Agenda des stages de la Méthode Feldenkrais™

Les yeux sont bien plus que des organes de la vision.

Ils participent à l’organisation globale de notre posture, de notre orientation dans l’espace et de notre manière d’habiter notre monde intérieur.

Quand le regard se durcit, se fixe ou se fatigue, cela peut entraîner des tensions dans le visage, la nuque, la mâchoire et jusque dans l’ensemble du crâne.

Au cours de cet atelier, nous explorerons comment des mouvements doux et précis des yeux peuvent inviter davantage de mobilité dans la tête, relâcher certaines zones de contraction et permettre au crâne de retrouver un peu de liberté.

En affinant l’attention portée au regard, nous pourrons aussi percevoir plus clairement les liens entre vision, orientation, respiration et détente.

Cet atelier propose un temps d’exploration en douceur, sans effort ni recherche de performance, pour laisser émerger plus de confort, de souplesse et de légèreté dans l’ensemble de l’organisation corporelle.