Agenda des stages de la Méthode Feldenkrais™

Assurer la stabilité dans le mouvement

Trois séances : 12 février - 26 mars - 28 mai 2026 En petits groupes - en salle à Ivry ou en visio Inscription possible toute l'année Cet atelier vous propose une approche douce et consciente pour mieux ressentir, tonifier et détendre votre périnée. Grâce aux mouvements précis et à l'écoute de votre corps, découvrez comment cette zone clé influence votre posture, votre énergie et votre bien-être global. Pour toutes les femmes ! Inscription nécessaire auprès de Claire Berthelin 06 43 11 34 16

Apprendre à écouter... Sentir, percevoir le son au travers de tout le corps, pas simplement les oreilles ! Ecouter ce qui se passe à l’intérieur : la tension qui se relâche, le mouvement qui devient plus fluide, la présence qui s’installe. Reconnaître que notre corps n’est pas un outil à corriger, mais un partenaire à rencontrer, à comprendre, à accompagner avec douceur. Prochain Atelier le 21 Mars

Le regard Les ateliers à thème du samedi ont lieu de 13h15 à 15h45, soit 2h30 de pratique autour de la méthode Feldenkrais et des approches somatiques. C’est un temps privilégié pour approfondir sa pratique, explorer le mouvement selon différents thèmes, mieux comprendre son anatomie et affiner la conscience de son propre fonctionnement.
Ces ateliers visent à enrichir votre vocabulaire de mouvement et trouver de l’autonomie dans votre pratique hebdomadaire. À travers des mouvements doux et progressifs, vous apprendrez à bouger avec plus d’efficacité, de fluidité, de souplesse et de coordination. Lors des ateliers, l’enchaînement de différentes leçons et les précisions anatomiques, éveilleront votre curiosité, pour vous guider vers une plus grande connaissance de votre fonctionnement. Pratiquer régulièrement et sous différentes formes pour une vie plus riche, plus libre dans le mouvement et dans l’ouverture de la pensée.

Coude et genoux des homologues, et si l'un nous apprenait à comprendre l'autre ? Et que se passe-t-il entre eux ? Retrouver plus de stabilité dans ses genoux et plus de douceur dans ses coudes.

Allez vers plus de connexions entre nos épaules et nos hanches, pour faciliter nos déplacements, trouver plus d'équilibre, économiser notre énergie. > Stage ouvert à toustes, avancé.es et débutant.es > Apportez SVP tapis et plaid

Nombre de tensions liées aux mâchoires et aux yeux se répercutent sur la nuque et par conséquent sur la colonne vertébrale jusqu’au bassin. Quelle qualité de respiration, d’articulation et de relâchement pour la nuque quand les mâchoires et les yeux sont détendus ?

À qui s’adresse ce stage ? À toutes celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre le lien entre le mouvement, l’apprentissage et l’agentivité Artistes, enseignants, thérapeutes, Professionnel·les du soin ou du sport, ingénieur·es, chercheur·ses, Pédagogues, éducateur·rices, toute personne désireuse de mieux se connaître à travers le mouvement.. Pourquoi participer ? Pour entamer une approche concrète de la neuroplasticité et de l’apprentissage somatique, et goûter à une pédagogie qui relie mouvement, pensée et émotions. Pour retrouver, à travers le mouvement, le lien entre intention, sensation et action, en faisant confiance à votre propre expérience. Une exploration douce qui éveille confiance, créativité et adaptabilité.. Pour découvrir des stratégies neuro-somatiques qui réorganisent avec finesse les schémas habituels et améliorent la fonction motrice et l’efficacité du mouvement de manière souvent inattendue et puissante. Pour vivre l’expérience concrète des quatre premiers jours d’une formation professionnelle Pour expérimenter la pédagogie vivante du Feldenkrais® avant de s’engager dans la formation professionnelle. Une occasion unique pour rencontrer Pia Appelquist et Yvo Mentens, et découvrir la philosophie et l’esprit de Feldenkrais Education.

Approfondir les pratiques pour retrouver un sommeil réparateur. A partir de la Méthode Feldenkrais, du yoga, du Sounder Sleep System et d'outils d'auto-hypnose. Cette soirée vient en complément de la soirée du 12, mais on peut venir uniquement à celle-ci en cas d'indisponibilité le 12.

