Agenda des stages de la Méthode Feldenkrais™

🌿 Séjour Bien-Être à Châtel Du samedi 18 octobre à 10h au jeudi 23 octobre à 10h 📅 Programme type d'une journée •7h45 – 8h15 : Routine matinale pour éveiller en douceur le corps et l'esprit. •8h15 : Petit-déjeuner sain et gourmand. •10h – 12h30 : Cours de Pilates ou de la Méthode Feldenkrais ou autres techniques douces pour sortir du « Faire » et entrer dans « l Être » •12h30 – 17h00 : Déjeuner suivi d'un temps libre pour explorer les environs ou simplement se détendre. •17h00 – 19h30 : Deuxième session de mouvements somatiques pour se connecter à l’intelligence et la sagesse du corps •20h00 : Dîner convivial •21h30 : Routine du soir pour préparer un sommeil réparateur. 🎯 Pourquoi participer ? •Pour vous offrir une pause bien méritée loin du stress quotidien. •Pour découvrir ou approfondir votre pratique du Pilates et de la Méthode Feldenkrais. •Pour vous reconnecter à la nature et à vous-même dans un cadre idyllique. •Pour partager des moments conviviaux avec d'autres participants en quête de bien-être. 📞 Informations et réservations Free Body - Isabelle Rossi - 06.61.24.66.70 - freebody.isabelle@gmail.com

Dans cette proposition de collaboration, Lhumen a le plaisir d’inviter Elsa Moulineau, artiste interprète et chorégraphe. Danseuse contemporaine de formation, elle fait dialoguer le mouvement chorégraphique avec d’autres disciplines en collaborant avec des artistes d’horizons variés notamment venus du théâtre, de la musique et des arts visuels. Ensemble, dans ce laboratoire, il sera question d’entrelacer Méthode Feldenkraïs, par la prise de conscience par le mouvement, et mouvement dansé, dans une forme d’exploration au cœur des ressentis : tester, expérimenter, faire et refaire, comparer, enrichir … Concrètement il s’agira d’alterner séquences guidées et mouvement improvisé, pour progressivement ouvrir les chemins corporels, nourrir les possibles et l’imaginaire, voie sensible vers une poétique du mouvement. Intitulé « Le monde au bout des doigts », le thème de cette première proposition sera consacré à la main et au bras dans son acception large. Atteindre, toucher, ramener ou éloigner de soi, autant de façons d’entrer en relation avec le monde. Cet atelier-labo est destiné à toutes personnes intéressées par le mouvement conscient, danseurs comme artistes de tous horizons, amateurs ou professionnels, de tout âge, sans prérequis.

Cette pratique de correction posturale et de renforcement osseux créé par Ruthy Alon (trainer Feldenkrais) Cette pratique développée par Ruthy Alon se propose d'élaborer un moyen holistique d'auto-éducation qui peut servir à la prévention de l'ostéoporose, ainsi qu’à la préservation d’une posture fonctionnelle adaptée. La formation de base peut être envisagée comme une découverte, ou comme un projet d'enrichissement de vos pratiques professionnelles. Elle ouvre à la formation diplômante.

Corine Miret et Sara Lindon ont été danseuses dans les années 80/90. Elles se forment à la Méthode Feldenkrais, avec Larry Goldfarb à Amsterdam pour l’une, avec Jeremy Krauss à Rome pour l’autre. Depuis 12 ans, elles proposent des ateliers qu’elles conçoivent et animent ensemble. Des leçons minimales, autour du mouvement des yeux, de la respiration, des mâchoires aux mouvements plus amples et dynamiques, les séances sont toutes différentes et le thème du stage annoncé une semaine avant. Les Ateliers du Dimanche sont accessibles à toutes et tous, quelle que soit votre situation, votre expérience du mouvement et de la Méthode Feldenkrais. Pour découvrir en mouvement nos schémas corporels habituels. Pour explorer d’autres chemins que ceux qui nous sont familiers. Pour avoir un éventail de choix plus riche dans nos mouvements. Pour retrouver en nous des manières de s’ajuster à chaque situation, au plus juste, au plus aisé, au plus harmonieux, au plus puissant, au moindre effort, au plus agréable. Pour le plaisir et le jeu de l’exploration des mouvements. Pour la surprise des transformations de soi.

