Agenda des stages de la Méthode Feldenkrais™

Les séances proposées pendant ce séminaire permettront de mieux comprendre la fonction respiratoire (non pas théoriquement, mais d'un point de vue réellement fonctionnel)et de développer et fluidifier la respiration en tant que moteur de la vie et de l'action.

À l'occasion de nombreuses explorations (dilatation narinaire, ouverture et mobilisation différenciée de la cage thoracique, détente et souplesse du diaphragme, des trapèzes et de la paroi du ventre...) chacun découvrira comment retrouver une respiration confortable, calme, simple et plus adaptée à chaque instant, chaque émotion et chaque action de la vie quotidienne. Nous verrons aussi comment utiliser la respiration pour éveiller cette présence à soi et au monde environnant, cette sensation de soi vivante et régénérante ainsi qu’une vraie qualité d’écoute...

A partir de là, il deviendra aisé de saisir ce qui nous limite , et de découvrir comment, par des explorations simples dont nous aurons démonté les principes et mécanismes, nous pourrons, (plutôt que d' imiter un modèle extérieur ou fixer un comportement respiratoire jugé meilleur que le précédent) redécouvrir et actualiser une respiration confortable et adaptée, que ce soit pour la parole, le mouvement, le repos, l'emportement émotif ou au contraire le retour au calme face à un événement stressant ou déstabilisant.