Agenda des stages de la Méthode Feldenkrais™

Tous les mardis, 19h-20h, du 8 septembre au 27 Octobre, 2026. Email et message privé (Facebook et Instagram) pour plus informations.

Tête bassin en rotation sur le dos. Pour cette salle venir avec son tapis et petite serviette pour la tête. Tarif :20 euros 10 séances :170 euros

Pour le premier atelier de l’année, je vous propose de retrouver davantage d’espace, de fluidité et de souplesse au niveau de votre dos. C’est une invitation à sentir la colonne qui se déploie, les côtes qui bougent, le souffle qui circule, le volume à l’intérieur et à l’extérieur, plus d'aisance dans vos mouvements. Au programme : des explorations de mouvements intégrant le toucher, l’observation, une sensibilisation à l’anatomie et aussi des partages d’expérience dans un cadre privilégiant l’écoute, la bienveillance et l’empathie.

Le samedi 12 septembre 2026, Nathalie Touaty, professeur de la méthode Feldenkrais, vous fait découvrir ses cours à travers 2h d'ateliers. 3 tranches horaires afin de découvrir 2 leçons « Prise de Conscience par le Mouvement ». A chaque fois, une séance sur un thème plus spécifique sera abordée, et certainement à partir de vos besoins et interrogations; une 2ème séance sera un « classique » de la méthode. Ainsi vous expérimenterez les leçons de façon dynamique, au travers d’une situation concrète et vivante. Chaque tranche sera suivie d’une échange libre. Les différentes tranches horaires : 9h à 11h, 13h-15h, 16h-18h Vous vous inscrivez pour une tranche horaire. Le tarif est de 25€. 12€ vous seront déduits de votre forfait pour toute inscription. Le Feldenkrais, une approche qui améliore notre confort quotidien et nous guide dans une meilleure organisation de nos gestes. Une pratique hebdomadaire – une , deux fois par semaine selon vos besoins – pour s’accompagner en douceur vers l’adaptabilité.

Vous êtes débutant.e ou expérimenté.e, vous souhaitez améliorer votre respiration, trouver plus d'aisance et d'endurance dans votre marche ou votre danse, vous êtes les bienvenu.es. Laurence vous invite à explorer des mouvements habituels et inhabituels, sans effort, souvent ludiques, pour vous permettre d'élargir votre palette sensorielle, et améliorer votre capacité respiratoire.

Utilisation des orteils dans la marche et connexion aux appuis du pied et ces possibilités.

Une découverte toute en douceur de la méthode Feldenkrais en cette fin d'été. Une thématique appropriée à la saison et à cette heure et demie. Juste pour votre bien-être.

Avez-vous regardé un enfant bouger et jouer! Il se perçoit en mouvement dans l’action , sans distinction! Adulte , les chemins de la perception et de l’attention à soi entraînent la pensée avant d’agir. Cela devient un projet de mouvement. Par la précision des mots et des verbes d’action, par un rythme qui met en mouvement, les séances de cet atelier issues du développement de l’enfant viendront faire émerger cette capacité à agir spontanément. Retrouver le plaisir du mouvement!

Adoucir les mouvements de notre colonne vertébrale, sans perdre son axe.

Découvrir ou retrouver la méthode Feldenkrais et votre bien-être

Perpetuum Mobile fait sa rentrée à Marseille. Reprise des cours de la méthode Feldenkrais mercredi 09 septembre 2026. Venez (re) découvrir la méthode du mercredi au vendredi au local, 5 place de Rome, proche de la place Castellane. La méthode Feldenkrais est une pratique corporelle douce qui utilise des mouvements simples et l’attention pour améliorer la manière dont nous bougeons. Au fil des séances, chacun découvre des mouvements plus confortables, plus efficaces et souvent moins douloureux. Il ne s’agit ni de gymnastique, ni de yoga, ni de stretching. Chacun avance à son rythme, sans performance, dans le respect de ses possibilités.

Stage en pension complète à la campagne, à 10mn de la mer. Les matins, activité corporelle: méthodes Feldenkrais et Bones for Life. Les après-midis, activités facultatives et en alternance: Marche afghane et Lecture à Voix Haute.

Un Ancrage mobile: libérer les épaules, mobiliser la cage thoracique, alléger la nuque 📍Je vous propose d'explorer les relations entre épaules, cage thoracique, colonne et nuque. 📍Des mouvements simples, lents et précis pour découvrir comment une autre organisation peut rendre le mouvement plus simple et agréable. 📍Pas de modèle à reproduire. Pas de performance. 💫Juste trois heures pour observer ce qui devient facile harmonieux et plus efficace

(Re)découvrir la diversité des manières de faire pour développer l'aisance et la créativité chorégraphique.

Un atelier de 90 mins pour découvrir la Prise de Conscience Par le Mouvement(PCM). Email et message privé(Facebook et Instagram) pour plus informations.

Et si nous exercions tout cela en jouant, avec la Méthode Feldenkrais ! En effet, la vision et l’équilibre sont interdépendants. Les deux fonctionnent comme un seul système. Nous percevons l’image de nous même dans l’espace qui nous entoure par ce que notre cerveau reconstitue à partir des informations fournies par nos sens : yeux, système vestibulaire et proprioceptif. Encore faut-il que le cerveau comprenne bien ces infos et sache quoi en faire… Cela s’appelle l’intégration sensorielle : véritable GPS de notre corps... Bonne nouvelle, si nous l'exerçons cette image peut s’améliorer à tout âge grâce à la plasticité de notre cerveau.

Une rentrée animée mais pas agitée

Laurence vous propose des explorations venant du Feldenkrais, différents modes d’improvisation et de compositions chorégraphiques. Catherine Cheyssial, pianiste, accompagne les propositions. Chacun.e est invité.e à élargir sa palette sensorielle et émotionnelle, à éprouver le plaisir de danser et créer avec les autres dans un temps court tout en affinant sa relation à la musique. Les amateur.trices et les professionnel.les sont les bienvenu.es. Cette pratique peut être l’occasion d’une découverte, d’un training ou d’une récupération.

3 heures d'écoute, de jeux autour de mouvements doux et enrichissant pour rendre nos genoux plus utiles et rafraichissants. Le tout avec une pause conviviale où la bonne humeur et le goûter sont garantis.

Pour réapprendre comme nous avons appris bébé, par tâtonnement, expérimentation, curiosité, et surtout plaisir ! Retrouver par l'exploration du mouvement cette capacité d'apprentissage que nous avons tous, mais parfois, enfuis dans l'oubli !