Agenda des stages de la Méthode Feldenkrais™

Que vous soyez novice ou adepte du Yoga ou du Feldenkrais® ce stage résidentiel, accessible à toutes et tous, invite à la découverte comme à l'approfondissement de vos pratiques. Chaque demi-journée ou module comprend une exploration Feldenkrais et une séance de yoga. Soit 4 demi-journées ou modules, au choix, tout au long du we. Vous pourrez au fil des heures apprécier la complicité douce et harmonieuse de ces 2 pratiques.Pour le Feldenkrais il s'agit de développer la conscience corporelle qui invite à explorer les flexions, les extensions, les torsions souvent incluses dans les postures de Yoga. Un florilège de mouvements tout en conscience sur ce chemin allant de l'impossible au possible, du possible au facile, du facile à l'agréable. Quant au Yoga, les séances « essentiellement d'Hatha Yoga » proposées célèbrent l'union du corps et de l'âme qui ramène équilibre et harmonie. Eveil sensoriel, respiratoire et articulaire préparent le corps à accueillir les postures. Elles sont abordées dans la lenteur, avec le soutien du souffle et nous prendrons le temps de les tenir, les approfondir, les ressentir.Des textes puisés dans la philosophie indienne ou occidentale, de la musique, de la poésie, ponctuent et enrichissent les cours pour faire de chaque séance de Yoga un long temps de méditation.