Agenda des stages de la Méthode Feldenkrais™

La méthode Feldenkrais, ou «prise de conscience par le mouvement», propose d’aller vers une meilleure conscience kinesthésique de soi. L’enseignant propose oralement (pendant les stages) des séquences de mouvements qui nous invitent à explorer et observer, par la sensation, notre façon habituelle d’organiser notre corps. En suggérant des alternatives, des mouvements mettant en relation des parties du corps de manière inhabituelle, nous découvrons le plaisir de nous mouvoir avec légèreté et le moins d’effort possible, de jouer… et d’ouvrir le chemin des possibles ! Il s’agit de sentir la qualité du mouvement, son chemin, sa coordination, pour aller vers plus de mobilité, d’efficience et de bien-être.