Agenda des stages de la Méthode Feldenkrais™

Nous aborderons la thématique de notre dos, source de mobilité et de liberté. Dans le quotidien beaucoup souffrent en silence de maux de dos : douleur cervicale, lombaire, difficulté à se baisser ou se relever, regarder à droite ou à gauche. Nous nous habituons à ces limitations, nous les accompagnons, ce que l’on appelle aussi « douleurs chroniques ».
Avec la Méthode F, nous avons les outils afin de prendre conscience de ces tensions, de les identifier et petit petit nous en libérer.
Pendant cette matinée, nous apprendrons à remobiliser en douceur chaque partie de la colonne. Au travers d’explorations variées et inhabituelles,jouant avec flexion, extension et torsion, notre colonne va retrouver son potentiel et redevenir cet axe riche et vivant pour un quotidien en santé !