Agenda des stages de la Méthode Feldenkrais™

La méthode Feldenkrais en tant que pratique somatique d'introspection invite le pratiquant à plonger au cœur de sa propre intériorité et ainsi à être à l'écoute de ses sensations proprioceptives et kinesthésiques. Mais il s'agit de prendre conscience de soi par le mouvement dans son environnement. On viendra ici, développer cette relation avec l'environnement, quand l'environnement est en autre l'autre. Nous prolongerons cette exploration dans la dynamique relationnelle où l'enjeu se situera dans l'aptitude à rester en présence avec soi même tout en étant en relation avec l'autre. En co-animation avec Sann Godfroy, pédagogue du mouvement

Première séance le 8 octobre  Les suivantes les 10 décembre 2026 - 4 février - 18 mars - 13 mai 2027 Ces séances vous proposent une approche douce et consciente pour mieux ressentir, tonifier et détendre votre périnée.
  Grâce aux mouvements précis et à l'écoute de votre corps, découvrez comment cette zone clé influence votre posture, votre énergie et votre bien-être global.   Au programme :
 * Prise de conscience et mobilité du périnée et du bassin 
* Lien entre respiration, posture et tonicité profonde 
* Exercices doux pour retrouver confort et vitalité
  Pour toutes les femmes ! 
 Les places sont limitées (petits groupes) Infos sur la page du site : https://www.mouvement-creativite.fr/page51.html Possibilité de vous inscrire à la séance  Inscription nécessaire auprès de Claire Berthelin : 06 43 11 34 16

Une découverte toute en douceur de la méthode Feldenkrais en ce début d'automne. Une thématique appropriée à la saison et à cette heure et demie. Juste pour votre bien-être.

Le support et le souffle: nous allons explorer comment la respiration et le support du sol peuvent nous aider à retrouver une cage thoracique et des mouvements allégés dans le torse, les bras et les jambes pour une plus grande mobilité Pour cette deuxième année de projet récurrent à NooToos, je continue à utiliser l'opportunité de ce lieu unique pour tracer de nouveaux chemins à travers la méthode Feldenkrais. Les séances sont donc différentes des autres cours que j'enseigne dans d'autres lieux. et proposent davantage un moment d'exploration et de recherche, qui s'adresse à tous : -danseurs ou non, -sportifs ou non, -personnes en situation de handicap ou non, -de tous âges, afin de permettre à toute personne curieuse d'explorer de manière inédite le mouvement conscient. Les séances peuvent être suivies indépendamment, à l'unité, ou par cycle de trois séances, ou bien encore dans la totalité des neuf ateliers. L'ensemble est conçu pour proposer différents points de vue sensibles sur le corps en mouvement et en conscience. Me contacter directement par mail pour vous inscrire. dvivares@gmail.com

Dans la méthode Feldenkrais™, l’amélioration ne vient pas en tirant, étirant ou forçant, mais par une approche tout à fait différente... Veuillez consulter les informations disponibles sur notre site Internet.

Nous vous proposons trois stages en format court, les samedis 10 octobre, 7 novembre et 12 décembre, animés à trois voix. Tout en rondeur pour plus de fluidité, venez savourer l'aisance du mouvement en ce début d'automne à Florac Stéphanie Rousset Isabelle Minetto Elise Manuelle

Améliorer l’équilibre postural par la mobilité de la colonne vertébrale : l’équilibre entre le « creusé » et le « bombé » Un atelier de Feldenkrais Le Samedi 10 octobre 2026 de 9h45 à 13h : Ateliers en salle ! Pensez à Réserver 12 personnes en salle ! Une poitrine très en avant comme « bombée » , ou très en arrière » creusée », démontre souvent une mobilité de la colonne vertébrale réduite. Les courbes de la colonne peuvent aussi être très marquées dans une direction ou une autre. Redonner une liberté entre les 4 courbes de la colonne vertébrale sera l’objectif de ce stage. Le « bombé » et le « creusé » correspondent aussi à des attitudes, à l’expression de nos relations avec le monde qui nous entourent. Nous porterons une attention particulière à la cage thoracique dans son ensemble, afin d’apprendre de cette partie de nous-mêmes. L’équilibre retrouvé ou découvert sera un nouveau point de départ pour savoir en soi-même ce qui tire vers le creusé et pousse vers le bombé. Une question ? N’hésitez pas : contactez Nathalie Touaty au 06 62 07 09 77

Un temps pour mobiliser tout en douceur le plancher pelvien, ce « hamac » musculaire au niveau du petit bassin, une région de soutien et de passage dont il est si précieux de préserver le tonus et la souplesse.

3 heures d'écoute, de jeux autour de mouvements qui créent nos sons. Pour une voix qui ne nous épuise pas . Le tout avec une pause conviviale où la bonne humeur et le goûter sont garantis.

