Agenda des stages de la Méthode Feldenkrais™

Dans nos gestes quotidiens, le manque de souplesse est parfois un frein à l'aisance de nos mouvements. Mettre ses chaussures, ramasser un objet au sol ou s'assoir par terre avec les jambes longues peuvent devenir des défis. Vous verrez comment sans rien forcer, en restant toujours dans une amplitude de mouvements facile et confortable, vous devenez plus flexibles, vous venez toucher le sol ou du moins vous en rapprocher avec plus de facilité. Comment par l'allongement de toute la colonne vertébrale et le relâchement des muscles extenseurs, les hanches deviennent plus disponibles. Comment par la rotation de la cage thoracique et des vertèbres, le bassin devient plus mobile, pour permettre à vos hanches de se plier davantage et au bassin d'être ce carrefour qui laisse le mouvement passer des pieds à la tête.