Agenda des stages de la Méthode Feldenkrais™

Les étirements ne sont pas la panacée aux restrictions articulaires. Ils accompagnent même souvent la raideur par la tension qu’ils génèrent, mal effectués. Avec le Feldenkrais, par le mouvement et un tonus mieux distribué, on peut aussi gagner en amplitude.
Mieux distribuer le tonus, c’est aussi faire diminuer le stress, qui se caractérise par des zones tendues. En apprenant à repérer et relâcher ces régions de soi qui accumulent la tension, on récupère la capacité à se reposer et à trouver de la longueur.
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