Agenda des stages de la Méthode Feldenkrais™

Les étirements ne sont pas la panacée aux restrictions articulaires. Ils accompagnent même souvent la raideur par la tension qu’ils génèrent, mal effectués. Avec le Feldenkrais, par le mouvement et un tonus mieux distribué, on peut aussi gagner en amplitude. Mieux distribuer le tonus, c’est aussi faire diminuer le stress, qui se caractérise par des zones tendues. En apprenant à repérer et relâcher ces régions de soi qui accumulent la tension, on récupère la capacité à se reposer et à trouver de la longueur. Inscription par sms au 0649330973

J'ai le plaisir de proposer prochainement un atelier singulier, croisant la méthode Feldenkrais et la NeuroArchitecture : Habiter le corps et l'espace dans une exploration sensorielle, corporelle et spatiale. Comment le corps habite l'espace & comment l'espace influence notre état intérieur et notre langage corporel. Le corps est la première enveloppe qui nous habite, avant les murs de notre maison. Habiter son corps avec plus de conscience et de confort aide à mieux appréhender son espace et son environnement. Votre corps et votre lieu de vie méritent la même attention. Samedi 18 avril 2026 - de 14h à 17h Salle des Ateliers du Champ Girault (10 Rue Alexander Fleming, 37000 Tours,)

STage Feldenkrais et Danse authentique à Sucy en Brie dans la salle de Danse des Bruyeres de 10h30 à 13h30 Déployer ses ailes - Affiner les relations entre les bras , la cage thoracique et la tête

L'inattendu ! Accepter de ne pas savoir, de ne pas bien faire, oser sortir des chemins tout tracés, découvrir par soi même, accueillir ce qui se manifeste ... Tout au long de cet atelier vous découvrirez différentes facettes de vous même, différentes manières de vous mouvoir, de respirer, de sentir, de penser votre propre image. A partir d'une proposition de mouvement nous avons bien souvent déjà en tête l'objectif, le but. Dans cet état d'esprit nous perdons le sens de l'exploration, la qualité du mouvement, la saveur des sensations, entièrement projeté que nous sommes vers le résultat. S'autoriser à ne pas anticiper, à ne pas vouloir tout contrôler, mais pratiquer avec curiosité et s'émerveiller des découvertes. Laisser la place à l'inattendu !

Lors de cet atelier, je vous inviterais à explorer la dynamique de la bouche, des mâchoires et la mobilité de la tête avec curiosité et bienveillance. En mettant l’accent sur les sensations, vous récupérerez de la liberté dans les mâchoires et plus de facilité à ouvrir la bouche. Vous découvrirez les effets sur la nuque et plus globalement sur votre posture. Au programme : des explorations de mouvements intégrant le toucher, l’observation, une sensibilisation à l’anatomie et aussi des partages d’expérience dans un cadre privilégiant l’écoute, la bienveillance et l’empathie.

Les yeux sont bien plus que des organes de la vision. Ils participent à l’organisation globale de notre posture, de notre orientation dans l’espace et de notre manière d’habiter notre monde intérieur. Quand le regard se durcit, se fixe ou se fatigue, cela peut entraîner des tensions dans le visage, la nuque, la mâchoire et jusque dans l’ensemble du crâne. Au cours de cet atelier, nous explorerons comment des mouvements doux et précis des yeux peuvent inviter davantage de mobilité dans la tête, relâcher certaines zones de contraction et permettre au crâne de retrouver un peu de liberté. En affinant l’attention portée au regard, nous pourrons aussi percevoir plus clairement les liens entre vision, orientation, respiration et détente. Cet atelier propose un temps d’exploration en douceur, sans effort ni recherche de performance, pour laisser émerger plus de confort, de souplesse et de légèreté dans l’ensemble de l’organisation corporelle.

En mouvement, ... Goûter au silence intérieur. Qu'est-ce qui bouge lorsque je médite ? Qu'est-ce qui est présent lorsque je bouge ?