A qui s’adresse ce Week-End : La capacité de garder notre équilibre (hors problème d’oreille interne), prend son origine dans la manière dont nous rentrons en contact avec le sol. Des pieds sensibles, souples et mobiles sont nécessaires pour être capable de réorganiser nos appuis, à chaque instant, dans toutes les situations. Et de transmettre efficacement la force de répulsion, venant du support, le long de chaque étage de notre structure. Lors de ces deux après-midi, nous réexplorerons la sensibilité des capteurs du pied, la différenciation de ses parties jusqu’à la cheville; ainsi que tous les mouvements potentiels, qui ont un écho de la jambe, au bassin, le long du dos jusqu’au port de la tête. Dans différentes positions et orientations dans l’espace, pour enrichir l’image dynamique de cette région de soi. Une meilleure stabilité et équilibre mobile accompagne spontanément une plus grande confiance en soi, et permet de s’engager activement vers l’avenir.

Ces ateliers permettent de développer une véritable “présence sensorielle”, de se ressourcer et rencontrer au cours de l’après-midi un meilleur bien-être physique.

Les hanches et le bas du dos entretiennent une relation intime et complexe. Pour laisser le bas du dos tranquille (les vertèbres lombaires), il est nécessaire de garder ou de retrouver une mobilité des hanches suffisante, de trouver une différenciation entre le mouvement des hanches et celui du bassin afin que que les lombaires restent aussi ouvertes et mobiles que possible. Au cours de cet atelier nous chercherons à mobiliser les hanches dans le bassin et à prendre conscience des différentes organisations du bas du dos par rapport aux hanches. Et toujours la surprise finale, de se découvrir plus de souplesse, d’ancrage et de légèreté, le bas du dos paisible et les vertèbres lombaires longues et disponibles. La marche est facilitée, les genoux s’allègent, et la position assise devient plus confortable.

Mâchoires, centre & narines : un drôle de trio pour bouger autrement ! Au programme : un atelier autour des mâchoires, une exploration pour se retourner à partir du centre… et une petite expérience pour égaliser les narines. 😉 Parce que oui, même vos narines peuvent avoir leur mot à dire ! Venez explorer, bouger, ressentir… sans performance, sans pression et avec curiosité. Votre corps vient comme il est. Le tapis aussi ! Au plaisir de vous accueillir. Véronique À la maison des sports : 2eme étage salle d'escrime

Retrouver ses appuis

Ce premier atelier sur le territoire inaugure un cycle de rencontres mensuelles autour de la Méthode Feldenkrais. Chaque mois, une nouvelle thématique permettra d’explorer le mouvement, la perception et les possibilités d’organisation du corps, à travers des situations simples et accessibles. Pour cette première rencontre, il s’agira de découvrir la Méthode Feldenkrais et son approche du mouvement. Aucune expérience préalable n’est nécessaire. L’atelier s’adresse à toute personne souhaitant mieux connaître son fonctionnement corporel, retrouver une mobilité plus aisée ou simplement prendre un temps pour explorer le mouvement autrement. L’inscription est recommandée afin de recevoir les informations pratiques nécessaires et de pouvoir signaler en amont d’éventuels besoins spécifiques.

Une matinée pour explorer les liens entre squelette et fascias et leurs relations avec les systèmes nerveux. Une manière de trouver des appuis toujours plus adaptés à chaque situation et une dynamique plus légère et joyeuse.

Mon bassin et mon périnée, force du centre. alléger l la marche- Samedi 10 Octobre Agnes Calmel, praticienne Feldenkrais©, s’appuie sur son expérience de danseuse contemporaine pour accompagner la rééducation et la prévention, ainsi que les sportifs, yogis, danseurs, chanteurs et passionnés de mouvement, vers davantage de liberté, de précision et d’efficacité dans l’action.

Le matin que Feldenkrais, (se reporter au thème du stage du matin) l'après-midi, Danse et Voix : Depuis plus de 40 ans Catherine Pouzet utilise des techniques de voix enseignées par Yoshi Oïda (théâtre Nô), Sigmund Molik (Grotowsky), André Martin (Adyathma Yoga), David Goldsworthy (Roy Hart Theater), et bien d'autres. Cette pratique quotidienne fait de ses improvisations sur scène un mixte corps et voix, danse, voix, théâtre. Ce travail n'est pas un travail spécifique au chant. La voix est inhérente au mouvement, le mouvement est inhérent à la voix. Bouger à partir de la voix ou être bougé par sa propre voix, remplir tous les mouvements par la voix ou étendre la voix à toutes les parcelles du corps, et au milieu apprendre à respirer.

En salle à Ivry-sur-Seine ou en visio 🌀Au programme de cet atelier vous allez explorer comment: *  * Assouplir votre cage thoracique * Nos côtes sont reliées à notre sternum et à nos vertèbres dorsales * Optimiser votre fonction respiratoire * Explorer de nouvelles coordinations * Votre thorax participe à votre verticalité   Ateliers accessibles à toutes et tous Séances en petits groupes, minimum 5 personnes Inscrivez-vous dès maintenant auprès de Claire Berthelin 06 43 11 34 16

Cette proposition est animée par Christine Pètre, enseignante certifiée de la méthode Feldenkrais et Lautaro Prado artiste chorégraphique et pédagogue. "De l’espace intérieur vers l’espace partagé, du geste quotidien au mouvement dansé…Vivre nos propres singularités et en jouer collectivement avec inventivité". Renseignements et inscriptions auprès de Christine Pètre - L'Espace du Mouvement - au 06 86 71 35 44 ou par courriel à : espace.mouvement@orange.fr