Anciens stages

S’accompagner soi même pour mieux accompagner le jeune enfant .
«  le goût de l’exploration motrice »

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un week end à Paris  3/4 juillet 

Coût 220/ 180E 

EQUILIBRE, MARCHE, NATURE 

Recherche fine de l’équilibre en relation avec la marche.

Exploration en référence au programme  Feldenkrais-"PEPS". Pour un Equilibre Plus Sûr. 

Pratique Feldenkrais en extérieur, sur tapis sous un dôme et dans la nature dans un lieu original "Le jardin singulier" à Saint-léger-du-Ventoux.

Des explorations Feldenkrais® pour mieux connaître sa structure osseuse, musculaire. Une remise en question de soi par et à travers le mouvement qui permet dans la lenteur d'assouplir les articulations, d'enrichir les flexions, les extensions, les torsions. Puis dans un deuxième temps la pratique de l'Hatha Yoga à la croisée de deux chemins. Celui de Shri Mahesh qui ouvre aux postures traditionnelles et celui d'Yvon Achard dans une…

Avignon : un autre Festival avec la méthode Feldenkrais 

Du 7 au 31 juillet 2021

Un autre Festival avec la méthode Feldenkrais 

Du 7 au 31 juillet 2021

Un moment de bien-être, un moment pour prendre soin de vous 

avec…

FELDENKRAIS/stage dans le Cantal, du 8 au 11 juillet 2021.

Adulte, tout public (sauf PMR). Organisé par Jordanne Feldenkrais et accueilli par l'association La Feina.

TARIF (2 options, selon type d’hébergement ; repas non compris) :
- 200€ pour 16h de Feldenkrais  + 14€ + participation libre  pour un hébergement en camping

- 200€ pour 16h de…

Quand les vertèbres dialoguent, notre colonne vertébrale se délie, retrouve son axe, son ressort.

Elle se déploie et s’élève.

Tout s’organise autour d’elle, la tête, les bras, les jambes.

L’énergie s’éveille, le corps s’anime, 

prêt à s’élancer dans la vie.

Animé par Florence Jakubowicz

Nous explorerons les possibilités de notre respiration pour sentir combien il peut être plaisant et nécessaire de trouver du volume, de la largeur et de la mobilité, non seulement dans la cage thoracique mais dans la totalité de notre corps, du visage à nos pieds.

Il ne s’agira en aucun cas de la figer dans une forme…

Animé par Christine Pètre  et Pauline Tremblay

Document spécifique sur demande

Stage accessible à tout adulte

Dans la Vallon de La Jarjatte, riche de paysages variés, avec des randonnées de niveau différents. À la croisée de 3 types de nature, paysage plus méditerranéen de la Drôme, hauteurs du Dévoluy et du Vercors, Forêts et les abords du Buëch. Vous gouterez à ce paysage. 4 randonnées , 2 niveaux, des accompagnateurs sur le séjour.

16 heures de pratique de la méthode Feldenkrais "Prise de conscience par le mouvement" , en groupe dans…

Dans le magnifique cadre des Aravis, venez découvrir ou approfondir le Feldenkrais en matinée et randonner cool l'après-midi.

Les thèmes en Feldenkrais vous permettront de trouver à marcher avec moins d'effort, trouver votre respiration, et aborder d'autres découvertes qui vous seront utiles dans la vie de tous les jours.

L'Auberge nordique vous accueillera avec convivialité et simplicité, tout en vous proposant un confort…

Explorer le mouvement, se laisser traverser par le souffle et ce qui est là, maintenant.

Dialoguer avec ses vertèbres, délier sa colonne, jouer avec ses articulations, faire des liens et se laisser surprendre. Respecter son corps et le voir naître à la danse !

Randonnées soutenues

Stage bien-être, remise en forme

Se ressourcer dans cette magnifique nature au cœur des Aravis, au Chinaillon, altitude 1350 m.

Toutes nos séances ont pour objectif :

Se ressourcer dans cette magnifique nature au cœur des Aravis, au Chinaillon, altitude 1350 m.

