Agenda des stages de la Méthode Feldenkrais™

De nombreuses personnes rencontrent des difficultés telles que l’incontinence, la faiblesse du bassin ou du bas du dos et perdent aussi les sensations et la conscience du plancher pelvien. Avec le temps cela devient une partie des difficultés. Au cours de ce stage vous découvrirez que les muscles du plancher pelvien ne fonctionnent pas seuls. Ils sont relies et coordonnés avec les muscles du diaphragme et de la respiration, la musculature profonde du bas du dos, la partie interne des cuisses et des fessiers.
Par de petits mouvements précis et simple de tout le corps , vous prendrez conscience de ce système musculaire autour du plancher pelvien. Vous utiliserez la respiration pour améliorer et trouver une meilleure coordination. Il vous sera alors possible de sentir les mouvements subtiles du plancher pelvien pour un meilleur usage dans la vie quotidienne.