Agenda des stages de la Méthode Feldenkrais™

« Notre respiration reflète chacun de nos efforts émotionnels ou physiques, et chaque perturbation », nous dit Moshe Feldenkrais. Combien de fois nous arrêtons-nous de respirer, même une fraction de seconde. Une pensée un peu plus prégnante, un souvenir, un besoin de concentration inhabituel et nous voilà en train de moins respirer. Ce moins ne reflète pas uniquement une baisse de la quantité mais surtout une diminution de la qualité de notre geste respiratoire. Lors de cet atelier , ni correction ni recherche à respirer plus et « comme il faut ». Découvrir ou redécouvrir une respiration fluide, libre, douce…simple. 3 séances de durée différente seront pratiquer au cours de l’atelier. 3 séances pour impliquer le dos dans des processus de mouvements très différents les uns des autres. Avec une pause café-thé

La qualité de l’articulation des mâchoires joue un rôle essentiel concernant la liberté du cou et de la gorge. La qualité de l’articulation des mâchoires joue un rôle essentiel concernant la liberté du cou et de la gorge. L’ouverture de la bouche en elle-même intègre plus largement un grand dynamisme du corps humain, celui de la dilatation autrement dit, de l’ouverture à notre environnement. Ce dynamisme implique également la disponibilité des chevilles, du bassin et de la colonne vertébrale. Nous aborderons aussi plus spécifiquement, la mobilité de l’articulation entre la base du crâne et les premières vertèbres cervicales. Cette mobilité joue un rôle primordial pour la souplesse du voile du palais et la fluidité de l’ouverture de la bouche. Toutes les explorations proposées lors de ce week-end stimuleront, éveilleront les capteurs sensorimoteurs responsables de la vitalité de cette région pour éviter qu’elle ne se fige dans une forme. Se nourrir avec appétence, faire rayonner notre voix, porter harmonieusement notre tête, optimiser notre respiration … Autrement dit, croquer la vie à pleines dents ! Une grande partie de la recherche concerne l’ajustement de soi, la capacité à trouver des options, l’éveil de notre potentiel de créativité… Pour plus d'informations, je vous invite à vous abonner à la Newsletter sur le site de l'Espace du Mouvement : https://www.espace-mouvement.com/

La colonne dorsale participe activement au développement de la respiration, des mouvements des bras et de la tête, ainsi qu' à l'expression des vécus émotionnels. Sa grande capacité de rotation en fait un outil privilégié pour la relation au monde et aux autres. Elle est aussi un espace de transmission incontournable pour toutes les forces qui viennent du bassin, de la tête ou des membres. Lieu d'insersion de nombreux faisceaux du muscle "trapèze", elle est souvent aussi conditionnée par les stress émotionnels et relationnels ANIMATEUR : Francois Combeau, Pédagogue du mouvement et de la voix, Praticien et formateur de la méthode Feldenkrais ( prise de conscience par le mouvement ) HORAIRES : les Samedis de 10 h à 19 h et les Dimanches de 10 h à 14 h 30 Soit : 27 (3 x 9) heures de formation encadrées. Chaque jour les séances pratiques alterneront avec des exposés théoriques et des exercices de mise en situation professionnelle FRAIS DE STAGE : 480 E pour une inscription individuelle à la série de 3 week-ends 180 E pour une inscription individuelle à un week-end NOMBRE DE STAGIAIRES ATTENDUS : 24 personnes PUBLIC CONCERNÉ : ces stages s'adressent à toutes et tous, ainsi qu'aux thérapeutes et pédagogues du mouvement et de la voix, Artistes (danseurs, musiciens, comédiens), éducateurs d'enfants, enseignants, kinésithérapeutes et psychomotriciens... INSCRIPTION : espacedutempspresent@sfr.fr

L'équilibre est essentiel à presque tout ce que nous faisons. Cependant, il n'est réellement pris en compte que lorsqu'il est compromis. Pour aborder cette question dans le cadre du Feldenkrais, on part du principe que l'équilibre est dynamique et non statique. On s’intéresse à l'amélioration de la coordination de l'ensemble du corps. Vous découvrirez que se sentir enraciné et équilibré signifie se sentir léger et à l'aise.

Les 8 séances de ce cycle en visio se dérouleront des lundis (2 séances possibles à 9h30 ou à 18h30 en fonction de vos disponibilités). Elles visent à améliorer la stabilité de nos appuis, notre capacité à être à la fois «enraciné•e» et mobile dans la marche, la gestion de notre équilibre en perpétuel réajustement et la légèreté des mouvements de notre tête, véritable satellite permettant l’orientation. Nous explorerons des mouvements dans différentes situations (au sol, assis et débout), pour renforcer notre axe et nous propulser dans le mouvement de la marche.

