Agenda des stages de la Méthode Feldenkrais™

Quand Feldenkrais se met au service du clown : le jeu peut s'ancrer dans le sensible, et l'imaginaire se libérer. Une journée pour toucher et ouvrir de nouveaux espaces. Animé conjointement avec : Charlotte Minaev-Maury, psychomotricienne D.E. : Formatrice Clown - Bataclown.

Tous les mouvements amples et puissants nécessitent l’utilisation du bassin – c’est le plus grand os du squelette humain et tout autour de lui se trouvent les muscles les plus forts. Ainsi, la région du bassin constitue la force centrale et c’est le moteur pour beaucoup de nos mouvements. Afin de pouvoir remplir cette tâche, le bassin doit être aisément mobile. Dans ce cours, nous explorerons les possibilités de mouvement du bassin et expérimenterons l’interaction nécessaire avec le reste de notre corps, ce qui rend possible un mouvement bien coordonné.

Passer de l'intention à l'action;

2H30 de pratique 30 minutes d’échanges contactez moi pour plus de renseignements

DES MACHOIRES DÉLIÉES POUR CROQUER LA VIE !

Une découverte toute en douceur de la méthode Feldenkrais pour préparer l'arrivée du printemps. Une thématique appropriée à la saison et à cette heure et demie. Juste pour votre bien-être.

En salle à Ivry ou en visio Les 18 mars - 13 mai 2027 Ces séances vous proposent une approche douce et consciente pour mieux ressentir, tonifier et détendre votre périnée.
  Grâce aux mouvements précis et à l'écoute de votre corps, découvrez comment cette zone clé influence votre posture, votre énergie et votre bien-être global.   Au programme :
 * Prise de conscience et mobilité du périnée et du bassin 
* Lien entre respiration, posture et tonicité profonde 
* Exercices doux pour retrouver confort et vitalité
  Pour toutes les femmes ! 
 Les places sont limitées (petits groupes) Infos sur la page du site : https://www.mouvement-creativite.fr/page51.html Possibilité de vous inscrire à la séance  Inscription nécessaire auprès de Claire Berthelin : 06 43 11 34 16

Certaines transitions s’effectuent si rapidement qu’elles sont terminées avant même que nous ayons réalisé qu’elles se sont produites... Veuillez consulter les informations disponibles sur notre site Internet.

Renseignements et inscriptions auprès de Christine Pètre - L'Espace du Mouvement - au 06 86 71 35 44 ou par courriel à : espace.mouvement@orange.fr

Une Voix qui sonne au-dedans de nous... Expression de la personnalité du sujet qui parle ou chante et de l'accord entre lui-même et le monde qui l'entoure, la voix est une harmonie de couleur sans cesse renouvelée. Notre corps tout entier est un vaste espace de résonance pour les sons émis et reçus.  Profondeur des vibrations qui sonnent dans le bassin et le bas du dos, rondeur et chaleur des sons qui s'épanouissent dans la poitrine ainsi que légèreté et brillance des harmoniques de la tête permettent à l'être humain d'exprimer les infinies nuances de sa vie émotive et le jeu subtil de ses intentions. Sentir sa voix sonner au dedans de soi contribuera à développer une image de soi plus dynamique et vivante. Au cours de nombreuses séances de prise de conscience et d'exploration, François Combeau propose de : *Développer une résonance de la voix dans le corps tout entier, véritable dialogue corps à corps entre soi et le monde environnant; *Amplifier les résonances osseuses de la voix, que ce soit au niveau du visage, de la poitrine ou du dos; *Découvrir les espaces dans lesquels la voix parlée ou chantée se colore et apprendre à moduler leur forme pour modifier le timbre, l'émotion, l'expressivité de la voix; Redécouvrir la juste coloration des voyelles par le jeu différencié des lèvres, de la langue et du voile du palais et la détente du pharynx . "Libérer la voix, ce n'est pas travailler avec l'appareil vocal, fixer son attention sur lui, mais il faut au contraire travailler comme si le corps chantait, le corps parlait." (Grotowski)