En février, fêtez une autre Saint Valentin, vivez votre fête intérieure d'amour propre et de mieux-être ! 3 jours en Feldenkrais pour accueillir le corps, entrer dans le son et revenir au coeur de soi-même. TARIFS : 1j 85€ - 2j 150€ - 3j 200€ Que l’on suive 1, 2 ou 3 jours. le stage comprend 1 leçon individuelle pour chacun, qui aura lieu l’après-midi samedi ou dimanche avec Delphine Girard ou Violaine Guillerm. La séance de vendredi inclut "àCorps Sonore" avec Gaëlle Costil au violoncelle et Violaine Guillerm au basson. Suivra un apéro gourmand pour ceux qui veulent. vendredi 20 février : 16h30 – 19h30 samedi 21 février : 9h30 – 12h30 dimanche 22 février : 10h – 13h Inscrivez-vous vite ! Violaine Guillerm 06 14 74 49 96 ou Delphine Girard 06 81 08 33 93

Série d'ateliers inspirés du livre APPRIVOISEZ VOS VERTEBRES, 3 heures un mardi par mois. Inscription auprès de Pascal LELOUP pascal.leloup@orange.fr ou 06 81 83 98 37 tarif : 50 euro

S'approprier des pratiques douces pour améliorer son sommeil, issues de la Méthode Feldenkrais, du yoga et de l'auto-hypnose. Suite le 19 pour approfondir.

Méthode Feldenkrais associé à la méthode Degaquet : "Périnée, arrêtez le massacre"

A propos Odile Lejeune et David Vivarès, praticiens de la méthode Feldenkrais, vous proposent des ateliers de Prise de Conscience par le Mouvement, 1 samedi par mois, chaque fois autour d’un thème spécifique tel que « Comment vous portez-vous ? » – « Repartir du bon pied » – « Avoir le bras long » – « Faire le dos rond » – « L’oeil de Lynx » – » Les mains : vides ou pleines ? » – « La Langue bien pendue » – « Le coeur léger » – » Les épaules comme des ailes » – » Etre bien dans son assiette » La “Prise de conscience par le mouvement” est une méthode d’apprentissage corporel développée par Moshé Feldenkrais, docteur en Physique et expert en Arts Martiaux, dont la pratique améliore notre confort de vie et nous guide vers une meilleure organisation gestuelle et posturale. En séance collective, le praticien guide un groupe par la parole dans des séquences de mouvements, souvent au sol, parfois assis ou debout, pendant lesquels chacun explore en conscience, à son rythme, les différentes parties de son corps dans l’espace et ses habitudes à se mouvoir. Apprendre à mieux se connaître – Améliorer l’usage de soi – Ouvrir la voie au changement

Respirer est sans doute l’activité la plus représentative de notre état de corps, de nos états d’âme, dans un mouvement qui ne cesse de nous relier à l’extérieur. Venez jouer avec ce lien en respirant tous azimuts Plus d'informations en me contactant 0649330973 Le tarif est fonction du coefficient familial.

Garder la tête haute est de plus en plus compliqué dans un monde dominé par les écrans. Malheureusement on ne se rend pas compte que notre corps tout entier s’adapte pour que notre tête entre dans le monde numérique. On souffre de maux de tête ou de douleurs au cou, on respire mal et la vision se détériore sans qu’on sache pourquoi. Le thème de ce trimestre porte sur la manière de sortir de ce cercle vicieux et de faire à nouveau l’expérience d’une tête pleinement au-dessus du tronc et disponible pour se déplacer dans toutes les directions sans entrave.

Découvrir quelques postures du yoga avec les outils du Feldenkrais, en conjuguant longueur, équilibre, effort et force - 5 - A chaque séance, trois postures serviront de guide. Solliciter en finesse les muscles posturaux profonds. Soutenir, soulever, porter, lancer et s’élancer, au quotidien ou au sport.

Perpetuum Mobile vous propose un stage entre ressourcement et pratique « sportive ». : 6 jours d’activités, 5 nuits Des cours de la méthode Feldenkrais, chaque matin, et chaque fin de journée : des séances pour libérer le mouvement, délier les articulations et se sentir prêt à marcher, à développer son pas. Enseignés par Nathalie Touaty, praticienne certifiée de la méthode Feldenkrais depuis 2004. 3 journées de randonnées sur le site de la réserve naturelle nationale des Hauts Plateaux du Vercors, à St-Agnan-en-Vercors, 22ème village inscrit comme réserve internationale du ciel étoilé. 1 randonnée nocturne. Encadrées par Julien Tauran, accompagnateur en montagne et naturaliste – Nombre de places pour ce stage : 12 personnes maximum –

Cours de PCM donnés par l'équipe des enseignants de l'institut de formation IFELD, vous pouvez participer de 1 à 8 cours à la carte, ils seront tous différents et complémentaires. Durant ces 2 semaines de congés d'hiver cours mardi et jeudi à 18h et mercredi vendredi à 10h. une salle très confortable toute équipée, vous avez seulement besoin d'apporter un tissu/serviette et votre curiosité. La carte de 10 cours est partageable avec vos amis, c'est l'occasion de leur faire découvrir cette méthode si vous l'aimez! Vous pouvez réserver en ligne ou payer sur place par tout moyen, carte bancaire, espèces chèque.

Depuis 12 ans, Corine Miret et Sara Lindon proposent des ateliers de pratique Feldenkrais qu’elles conçoivent et animent ensemble. Ce dimanche, la mobilité de la nuque et de la cage thoracique seront à l'honneur.