Créer de l'espace à l'intérieur de nos articulations. En d'autres termes, un espace qui pourrait Permettre plus de confort. Des mouvements sans douleur. En ligne 10h et 20h CET gratuit sous inscription:

Cette série est l'occasion d'améliorer l'ABC de nos mouvements. Nous nous pencherons sur les mouvements les plus élémentaires. Ce sont les mouvements de base dont toutes les autres actions plus complexes sont constituées et en dépendent. Notre premier action fondamentale est respirer. Notre deuxième action fondamentale est de tourner.

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Thème N°4 : S’aligner de la tête aux pieds. Cette série d’ateliers s'adresse aux sportifs de tous niveaux et de tous âges qui souhaitent améliorer leur efficacité gestuelle, limiter les risques de blessure et pratiquer encore longtemps leur(s) sport(s) favori(s). Chaque atelier est l'occasion de développer un thème précis en mettant l'accent sur la conscience corporelle et l'analyse du mouvement. Le travail proposé s'appuie sur la méthode Feldenkrais, les bases du Pilates, la fasciathérapie MDB et les connaissances anatomiques essentielles.

Vous voulez bouger à votre rythme, vous détendre, vous assouplir, vivre mieux tout en bougeant mieux quel que soit votre âge ou votre condition physique ? Explorer le mouvement d'une façon inhabituelle, découvrir de nouvelles possibilités, de nouveaux choix et vivre l'aisance dans vos activités quotidiennes, sportives, artistiques ou professionnelles ? Alors cela vaut peut-être le coup de faire une expérience de méthode Feldenkrais(TM).

Seront considérés : pieds, genoux, bassin, dos, épaules, nuque, cervicales, diaphragme, mains, ventre, visage, yeux ...... 18 janv, 8 fév, 8 mars, 5 avril, 10 mai, 14 juin

Stages FELDENKRAIS ET DANSES par Les Îles Felden Un dimanche par mois de 10h à 12h30 à La Maison Bleue (Rennes) Guidé par la voix de la praticienne et danseuse Myriam Vinagre (Re)découvrir son corps à travers la Méthode Feldenkrais® pour un mouvement plus facile, plus agréable, plus performant … Et amener ce nouvel état d'être dans une danse douce, ample, contemporaine, A l’écoute de soi, libre de son expression, en lien avec la musique, le groupe, l’espace, l’instant.

Depuis 11 ans, Corine Miret et Sara Lindon proposent des ateliers Feldenkrais qu'elles conçoivent et animent ensemble : mouvement minimal, respiration, changements de positions, défi de la lenteur ou au contraire séance plus dynamique. Chaque atelier aborde un thème différent dont les détails sont annoncés une semaine avant.

Volume, largeur, mobilités pour une ouverture thoracique où il fait bon respirer : une manière de se rendre disponible à soi et aux autres. Et si des oiseaux s’envolaient de notre cage ?

De l'Air et des Ailes

Derniers jours promo : 1=2 soit 1 inscrit payant peut amener un invité gratuit ! Atelier de Pratique de la méthode Feldenkrais tout public 4 et 5 janvier 2025 à Lyon (69) Ce stage vous permettra de pratiquer avec Christine Barrat Trainer Feldenkrais Directrice pédagogique IFELD Simone Roloff Trainer Candidate Eric Luttenbacher Praticien expérimenté Programme : Découvrez le Dojo de notre formation professionnelle, dans un cadre avec tout confort. Nous enseignerons en alternance pour vous donner une variété de leçons assez représentatives de la méthode, au sol, debout, avec quelques surprises, • Pratique de leçon de Prise de conscience par le mouvement, intégrant des principes fondamentaux de la méthode, •Démonstration d’Intégration Fonctionnelle commentée (Guidage par le toucher) •temps de pratique d’intégration fonctionnelle accompagnée avec les praticiens présents, et en pratique de débutants, rassurez-vous tout le monde peut le faire, •Temps d’échanges et questions sur la pratique et la méthode Consultez la fiche de nos intervenants, page équipe pédagogique des cursus de formation Suivez nos réseaux FB et l’évènement de ce stage, nous ferons les présentations ! Nous ferons une présentation de la formation professionnelle en fin de journée et nous répondrons à vos questions aussi à la pause repas Horaires samedi 4 janvier 13h-16h plus Information formation 16h15-17h30 dimanche 5 janvier 10h-12h30 et 13h30 -15h30 suivez le lien, flyer en téléchargement et redirection vers le site de paiement en ligne sécurisé.

PCM "Respiration du cristallin" – à la découverte des muscles obliques, anatomie, mouvements

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Venez détendre vos yeux et votre dos en développant une meilleur coordination entre votre regard et votre marche pour vous orienter léger vers la nouvelle année.

Des genoux ,des hanches, et des chevilles en lien avec la colonne vertébrale: se sentir léger!