol en position allongée sur le dos, mais pas en exclusivité.

5 et 12 octobre…

Ce stage aura lieu en pleine nature dans une belle demeure sur 2 hectares de prairies qui se trouve à 13km de Gramat et à 26km de Rocamadour au beau milieu du parc naturel régional des Causses du Quercy.

Nous aurons un atelier de 5 jours du 6 au 10 octobre avec arrivée à Gramat jeudi 5 octobre dans l'après-midi et départ mercredi 11 octobre dans la matinée. ​

Vous aurez 5 jours de Stage avec moi et 6 nuits à la maison de…

Explorons nos appuis pour améliorer notre équilibre !

Retrouver le chemin des sensations d'appuis que nous avons explorer étant bébé.

Seul ce chemin nous a permis de nous retrouver en position verticale, d'explorer et d'agir de façon autonome et fluide pour découvrir notre environnement..

Par les pieds, un équilibre stable et dynamique...

Par les pieds, véritable prise de terre, l'Être humain est en relation permanente avec le sol.
Les différentes articulations depuis la cheville jusqu'aux orteils lui permettent, à chaque instant, une adaptation au sol sur lequel nous nous tenons et marchons.

Retrouver un appui dynamique, c'est pouvoir oser s'élancer légèrement dans l'action,…

Comment se donner les moyens d’accéder par soi-même à un sommeil profond et réparateur ? La clé de chaque nuit est à trouver dans la journée qui la précède. Ralentir, respirer, ressentir : tout un programme de pauses pour apaiser la journée en vue d’une meilleure nuit. Facile à apprendre, le SSS améliore…

Nous allons décliner le grand thème annuel  "Vivre au quotidien, avec légèreté et courage ! " dans la variation de ce mois. Chaque dimanche nous aborderons d'un angle un peu différent la même question du corps en mouvement et du mouvement incorporé ou mouvement vécu. C'est simple et puissant.

Retrouver le chemin des sensations d'appuis que nous avons explorer étant bébé.

Seul ce chemin nous a permis de nous retrouver en position verticale, d'explorer et d'agir de façon autonome et fluide pour découvrir notre environnement..

Un samedi par mois de 14h30 à 17h30. En salle ou en visio.

21 oct - 11 nov - 16 déc 2023 - 20 janv - 3 fév - 9 mars - 6 avril - 4 mai - 8 juin 2024

Seront considérés : les pieds, les genoux, le bassin, le dos, les épaules, la nuque, les cervicales, le diaphragme, les mains, le ventre, le visage, les yeux, etc

Retrouvons de l'espace dans nos articulations de hanches pour une marche agréable

Un atelier mensuel jeudi de 16h45 à 17h45 à Ivry sur Seine ou en visio.

 12 oct - 23 nov- 14 déc  2023 - 25 janv- 15 fév - 14 mars - 18 avril - 23 mai - 20 juin 2024

Cette pratique ludique et dynamisante vise à respirer, se faire du bien, déstresser, muscler ses abdominaux, améliorer la qualité du sommeil et partager la joie de vivre.

Inscrivez-vous dès maintenant auprès de Claire Berthelin 06 43 11 34 16

Nous décoderons la manière dont Moshe comprend le fonctionnement de la locomotion verticale et expliquerons comment nous sommes conçus pour rendre cette action extrêmement complexe presque sans effort. Vous apprendrez tous les aspects de cette leçon d'IF : pratiquer et affiner les techniques sur lesquelles elle s'appuie, développer la dextérité et l'auto-…

Découvrez comment le fait de trouver quelques millimètres de liberté dans les vertèbres peut donner plus d'aisance dans nos mouvements les plus larges également.

Atelier mensuel

Un samedi par mois, 9 h 30 / 12 h 30

Vous pouvez participer à un, plusieurs ou tous ces ateliers.

Premier Atelier Feldenkrais de la saison 2023 - 2024 dédiée à l'exploration par le mouvement des expressions de la langue française faisant appel au corps. La série complète comporte 9 ateliers, tous indépendants les uns des autres.

Au cours de cet atelier, vous bénéficiez de 2 séances collectives, 1 moment d'échange de nos explorations et 1 pause gourmande.

Samedi 14/10 de 9h à 12h

Libérer nos cervicales, pour moins de tensions dans le cou et la nuque. 14h à 17h.

Nous explorons au travers de notre mouvement des thématiques diverses de manière ludique. Complément des séances hebdomadaires, ces ateliers permettent aussi à ceux qui ne peuvent venir régulièrement, d’aborder la méthode à un autre rythme. (réservation recommandée).

Premier atelier d'à Corps Poétique de la saison 2023/2024

…

Souffrez-vous souvent de douleurs au cou, de maux de tête ou de tension au niveau des épaules ? Depuis l'utilisation massive des ordinateurs, de telles plaintes sont fréquentes. Elles peuvent cependant avoir d'autres origines, comme nos habitudes de mouvements et certaines postures fréquentes. Dans ce cours, nous recherchons comment trouver des moyens afin d’atténuer votre inconfort et de vous prémunir contre les tensions à venir.

À la recherche d’une nuque libre et déliée, faite pour une élasticité dans sa mobilité alors qu’il nous arrive de la sentir raide.

Pour découvrir comment l'amélioration du schéma respiratoire aide à améliorer la mobilité des hanches et...comment la mobilité des hanches améliore la respiration.