Chaque atelier du Samedi propose un thème de pratique qui lui-même s’articule sur toute l’année. Pour cette saison 2025-20256, le thème est « Tonus, Respiration et Mouvement” Un atelier c’est 3 séances différentes de “Prise de conscience par le Mouvement“; c’est une façon d’ approfondir et de compléter votre pratique hebdomadaire. C’est aussi une manière de découvrir la méthode Feldenkrais™, ou de vous donner un rendez-vous mensuel, un temps pour vous-même! 12 personnes maximum par atelier Infos et contact : 06 62 07 09 77 - contact@perpetuumobile.fr

Festivités de printemps au coeur de la bourgogne à Flavigny-Sur-Ozerain. A 2h30 de Paris en voiture, un lieu calme beau et ressourçant pour bien commencer la belle saison. Participer à un stage Feldenkrais « hors les murs », c’est bien plus qu’un simple changement de décor. C’est s’offrir un temps suspendu, un moment pour soi, loin du quotidien, dans un cadre propice à l’exploration sensorielle et au ressourcement. En sortant du lieu habituel, le corps n’est plus en mode automatique. Il devient plus curieux, plus attentif. On découvre, on ressent autrement. Les habitudes tombent, et avec elles, de nouvelles possibilités émergent. Coupler la pratique avec des randonnées, c’est aussi prolonger et intégrer en douceur ce qui s’est éveillé dans la séance. Sans effort, sans y penser, on met en mouvement ce que le tapis a révélé.

01.05.26 → 03.05.26 : 3 jours – 18 heures Depuis de nombreuses années, Christine et Agnès tissent de nombreux liens entre leurs pratiques respectives de l’improvisation. Pour la première fois, elles proposent un stage en binôme, centré sur la voix et le mouvement. Afin de plonger dans un travail individuel pour ensuite créer du commun, elles proposeront des temps de pratique autour de la méthode Feldenkrais et du Mouvement Authentique, et poursuivront un engagement corporel et vocal, au service de l’improvisation. La conscience du corps dans l’espace et la relation aux autres seront abordées à travers des propositions à la fois ludiques et intensives. Publics concernés : ce stage s’adresse aussi bien aux artistes de la voix qu’aux personnes investies dans le mouvement (danseur•euses, circacien•ne•s, comédien•ne•s). Pré-requis : chanteur•euse•s ayant une pratique corporelle régulière, danseur•euse•s, comédien•nes•s ayant une expérience préalable de la voix chantée, musicien•ne•s-intervenant•e•s ayant une pratique corporelle, chef•fe•s de choeur ayant une pratique corporelle régulière. Horaires : Vendredi, 1 mai : 11h-13h et 14h30-18h30 Samedi, 2 mai : 9h30-12h30 et 14h-17h Dimanche, 3 mai : 9h30-12h30 et 14h-17h

avec Laurence Bertagnol, accompagnée par Catherine Cheyssial au piano. Ces stages s’adressent aux amateur.trices et professionnel.les de la danse et des pratiques somatiques. Nous explorons des enchaînements venant du Feldenkrais et différents modes d’improvisation. Chacun.e est invité.e à élargir les nuances de sa palette sensorielle et émotionnelle, trouver une mobilité et une créativité singulière. C’est éprouver le plaisir de danser et de créer dans un temps court avec les autres en développant une relation fine à la musique. Cette pratique peut être l’occasion d’une découverte, d’un training ou d’une récupération après une période intense. Inscription laurencebertagnol@orange.fr Tarif 30€ / Apportez SVP un tapis Studio Biped 16 rue Geoffroy l’Asnier Paris 4e / métro St Paul