Perpetuum Mobile vous propose un stage entre ressourcement et pratique « sportive ». Au programme : . Des cours de la méthode Feldenkrais, chaque matin, et chaque fin de journée : des séances pour libérer le mouvement, délier les articulations et se sentir prêt à marcher, à développer son pas. Enseignés par Nathalie Touaty, praticienne certifiée de la méthode Feldenkrais depuis 2004. . 3 journées de randonnées . 1 randonnée nocturne sur le site de la réserve naturelle nationale des Hauts Plateaux du Vercors, à St-Agnan-en-Vercors, 22ème village inscrit comme réserve internationale du ciel étoilé. – Nombre de places pour ce stage : 12 personnes maximum – Toutes les infos sur la page du stage

Les genoux corrigent continuellement notre équilibre. Répartir le mouvement le long des jambes facilite la marche, le fait de monter des escaliers, danser, sauter... Attachons-nous à laisser frémir nos genoux !

Le Système Sounder Sleep™ (sommeil plus profond) est une méthode d’autorégulation naturelle en cas de troubles du sommeil. Il se base sur une double découverte : – Les difficultés pour s’endormir, les réveils nocturnes ou un sommeil irrégulier sont l’expression d’un problème essentiellement lié au stress et à nos habitudes du quotidien. – Des exercices très simples mais précis peuvent influer sur notre système nerveux afin de nous aider à passer d’un état d’éveil à un état de relaxation profonde. Lorsque nous atteignons cet état de tranquillité et que nous avons besoin de dormir, nous nous endormirons.

Agir du bout des doigts, .. ou bien être capable de saisir et agir à partir de n'importe quelle position, dans n'importe quelle circonstance? Comment cette capacité d'adaptation nous amène confiance et confort.

Le matin que Feldenkrais, (se reporter au thème du stage du matin) l'après-midi, Danse et Voix : Depuis plus de 40 ans Catherine Pouzet utilise des techniques de voix enseignées par Yoshi Oïda (théâtre Nô), Sigmund Molik (Grotowsky), André Martin (Adyathma Yoga), David Goldsworthy (Roy Hart Theater), et bien d'autres. Cette pratique quotidienne fait de ses improvisations sur scène un mixte corps et voix, danse, voix, théâtre. Ce travail n'est pas un travail spécifique au chant. La voix est inhérente au mouvement, le mouvement est inhérent à la voix. Bouger à partir de la voix ou être bougé par sa propre voix, remplir tous les mouvements par la voix ou étendre la voix à toutes les parcelles du corps, et au milieu apprendre à respirer.

3 heures d'explorations des diverses fonctions d la colonne vertébrale. Pour se plier, se tourner.... comme les humainEs. Le tout avec une pause conviviale où la bonne humeur et le gouter sont garantis.

2H30 de pratique 30 minutes d’échanges contactez moi pour plus de renseignements grande salle wc vestiaire parking

Un peu de considération pour cette fameuse charnière L5 S1. Puis nous inviterons les autres articulations voisines à ce joindre à nous. Et si pour 3 heures nous plaçons nos lombaires et notre bassin comme moteur de nos mouvements ? ça vous tente ?

Comment se donner les moyens d’accéder par soi-même à un sommeil profond et réparateur ? La clef de chaque nuit est à trouver dans la journée qui la précède. Ralentir, respirer, ressentir : tout un programme de pauses pour apaiser la journée en vue d’une meilleure nuit. Facile à apprendre, le SSS améliore notre qualité de vie. Il a un effet relaxant et joyeux immédiat. Vous serez même autorisés à bâiller et à dormir. 1, 2, 3 Sommeil !

Tous les mouvements amples et puissants nécessitent l’utilisation du bassin – c’est le plus grand os du squelette humain et tout autour de lui se trouvent les muscles les plus forts. Ainsi, la région du bassin constitue la force centrale et c’est le moteur pour beaucoup de nos mouvements. Afin de pouvoir remplir cette tâche, le bassin doit être aisément mobile. Dans ce cours, nous explorerons les possibilités de mouvement du bassin et expérimenterons l’interaction nécessaire avec le reste de notre corps, ce qui rend possible un mouvement bien coordonné.