Je suis Stéphanie, j'ai 50 ans et je suis landaise. J'ai grandi au milieu du pignada, la forêt des Landes de Gascogne. J'aime me ressourcer en la parcourant à pied, m'imprégner de ses couleurs, de ses senteurs, de ses textures. Contempler, m'arrêter sur la beauté d'un détail de végétal, dont seule la nature a le secret. Le retour au corps Après une vie professionnelle centrée sur le mental, l'épreuve du burn-out m'a fait brutalement revenir à l'essentiel : le corps et ses messages. Mon patient chemin de résilience est passé par le retour au corps, par le respect de soi, apprivoiser et habiter le moment présent, accueillir ce qui est, ici et maintenant. Retrouver la joie, la vibration intérieure du cœur, l’élan vital. S'émerveiller à nouveau, d'un rayon de soleil à travers les nuages, des couleurs du ciel, du bruit du ruisseau qui serpente. Entrer en résonance avec les sens, l'essence, le sens. Passer en mode furtif et entreprendre, à travers la danse, un chemin exploratoire fait de tâtonnements, de rencontres et d’expériences vécues par et dans le corps. Un cheminement du sensible, où je deviens mon propre objet d’expérience : le tango argentin, passionnément, la danse libre et la danse improvisation pour la liberté qu’elles procurent, dans cette écoute fine du mouvement qui affleure et trouve son chemin. Expérimenter des états de corps, ouvrir de nouveaux chemins, de nouveaux espaces intérieurs. Prendre soin La question de la santé positive est apparue comme une évidence au fil du processus : une approche globale et plurielle vers une écologie corporelle, de la relation à soi et aux autres, à l’environnement, au vivant et à la beauté. Une quête du prendre soin qui m’a conduite à croiser les pratiques somatiques et la Méthode Feldenkraïs. Cette rencontre a agi comme une révélation ! Et de sentir que je me trouvais, alors, au bon endroit. J'ai entamé en 2022, une formation de 4 ans à Aurillac, @feldenkraiseducation pour devenir praticienne. Un processus basé sur une pédagogie active et l’expérience vécue, sous la responsabilité pédagogique d'Alan Questel, qui a eu la chance immense d’apprendre aux côtés de Moshé Feldenkraïs, créateur de la méthode. Aujourd'hui, certifiée pour les cours collectifs, je vous guide et vous accompagne dans la découverte et l'exploration du mouvement. Une reconnexion à l’expérience vécue, un chemin vers une meilleure image de soi, une plus grande liberté d'action, et un nouveau confort de vie.