Dans cette proposition de collaboration, Stéphanie Berbille et Lhumen ont le plaisir d’inviter Elsa Moulineau, artiste interprète et chorégraphe. Danseuse contemporaine de formation, elle fait dialoguer le mouvement chorégraphique avec d’autres disciplines en collaborant avec des artistes d’horizons variés notamment venus du théâtre, de la musique et des arts visuels. Ensemble, dans ce laboratoire, il sera question d’entrelacer Méthode Feldenkraïs, par la prise de conscience par le mouvement, et mouvement dansé, dans une forme d’exploration au cœur des ressentis : tester, expérimenter, faire et refaire, comparer, enrichir … Concrètement il s’agira d’alterner séquences guidées et mouvement improvisé, pour progressivement ouvrir les chemins corporels, nourrir les possibles et l’imaginaire, voie sensible vers une poétique du mouvement. Intitulé « Le monde au bout des doigts », le thème de cette première proposition sera consacré à la main et au bras dans son acception large. Atteindre, toucher, ramener ou éloigner de soi, autant de façons d’entrer en relation avec le monde.

Après la semaine spéciale en janvier pour apprivoiser sa colonne vertébrale, voici une nouvelle proposition pour apprendre à mieux bouger avec la Méthode Feldenkrais ! Thème central de la semaine : comment libérer le potentiel de mouvement de votre bassin pour améliorer le confort et l’efficacité de vos actions quotidiennes ? Véritable organisateur central de nos actions, notre bassin est une structure puissante et mobile qui interagit constamment avec les mouvements qui se produisent au-dessus et en dessous de lui. De sa bonne organisation dépendent des fonctions aussi importantes que la marche, la position assise, la respiration, la digestion, l’activité sexuelle, etc. Cependant, il arrive qu’avec le temps beaucoup d’entre nous perdions de la mobilité et de la force dans cette partie de notre corps, en raison de nos modes de vie sédentaires, de nos mauvaises habitudes corporelles, de nos éventuelles blessures et des tensions chroniques qui s’y accumulent. Au cours de cette semaine, au travers d’explorations douces et attentives qui aiguiseront votre conscience kinesthésique, vous apprendrez à clarifier les mouvements fondamentaux de votre bassin. Quel programme ? 5 séances collectives de prise de conscience par le mouvement™ d’1h. 🗓️ Quand ? > lundi 20 au vendredi 24 avril > 18h à 19h Où ? MedSpaces à Mées – 75 route du Stanquet (Landes) Jauge limitée à 8 participants ! Tarifs dégressifs en fonction du nombre de cours suivis.

stage de découverte ou redécouverte de la méthode Feldenkrais 2H30 de pratique, conseils, explication sur le squelette.. 30 minutes de pause.

Les ateliers mensuels, sont pour certains.es un approfondissement des cours hebdomadaires, pour d’autres une parenthèse, un lieu et un temps pour se plonger plus sereinement dans la pratique autour d'un thème.

Voir Sentir Entendre

ressentir les bienfaits d'une séance en douceur et connexion avec sa colonne vertébrale et ces mouvements de rotation, de torsion sans forcer. pour tout âge ! r

À qui s’adresse ce stage ? À toutes celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre le lien entre le mouvement, l’apprentissage et l’agentivité Artistes, enseignants, thérapeutes, Professionnel·les du soin ou du sport, ingénieur·es, chercheur·ses, Pédagogues, éducateur·rices, toute personne désireuse de mieux se connaître à travers le mouvement.. Pourquoi participer ? Pour entamer une approche concrète de la neuroplasticité et de l’apprentissage somatique, et goûter à une pédagogie qui relie mouvement, pensée et émotions. Pour retrouver, à travers le mouvement, le lien entre intention, sensation et action, en faisant confiance à votre propre expérience. Une exploration douce qui éveille confiance, créativité et adaptabilité.. Pour découvrir des stratégies neuro-somatiques qui réorganisent avec finesse les schémas habituels et améliorent la fonction motrice et l’efficacité du mouvement de manière souvent inattendue et puissante. Pour vivre l’expérience concrète des quatre premiers jours d’une formation professionnelle Pour expérimenter la pédagogie vivante du Feldenkrais® avant de s’engager dans la formation professionnelle. Une occasion unique pour rencontrer Pia Appelquist et Yvo Mentens, et découvrir la philosophie et l’esprit de Feldenkrais Education.

Développer des réflexes pour être bien assis sans tensions.

les points d'équilibre de notre corps.