Randonnées soutenues :

Randonnées d’une demi-journée :
dénivelé : +ou- 250 m à +ou- 450 m
marche :  2 h30 – 3h ( pauses comprises)

Randonnée d’une journée :
dénivelé : +ou-500 m à +ou- 800 m
marche : 5 à 6h ( pauses comprises)

 …

Délier le corps et la langue, mêler prise de conscience par le mouvement et écriture afin d‘aiguiser les ressentis, transcrire les états traversés, en lien direct avec les sens et la nature environnante.

Ecrire pour le plaisir d’ancrer, saisir la trace et se l’approprier, mais aussi faire danser les mots, les faire vibrer, les faire sonner dans un aller retour vivifiant entre jeux de langage et mouvement .

Pratique…

Stage animé par Marie-Anne Lebars (chanteuse) et Annick Augis (praticienne Feldenkrais).

Ce stage se propose comme une (re)découverte de la voix chantée: préparation corporelle, exercices variés de chant, improvisations.

Ouvert à toutes et tous.

Cinq jours en résidence à Névache où vous pratiquerez en alternance préparation corporelle et randonnées dans la vallée de la Clarée. Et une nuit en refuge pour goûter à l'itinérance. Niveau modéré.

Animé par une praticienne diplômée Feldenkrais et Bones for Life, et un accompagnateur diplômé moyenne montagne.

Pratique de la marche afghane, conseils pour le souffle, la pose du pied, l'utilisation des bâtons.

Été 21, expérimentez une journée Feldenkrais®
-le samedi 31 juillet de 10h à 17h (Complet!)
-et/ou le vendredi 20 août de 10h à 17h

Un stage pour toutes les personnes intéressées par le lien Corps et Voix dans l'interprétation de chansons ( ou de textes parlés). Avec pour base la pratique Feldenkrais® et des explorations permettant de mieux connaître son instrument vocal, ce stage propose aussi d'autres pratiques corporelles. Des bases empruntées aux arts martiaux, des étirements fins, des tonifications musculaires, des assouplissements, des temps de jeux empruntés à…

WE 7/8 août à Paris 

Du Feldenkrais à la danse improvisée et au mouvement authentique.

L’entree dans l’état de danse se fait à partir de l’écoute consciente de ce qui se passe à la fois au dedans et en dehors de nous; se laisser nourrir par ses sensations, ses émotions, son imaginaire, par le contact avec l’autre.

Se reconnecter avec son être intuitif,sensible, joueur .

WE 7/8 août à Montreuil …

Lors de ce stage de 5 jours, nous vous proposons :

. Des cours de golf en petit groupe assurés par Michel Sandrini, entraîneur de golf à Aix-les-Bains.

. La pratique du Feldenkrais couplée à une approche anatomique et analyse du mouvement en lien étroit avec  les cours techniques de golf (assurée par une praticienne également golfeuse 1e série)

…

Été 21, expérimentez une journée Feldenkrais®
-le samedi 31 juillet de 10h à 17h (Complet!)
-et/ou le vendredi 20 août de 10h à 17h

Bien que les pieds de l'homme n'occupent qu'un tout petit coin de la terre, c'est par tout l'espace qu'il n'occupe pas que l'homme peut marcher sur la terre immense. Tchouang -Tseu

Stage Tai Chi et Feldenkrais®
-Samedi et Dimanche 21 et 22 août de 10h à 17h (reste 2 places!)

Apprentissage de la forme longue à mains nues (108 mouvements), série Qi Gong, PCM Feldenkrais®
Retrouver le temps du corps……

Les enfants connaissent bien cette joie simple de bouger en toute liberté.

En tant qu’adulte, il existe une façon d’aborder le mouvement avec simplicité et bienveillance envers soi-même tout en améliorant sa souplesse et ses capacités. …

Stage ouvert à tous

Aux timides et aux audacieux, aux intrépides et aux paresseux, aux super-actifs et aux méditatifs avec travail vocal et corporel, polyphonies simples et balades en montagne.

Programme

• La matinée est dédiée à l’exploration collective de notre corps-instrument et à la découverte de notre voix grâce à la Méthode Feldenkrais…

"Vers une marche souple, légère et agréable" 

Envie d'espaces sauvages, de vues à couper le souffle, d'un voyage au bout du monde… Laurence BERTAGNOL, organise un stage FELDENKRAIS® en plein cœur des Cévennes, dans un site exceptionnel, les Fosses aux Loups, à 900M d'altitude, sur le GR6.67.

