Anciens stages

Un programme de 6 journées est consacré à des séances de Feldenkrais et à la découverte de beaux itinéraires de raquettes au coeur et aux environs du vallon classé de La Jarjatte

Nathalie Touaty anime les temps de pratique de Feldenkrais.

Les sorties en raquettes sont guidées par un Accompagnateur en Montagne, habitant du lieu. Belle salle…

Vous ressentirez en détail le fonctionnement de vos yeux lors de ces ateliers mensuels le mardi après-midi. Chaque partie de l’œil peut faire l’objet d’une séance de prise de conscience par le mouvement, par exemple vos cils peuvent faire vibrer vos yeux, vos cristallins peuvent respirer, vous pouvez méditer avec comme support la circulation de l’humeur aqueuse… 

Venez explorer comment relier notre envergure à notre centre pour diminuer les tensions inutiles

Comme un accordéon mobile dans les trois plans de l’espace, notre cage thoracique, extraordinairement articulée, est un volume en perpétuel mouvement.

Espace de respiration autant que berceau de nos émotions, elle est aussi un lieu de résonance pour la voix parlée et chantée, un lieu d'expression pour une vie créative et riche ainsi qu’une vie émotive libre et différenciée.
Sa mobilité est indispensable à un mieux…

Comment se donner les moyens d’accéder par soi-même à un sommeil profond et réparateur ? La clé de chaque nuit est à trouver dans la journée qui la précède. Ralentir, respirer, ressentir : tout un programme de pauses pour apaiser la journée en vue d’une meilleure nuit. Facile à apprendre, le SSS améliore…

Un atelier c'est une expérience somatique: j'inclus des explorations libres, avec différents moyens ( parfois du dessin , parfois un mouvement de danse-contact ) avec les séances Feldenkrais qui restent au coeur de l'atelier.

Bienvenu-es!

Pour lutter contre l'insomnie, on va d'abord calmer le système nerveux dans la journée par la respiration synchronisée avec des petits mouvements simples, facilement intégrables pour les refaire ensuite au coucher ou pendant la nuit.

Ces explorations sur 4 ateliers nous permettront de changer notre rapport au sommeil. Nous allons vivre des expériences sensorielles visant à nous apaiser de jour comme de nuit.

Une cage thoracique en mouvement : conversation avec sa respiration

14h à 17h

Nous allons décliner le grand thème annuel  Vivre au quotidien, avec légèreté et courage ! dans la variation de ce mois. Chaque dimanche nous aborderons d'un angle un peu différent la même question du corps en mouvement et du mouvement incorporé ou mouvement vécu. C'est simple et puissant.

Vous est-il parfois difficile de vous tourner lorsque vous reculez dans une place de stationnement ? Au lit, pouvez-vous vous tourner d’un côté à l’autre confortablement ? Dans ce cours, nous examinerons votre capacité de base à tourner sur votre propre axe, ce qui est essentiel pour de nombreuses actions comme l’orientation dans l’espace. Le but est de faciliter ce qui paraît actuellement difficile et de le rendre plus agréable.

Les Dimanches Feldenkrais à Micadanses - 10/12 de 12:00 à 14:00 - Pratiquer la méthode Feldenkrais c'est découvrir de nouvelles façons de bouger, réduire ou faire disparaître tension, fatigue et douleur, retrouver un fonctionnement plus efficace et harmonieux, développer sa créativité. J’ai le plaisir d’accueillir les débutant.e.s et les avancé.e.s. Apportez SVP : tapis et plaid

Le diaphragme est le muscle de la respiration ; il est aussi engagé dans notre équilibre postural : il engage cette relation entre le haut et le bas de nous-mêmes.

Au travers de séances « Prise de conscience par le Mouvement » , nous élargirons, ouvrirons ces relations pour mieux respirer et ce lien haut/bas.

De 14h30 à 17h30

Des Ateliers du Samedi, pour expérimenter l’esprit de jeu dans la Méthode Feldenkrais

De 14h à 17h

Samedi 20 janvier 2024 « Changer de position »                                                                                             Il y a tellement de variations possibles pour…

Quatrième atelier Feldenkrais de la saison 2023 - 2024 dédiée à l'exploration par le mouvement des expressions de la langue française faisant appel au corps. La série complète comporte 9 ateliers, tous indépendants les uns des autres.

Au cours de cet atelier, vous bénéficiez de 2 séances collectives, 1 moment d'échange de nos explorations et 1 pause gourmande.

Samedi 20/01/24 de 9h à 12h

Stage tout public

20/01 de 14h-16h - Studio Biped - Pour les amateur.trice.s et professionnel.le.s de la danse et des pratiques somatiques, ces stages sont accompagnés au piano par Catherine Cheyssial. Il s’agit de passer d’une préparation technique sensible (Feldenkrais) à l’improvisation et la composition en développant une relation fine à la musique. Cette pratique peut être l’occasion d’une découverte…

Journée Feldenkrais et chant, samedi 20 janvier 2024, de 9H30 à 17H,à BRANTES (84390), charmant village perché, au nord du Mont Ventoux.

