Après « Les aventures sensorielles de Guste » fin 2014, Pascal Leloup revient nous proposer un livre simple et ludique : « Apprivoisez vos vertèbres, un dos souple avec la méthode Feldenkrais ».

C’est un livre pratique pour jouer en douceur avec ses vertèbres. Chaque double page s’ouvre sur une séance de prise de conscience par le mouvement autour d’une vertèbre.

Faites oui avec l’atlas,
Non avec l’axis,
Ouvrez la bouche avec C3,
Picorez avec C4,
Inclinez la tête avec C5,
Jouez au hula hoop avec D3,
De l’accordéon avec D10,
Tirez la langue avec L3
et ainsi de suite jusqu’au coccyx…

En pratique :