Vous êtes débutant(e) ou expérimenté(e), vous souhaitez améliorer souplesse, posture, respiration, trouver plus d'aisance et d'…

Dans ce stage, nous nous intéresserons à retrouver dans l'eau des sensations que nous aurons éprouvées au préalable au cours des séances de Feldenkrais, afin de nager avec un minimum d'effort et plus d'aisance et d'efficacité.

Savoir nager est nécessaire, mais il n'est pas utile d'être un bon nageur pour participer à ce stage.

Dans ce stage, nous nous intéresserons à retrouver dans l'eau des sensations que nous avons éprouvées au cours des séances de Feldenkrais afin de nager avec un minimum d'effort et plus d'aisance et d'efficacité.

Savoir nager est nécessaire, mais il n'est pas utile d'être un bon nageur pour participer à ce stage.

Une semaine Feldenkrais® du 23 au 27 août suivie d'une semaine Qi Gong du 30 août au 3 septembre
Du lundi au vendredi de 17h30 à 19h.
 

Thème à venir...

FELDENKRAIS AU VERT du 25 au 28 août 2021
Stage résidentiel de 4 jours en pleine nature

Autour de la marche
En toute simplicité, légèreté, explorer ou réexplorer des mouvements autour de la…

Alternance de la préparation corporelle et de la randonnée dans les Gorges du Tarn., baignades, découverte du patrimoine.

Animé par une praticienne diplômée Feldenkrais et Bones for Life, et un accompagnateur diplômé moyenne montagne.

Randonnées faciles, hébergement dans un hôtel dans un petit village au bord du Tarn.

Dans ce stage , à peu près, 18h de pratique "Feldenkrais", une longue PCM d'1h30 le matin et une autre le soir, seront organisées. Il y aura une  progression dans les cours qui seront surtout orientés autour de la marche.

 Après la PCM du matin, possibilité de randonner autour de La Fontaine de l'Ours, balades facultatives, que nous aborderons progressivement, et sous l'entière responsabilité civile de chacun(e). Les randonnées…

Alternance de la préparation corporelle en salle et de la randonnée dans les Baronnies Provençales, les Dentelles de Montmirail, découverte du patrimoine.

Animé par une praticienne diplômée Feldenkrais et Bones for Life, et un accompagnateur diplômé moyenne montagne.

Randonnées faciles, hébergement dans un ancien cloître au coeur du village de Buis les Baronnies.

De 14h00 à 17h00 : Notre squelette est fait pour que nous puissions nous tenir debout avec un minimum d’effort, mais les tensions musculaires et nerveuses viennent perturber cet équilibre. Nous verrons comment trouver le repos optimal à la verticale et (re)devenir partisan du moindre effort ;-).

MOVEMENT SOMATIQUE MÉTHODE FELDEKRAIS

Mouvement somatique, barre au sol contemporain adultes, adolescents. Ateliers enfants et parents.

HORAIRES À MONTREUIL : 

Mouvement somatique méthode Feldenkrais lundi de 18h30 à 19h30

et Mardi de 13h à 14h.

Barre au sol contemporain lundi de 19h30 à 20h30 bi-mensuel   Dates: Lundi 20 et 27 septembre 25 octobre 22, 29 novembre et 20 décembre

Lieu:…

Nombreuses sont les personnes à se plaindre de maux de dos. Comment éveiller cette chaîne articulée qui relie le bassin à la tête et sentir que le dos peut être un arbre de vie souple et dynamique pour un meilleur confort au quotidien ?

Les Dimanches Feldenkrais de 12h à 14h à Micadanses

Je vous propose une thématique à chaque stage mensuel

J’ai le plaisir d’accueillir les débutant.e.s et les avancé.e.s

Apportez SVP : tapis, plaid et…

Praticienne : Anna Leibovici             Ce stage s'adresse à tous, débutants ou déjà pratiquants.

