Agenda des stages de la Méthode Feldenkrais™

Au cœur du bassin, le périnée agit comme un socle vivant : il soutient, répond, s’ajuste au moindre souffle.

Discret mais essentiel, il relie le bas du corps à la colonne, le poids à la légèreté, l’ancrage à l’élan.

Quand le souffle descend, le périnée s’ouvre comme une terre qui respire ;
quand l’air s’élève, il soutient le retour vers la verticalité.

Ce dialogue silencieux entre diaphragme, colonne et périnée donne au corps sa stabilité profonde, sa souplesse intérieure.

Cet atelier invite à redécouvrir le périnée non pas comme une zone à maîtriser, mais comme un partenaire du mouvement : un espace de perception, de soutien et de liberté.