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Indications pour suivre les leçons

De façon générale, nous vous invitons à porter une tenue souple, chaude et confortable, et qui permet une grande liberté de mouvement (pensez à enlever vos ceintures, et éventuellement mesdames vous apprécierez de sentir la qualité de vos mouvements sans … en savoir plus

Découvrir sa cage thoracique grâce au sol

Comment fait-on pour se connaître ? Comment fait-on pour sentir et avoir conscience de quelque chose ? Dans cette leçon, vous aurez l’occasion de presser délicatement sur le sol à l’aide des côtes. Chemin faisant, les tensions superflues ont la … en savoir plus

L’épaule…et le reste, par Vladimir Latocha

Dans cette leçon la séquence de mouvement est proposée d’abord d’un côté, puis de l’autre. Cette manière de procéder permet à chacun de mieux sentir ce que la séquence de mouvement nous a apporté, comparé au côté qui n’a pas … en savoir plus

Quelques leçons par Moshé Feldenkrais (en anglais)

Sur cette page, vous trouverez quelques séances en anglais pour pratiquer avec la voix de Moshé Feldenkrais lui-même. Il y expose quelques principes de sa méthode et c’est l’occasion de se faire du bien. Notre préférence va à “Lips, Teeth … en savoir plus