Pourquoi attendre douleurs ou blocages ? Au dos, à la nuque, dans les jambes, les bras….. Pour prévenir ou même si vous vous sentez déjà limité dans vos mouvements, il est possible d’apprendre à mettre de la fluidité dans vos gestes, en jouant doucement avec les articulations de chaque partie de votre corps. Progressivement vous commencez à diminuer l’effort et les tensions. Cette pratique développe l’attention, la conscience de ses ressentis associés à la respiration, et redonne progressivement de la liberté dans toutes les articulations du corps. Cette exploration des mouvements s’adresse à tous : – pour simplement se maintenir en forme - ou pour récupérer au mieux de la mobilité, quel que soit votre âge - ou pour affiner un art ou un accomplissement gestuel J’ai terminé ma formation de base à la pratique de la Méthode Feldenkrais en 1998, sous la direction pédagogique de Myriam Pfeiffer, très proche collaboratrice de Moshe Feldenkrais. J’ai d’abord suivi cette formation pour moi-même, ayant vers 40 ans beaucoup de douleurs, notamment dans le dos, et une grande fatigue : j’ai ainsi récupéré toute ma forme, et en apprentissage secondaire, j’ai appris à nourrir la relation à moi-même, la relation à mon corps, en lien avec ce qui m’entoure. Mobilité, fluidité, écoute et bienveillance envers soi : c’est ce que vous découvrirez au fil des cours collectifs. Cours collectifs (PCM : prise de conscience en mouvement) hebdomadaires et bimensuels.