Limité à 10 personnes. Tarif: 80€ la journée

Co-animée par Sabine SOUNY, praticienne Feldenkrais et Claire FARGE, professeure de chant diplômée.

La pratique Feldenkrais vous permettra d'explorer la voix et le chant, en affinant vos perceptions, sensations, dans la globalité, de la…

Trouver et jouer avec ses appuis, allongé, assis et debout : l'image de soi se clarifie, les mouvements deviennent souples.

Une invitation à explorer sa verticalité pour agir sans effort dans l’environnement qui nous entoure ou comment éveiller en douceur des endroits endormis pour retrouver de la longueur.

Vous est-il parfois difficile de vous tourner lorsque vous reculez dans une place de stationnement ? Au lit, pouvez-vous vous tourner d’un côté à l’autre confortablement ? Dans ce cours, nous examinerons votre capacité de base à tourner sur votre propre axe, ce qui est essentiel pour de nombreuses actions comme l’orientation dans l’espace. Le but est de faciliter ce qui paraît actuellement difficile et de le rendre plus agréable.

Petite initiation et prise de conscience de cette zone de passage et de soutien souvent méconnue mais ô combien importante. Inscrivez-vous également, Messieurs, c’est l’occasion !

Les Dimanches Feldenkrais à Micadanses - 04/02 de 12:00 à 14:00 - Studio Biped - Pratiquer la méthode Feldenkrais c'est découvrir de nouvelles façons de bouger, réduire ou faire disparaître tension, fatigue et douleur, retrouver un fonctionnement plus efficace et harmonieux, développer sa créativité. J’ai le plaisir d’accueillir les débutant.e.s et les avancé.e.s. Apportez SVP : tapis et plaid

Nous allons décliner le grand thème annuel  Vivre au quotidien, avec légèreté et courage ! dans la variation de ce mois. Chaque dimanche nous aborderons d'un angle un peu différent la même question du corps en mouvement et du mouvement incorporé ou mouvement vécu. C'est simple et puissant.

Vous ressentirez en détail le fonctionnement de vos yeux lors de ces ateliers mensuels le mardi après-midi. Chaque partie de l’œil peut faire l’objet d’une séance de prise de conscience par le mouvement, par exemple vos cils peuvent faire vibrer vos yeux, vos cristallins peuvent respirer, vous pouvez méditer avec comme support la circulation de l’humeur aqueuse… 

Venez réveiller vos muscles en douceur pour plus de confort et d’aisance

S'ouvrir et se fermer dans la relation à soi et aux autres... 

Dans notre relation à l'environnement et aux autres, nous sommes comme une grande cellule. Celle-ci, en fonction des situations qui nous sont proposées, de la perception que nous en avons, et de nos états intérieurs, se dilate ou se rétracte, s'ouvre ou se ferme, globalement ou en partie.  
Ouverture et fermeture s'enrichissent mutuellement.…

Retrouvons la légèreté de nos bras

Les yeux un accès profond à soi

Les grands équilibres musculaires du corps humain...

animé par François Combeau

Si les os assurent la solidité de notre structure, nos muscles la mettent en mouvement.

Une meilleure connaissance et un usage plus libre et différencié de ces grands groupes musculaires
ainsi qu’un retour à une plus grande élasticité musculaire, contribueront grandement à une meilleure articulation
et…

Cinquième atelier Feldenkrais de la saison 2023 - 2024 dédiée à l'exploration par le mouvement des expressions de la langue française faisant appel au corps. La série complète comporte 9 ateliers, tous indépendants les uns des autres.

Au cours de cet atelier, vous bénéficiez de 2 séances collectives, 1 moment d'échange de nos explorations et 1 pause gourmande.

Samedi 24/02/24 de 9h à 12h

Stage tout public

Que le dos soit synonyme d’arbre de vie souple et dynamique, et non de douleurs, pour un meilleur confort au quotidien, quelles que soient les limitations dues à l’histoire de chacun !

Stage mars 2024 à Ivry-sur-Seine 94200

Co-animation Claire Berthelin et Edwige Roberval

Toute notre histoire est inscrite dans notre corps. Grâce aux mouvements tirés de la Méthode Feldenkrais nous pouvons prendre conscience de ce que nous ressentons...

Par la construction et l'exploration de notre arbre généalogique nous découvrons les répétitions positives et négatives de notre histoire, nos fantômes familiaux.…

Le Système Sounder Sleep [« sommeil plus profond »] est une méthode d’autorégulation naturelle en cas de troubles du sommeil. Il est issu des expériences et observations de son fondateur Michael Krugman. Michael a étudié les travaux révolutionnaires du Dr Moshé Feldenkrais, des méthodes d'autoguérison traditionnelles et modernes telles que le yoga et le Qi Gong, ainsi que des techniques de méditation.

Ouvrir le champ visuel , libérer la nuque et trouver son équilibre

De 14h30 à 17h30

Des yeux pour voir et se mouvoir : les yeux façonnent le mouvement plus qu'on ne l'imagine