Vous ressentirez en détail le fonctionnement de vos yeux lors de ces ateliers mensuels le mardi après-midi. Chaque partie de l’œil peut faire l’objet d’une séance de prise de conscience par le mouvement, par exemple vos cils peuvent faire vibrer vos yeux, vos cristallins peuvent respirer, vous pouvez méditer avec comme support la circulation de l’humeur aqueuse… 

En salle à Ivry -sur-Seine ou en visio

Un atelier par mois jeudi de 9h45 à 10h45

19 oct - 23 nov- 14 déc  2023 - 25 janv- 15 fév - 14 mars - 18 avril - 23 mai - 20 juin 2024

Le rôle du périnée est de soutenir les organes de notre petit bassin.
Les muscles qui le composent assurent également le contrôle de nos sphincters.
Notre corps, tel un orchestre, se compose d’instruments précieux qu’il s’agit d’…

Soutient et souplesse
L'efficacité des courbes de la colonne s'organise depuis nos appuis dans le sol. Comment adapter nos appuis pour développer notre stabilité et notre agilité ?

La colonne vertébrale avec sa musculature profonde est au centre de notre équilibre postural.Libérée de trop d’efforts et de tensions, elle devient un moteur du mouvement pour toute action.Pour cela lui donner des appuis vers le sol, avec l’espace va être essentiel: c’est ce que nous explorerons durant cet atelier avec 3 leçons de 3prise de Conscience par le Mouvement ».

Cinq Ateliers du Samedi, pour expérimenter l’esprit de jeu dans la Méthode Feldenkrais. 

Chaque Atelier peut aussi être pris séparément. 

 « Des pieds et des mains »

Un petit détour vers nos extrémités et la relation entre ces deux importantes parties…

Développer la confiance dans ses appuis, dans ses mouvements, dans ses sensations..

Anne Candardjis, formatrice certifiée de la méthode Feldenkrais, ancienne danseuse et chorégraphe, nous donne à réfléchir au sens de l'équilibre lors de ce stage de 3 jours (10h-16h).

Découvrir ses réactions habituelles quand on perd l'équilibre, comprendre comment on le retrouve... Explorer pour améliorer, tout en restant dans les limites du confort et de l'aisance.

Jusqu'au 24 septembre : 235€…

Dans un premier temps la méthode Feldenkrais® vous permettra d’explorer les articulations mises en jeu dans la danse, en développant : mobilité coordination, fluidité et légèreté. Dans un deuxième temps, à partir de propositions chorégraphiques ou d’improvisations, nous vous proposerons d’écrire des phrases dansées. L'après-midi pourra être consacrée à…

Samedi 28/10 de 14:00 à 16:00  Laurence est accompagnée par la pianiste Catherine Cheyssial. Ces stages s’adressent aux amateurs et aux professionnels de la danse et des pratiques somatiques. Il s’agit de passer d’une préparation technique sensible à l’improvisation, la composition et l’interprétation en développant une relation fine à la…

Le thème de cette saison sera : De l'équilibre, des équilibres

Il y a l’équilibre : tenir sur une jambe, marcher sur une poutre, ou un sol mouvant, maintenir sa stabilité, …Et il existe d’autres équilibres : l’équilibre émotionnel, savoir se détendre, savoir agir sans que cela coûte trop d’efforts, savoir s’ajuster et s’adapter, savoir osciller entre l’habituel et l’inhabituel.

Une semaine d'immersion dans les textes et leur mise en voix avec Annick Augis, metteure en scène, praticienne Feldenkrais et Bones for LIfe.

Préparation Corporelle et Vocale

Travail des textes à la table

Lectures individuelles et collesctives

Mise en voix et en espace

Dimanche 29 octobre de 10h à 13h ou de 15h à 18h à Brétigny sur orge je vous propose de s'intéresser à l'appui du pied et qu'est-ce qui rend le pied plus stable, non seulement stable comme une colonne, mais qu'est-ce qui lui permet d'avoir une stabilité dynamique. C'est à dire d'être en mouvement et de pouvoir à la fois nous soutenir et nous déplacer dans l'espace sans que l'on perde notre équilibre

tarif: 30€

Stage pour vous ressourcer dans un cadre de campagne verdoyante à la Gémuloise en pratiquant la méthode Feldenkrais. Les marches se déroulent sur des chemins aux pentes douces et permettent à tous de retrouver plus de souplesse et de dynamisme. Anne Roy et Vincent Limonet vous accueillent dans une maison vigneronne du 18ème siècle au cœur des vignes sur le GR7.  

Venez découvrir les liens entre le bassin et la tête pour le confort de toute la colonne vertébrale !

Les rAts d'Arts invitent le dimanche 5 novembre 2023 Laurence Bertagnol à Jambles. Jouer avec les mouvements et les sons explorer pour sentir nos habitudes et ce qui nous est inhabituel, découvrir une pluralité de variations, apprendre de notre voix et trouver plus d’aisance. Il est possible de participer au stage du 1er au 4/11 sur la marche et d'enchainer avec la voix.

Rejoignez-nous pour une expérience musicale unique ! Ce stage de voix en groupe offre une occasion exceptionnelle d’explorer la voix libre, la voix mélodieuse et le chant collectif en mouvement.

Découvrez votre Voix Libre, Maîtrisez la Voix Mélodieuse,Chantez Collectivement en Mouvement, Partagez des Instants d’Harmonie et de Dissonance

Enseigné par Tania Zolty et Nathalie Touaty