Agenda des stages de la Méthode Feldenkrais™

Selon une étude de santé publique réalisée par l’ANSES, 95 % de la population adulte en France souffrent de tensions musculaires au niveau du dos, allant de légères à intenses, et passagères à persistantes. Ces tensions ont un impact significatif sur la qualité de vie.

Ces tensions sont souvent liées au stress, à une mauvaise posture ou à des troubles musculo-squelettiques.

« Le bon traitement, c’est le mouvement ! » pour reprendre la campagne de l’assurance maladie !

Mais connaissez-vous bien votre dos ? Savez-vous que vos vertèbres sont vivantes ?! Il est important d’être attentif à leur confort, de ne pas les laisser statufiées dans une courbure figée, de bouger trop brutalement, en forçant, trop fort, trop vite, …, ou de les comprimer en permanence avec des muscles trop contractés.

Chaque soir, du lundi 12 au vendredi 16 janvier, de 18h à 19h, au MedSpaces à Mées, Stéphanie Berbille vous propose de vous déposer sur le tapis pour une séance collective de prise de conscience par le mouvement™.

Chaque séance vous offre l’occasion de faire revivre vos vertèbres : bouger, tourner, s’incliner, s’espacer… Tout cela en douceur, sans précipitation, ni effort.

Vous prendrez le temps de percevoir votre colonne vertébrale, dans sa forme, sa place centrale dans votre organisation corporelle, sa mobilité, du coccyx jusqu’à la base du crâne, sa capacité de transmission à travers votre squelette pour créer des connexions efficaces et fonctionnelles.

Venez apprivoiser vos vertèbres, elles vous diront merci !