Agenda des stages de la Méthode Feldenkrais™

Comme la main et le pied, notre tête, en permanent contact avec l’extérieur (réception-émission), est portée par une chaine articulaire dont la mobilité et le degré de différenciation vont définir son vraie potentiel de mouvement, d’expression, sa capacité d’exploration sensorielle du monde qui nous entoure...

La colonne dorsale entre les omoplates (D4/D8) en est un socle dynamique ; Le lieu de rencontre entre le cou et le dos (C7/D1) est un vrai pivot pour les mouvements fluides et souples de la tête ; L’articulation de la base du crâne avec le cou (C1/C2) joue un rôle essentiel pour la mobilité des yeux, la souplesse du voile du palais et la fluidité de l’ouverture de la bouche. etc...

En trouvant la véritable verticalité, l'être humain a considérablement développé son champ d'observation et d'action. Cette nouvelle orientation par rapport à la force de la pesanteur a permis le développement de toute la partie frontale du cerveau et l'accès aux fonctions supérieures du système nerveux central.

Le nouvel équilibre de la tête et sa grande liberté de mouvement ont permis un développement considérable des fonctions sensorielles et notamment l'élargissement des champs visuel, auditif et olfactif, la perception des reliefs et la clarté des contours. Nous continuerons donc à développer la fluidité et l’efficacité des mouvements de la tête dans toutes les directions de l’espace, lui permettant d’assurer efficacement son rôle de véritable périscope à l’écoute du monde,
L’articulation cervico-dorsale (C7/D1) jouant pleinement son rôle de pivot, assure à la tête cette "instabilité stable" (qui tient en équilibre sans devoir être retenue par la tension des muscles du cou) et lui permet d'être constamment libre et reliée au monde environnant, quelque soit notre position et notre engagement dans l’action
L'articulation cervico-cranienne, quant à elle, par son équilibre assure une orientation cohérente et fonctionnelle de la tête et du regard. Elle est aussi très importante pour la mobilité du voile du palais et le développement d’un volume libre à l’intérieur de la bouche.

Par ailleurs, les organes de l'expression humaine, (dont les motilités se sont différenciées et affinées tout au long du processus d’évolution de l’espèce humaine, permettant ainsi le développement du langage, de la mimique faciale et du chant), sont très dépendants de la mobilité fonctionnelle des articulations vertèbrales à chaque niveau de la colonne cervicale.
On peut effectivement établir un lien très précis entre la forme et l’équilibre dynamique de la courbe cervicale d’une part, et l’ouverture/rayonnement de la gorge , de la bouche et du visage, permettant une grande mobilité des organes de l’articulation et de la mimique faciale, d’autre part.
Aussi la descente du larynx, du fait du poids, a entraîné la création de ses suspenseurs (le reliant aux différentes vertèbres de la colonne cervicale, aux machoirs inférieure et supérieure, au sternum et aux clavicules…) , le développement de la tessiture, la liberté de la voix et l'ouverture du carrefour pharyngé. Le recul de la langue a lui permis l'accès à un langage de plus en plus différencié, tant du point de vue de la phonétique que de celui des couleurs (voile du palais, pharynx ...), ou des intonations.

Enfin, la mobilité cervicale est aussi nécessaire pour que le cerveau soit irrigué par le sang de manière optimale (condition indispensable pour son bon fonctionnement) et que les influx nerveux soient transmis de manière efficace vers l'ensemble du corps.

Tensions, limitations, douleurs, ne sont pas une fatalité ni une dégradation irréversible. Elles sont la plupart du temps liées à notre façon d'agir au quotidien, à notre image de nous-même et aux habitudes acquises au cours des années passées. Ce réel travail de prise de conscience et de re-connaissance permettra à chacun des participants de retrouver une plus grande mobilité, une aisance et un meilleur confort dans l'action.