Comment êtes-vous assis pour lire ? Comment vos yeux suivent-ils le texte sur la page ? Comment touchez-vous les pages, comment les tournez-vous ? Chaque chapitre est une expérience sensorielle en lien avec la lecture, l'écriture et le livre. Comment écrire avec ses orteils ? Comment notre colonne vertébrale réagit-elle quand on met un livre sur notre tête ...
Chaque chapitre est un voyage à l'intérieur de votre corps en mouvement. Vous jouerez avec vos yeux, vos vertèbres, vos mains, vos orteils... Différents aspects de la méthode Feldenkrais sont abordés : la respiration, les émotions, l'apprentissage naturel de l'enfant, l'inhabituel. Tourner les pages, lire, s'asseoir, respirer, tout sera prétexte à prendre conscience, à apprendre en s'amusant, à s'ouvrir comme un livre qui s'ouvre...
Ce livre s'adresse aussi bien aux personnes qui pratiquent déjà la méthode Feldenkrais, en séances collectives ou individuelles, qu'à des personnes qui n'ont pas encore pratiqué qui pourront se faire une première idée, aussi bien théorique que pratique, sur ce qu'est la méthode Feldenkrais. Bien sûr, aucun livre ne pourra se substituer à l'apprentissage guidé par un(e) praticien(ne) de la méthode Feldenkrais...