Il s'agit ici de mettre l'accent sur les bases et les outils avec lesquels nous travaillons en Feldenkrais.

Pour ceux qui ont déjà pratiqué, il est intéressant de constater à quel point leurs perceptions se sont affinées.

STAGES UNE FOIS PAR MOIS LES DIMANCHES DE 14h à 17h au DOJO ZEN DE PARIS ( 13ème) en 2021-22…

En laissant de côté la conscience analytique nous voyagerons ensemble aux antipodes de l’esprit, en faisant différentes escales dans le vaste espace de conscience qui s’ouvre quand les jugements s’effacent.
Nous emprunterons des chemins tracés par différentes modalités de connections pour incarner une conscience plus libre et expansive, dans la bienveillance et le respect des rythmes de chacun. 
Toute la splendeur de l’…

Stage qui s'adresse à tous

Animé par Christiane Michaillat et Sophie Roy

Nous vous proposons un atelier de 3 heures de 14h à 17heures.

Premier thème pour une rentrée en douceur : une colonne vertébrale mobile et bien organisée. 

Un stage pour retrouver calme et énergie au centre Thalazur à l'hôtel Riva-Bella****. Un cadre idéal pour se ressourcer et explorer les séances Feldenkrais. Une belle occasion de se mettre en forme avant l'hiver.

 Aller vers les autres, vers Soi  à travers des leçons créés par Moshé Feldenkraïs.

Je propose une série des trois stages mensuels de 9 h 30 à 12 h dont ceci est le premier.

 Nous cherchons  comment s'y prendre pour trouver sa verticalité,  couché, assis, debout,  dans la marche...

Un atelier de rentrée animé par Sara Lindon et Corine Miret, autour de leçons de référence de la Méthode Feldenkrais :
Respiration et variations autour des mouvements du diaphragme et de la cage thoracique
Équilibre des muscles fléchisseurs et extenseurs pour une posture légère et dynamique
Des explorations simples et puissantes pour reprendre ou découvrir la pratique ensemble, en studio.

Premier atelier de l'année. Pour commencer je vous propose un atelier de 1h30. (de 10h à 11h30). Nous allons chercher la mobilité de bassin qui vous aidera à vous orienter dans l'espace. 
Le bassin, c'est notre moteur. 

Sans en avoir toujours conscience notre respiration, s’adapte, à nos mouvements, notre environnement, notre état corporel et émotionnel.

Lors de ce stage nous découvrirons notre respiration naturelle en mouvement.

Il sera ainsi possible de ne pas la figer et de cultiver sa mobilité globale ainsi que sa capacité à s’adapter en…

Comment mieux dormir ? Avec le Sounder Sleep System (SSS). Vous trouverez les moyens d’accéder par vous-même, à un sommeil profond et réparateur. La clé de chaque nuit est à trouver dans la journée qui la précède. Ralentir, respirer, ressentir : tout un programme de mini-mouvements pour apaiser la journée, en vue d’une meilleure nuit. Facile à apprendre, le système pour un sommeil profond améliore notre qualité de vie. Il…

En action avec moins d’effort : Porter et pousser sans se fatiguer.

Chaque atelier questionne nos mouvements au quotidien. Chaque dimanche nous aborderons d'un angle un peu différent la même question du corps en mouvement et du mouvement incorporé ou mouvement vécu. C'est simple et puissant.

STAGES LES DIMANCHES au Dojo Saint Ambroise (…

Ce cycle s'articulera avec 8 séances de 40 mn, en Visio, les lundis, avec 2 horaires possibles à 9h30 ou 18h30.

Par des exploitations guidées, nous jouerons d’abord avec les liens entre nos façons de nous mettre en mouvement et la disponibilité de notre respiration. 

Puis, nous aborderons les milles et unes façons d’organiser notre respiration et de la rendre de plus en plus mobile, dans des situations très variées.

Ce cycle d'ateliers du jeudi matin bi-mensuel proposera de leçons Feldenkrais autour de l’équilibre et la marche ; en y incluant la position assise, debout et toutes les transitions entre s’allonger, s’asseoir et se mettre debout. Nous allons toujours retrouver notre dialogue avec le sol en position allongée sur le dos, mais pas en exclusivité.