Atelier de recherche autour de l'écriture de la danse et de lecture, soutenues par la méthode Feldenkrais. "Cahoter, glisser, osciller à la lisière entre intérieur et extérieur."

Matinée Feldenkrais autour du bassin, de son confort et de sa force, de la confiance et de la stabilité qu'il génère, suivie d'un atelier dynamique sur la voix, sa mobilité, sa puissance et sa subtilité. Des propositions précises d'exploration de la voix à partir des sensations. La voix danse le corps, le corps danse la voix.

Séries de mouvements essentiels, s’assoir, se lever, la gravité une partenaire précieuse.

A partir des sensations découvertes lors de séances Feldenkrais, développer sa créativité autant dans la précision technique que dans la liberté d'expression pour peindre et réaliser des livres d'artiste. Travail individuel et de groupe autour de la connexion texte image et des techniques d'impression.

Contrairement à l’opinion publique selon laquelle il faut fortifier le dos afin qu’il soit droit et sans douleurs, la méthode Feldenkrais™ part du principe que c’est la mobilité naturelle du dos qui s’en occupe. En revanche, toute immobilité et rigidité provoquent une restriction des possibilités qui devraient appartenir au dos. C’est quand il récupère son élasticité et qu’il peut réagir de façon adéquate à toutes les demandes que le dos se rétablit.

Être en bonne santé, c’est avoir des rêves ! Aller vers, éclore, faire émerger son rêve,se connaître, se rencontrer soi librement, confortablement. En créant un temps dédié à s’habiter soi-même, en s’éloignant des tensions et des douleurs, du jugement et des limitations, la Prise de Conscience par le Mouvement et l’Intégration fonctionnelle de la méthode Feldenkrais renouent avec ce qui nous motive, nous ravit, nous épanouit ! Programme : - 9h30-12h30 : cours collectifs - + 1 séance individuelle un après-midi Tarifs : - stage complet 200€ - Possibilité de venir 1,2,3 ou 4 jours 4 jours pour découvrir et nourrir son prochain rêve ! Lieu : Saint-Bauzille de Putois – Hérault Avec : Violaine Guillerm et Delphine Girard Renseignements et inscriptions : Violaine 06 14 74 49 96 - Delphine 06 81 08 33 93

Un atelier de Feldenkrais proposé au local d’Orléans Centre d’animation social La Madeleine – 18 allée Pierre Chevallier

Prenons le temps pour nous connecter des pieds à la tête en passant par le son libre ! Bouger avec fluidité, respirer librement et rayonner d'une vitalité tranquille, c'est se sentir bien en soi. Cette observation pure - notre sensation passe par notre conscience qui est la porte pour vivre le présent. Stage du 26 au 28 septembre 2025 dans un superbe lieu en pleine nature à Beaumont la Ferrière (Nièvre). Frais pédagogiques : 120€ (12h des cours) Frais hébergement + repas végétariens et collations : 160€ Inscription et infos : 06 11 75 11 90 / christine.rahlf@wanadoo.fr 06 80 34 95 06 / centre.beaumont@sfr.fr

L'importance cruciale des études sur le développement sensorimoteur dans la méthode Feldenkrais : les recherches novatrices du Dr Chava Shelhav et le développement de la méthode "Child Space" marquent une avancée majeure dans la compréhension de l'importance de ces études dans le cadre de la méthode Feldenkrais. Son travail fournit notamment des preuves irréfutables de l'importance des premières expériences de mouvement dans le développement humain.

Feldenkrais - Danses du souffle - Journal créatif Trois pratiques pour deux jours d'exploration créative, de la perception fine du mouvement jusqu'à son expression spontanée et partagée. Un voyage pour se découvrir, se rencontrer et se laisser porter par le collectif. Une continuité fluide entre l'ouverture de son journal, les découvertes sensorielles du Feldenkrais et l'énergie des danses du Souffle. Dans un mouvement perpétuel d'exploration par le corps ; écriture, collage et couleurs, viennent donner une nouvelle forme à ce qui vous anime. Dans les magnifiques studios de danse de l'Académie de Ballet de Nini Theilade, au coeur de Lyon 1er. Ce stage est accessible à toute personne motivée par la recherche de fluidité dans la relation à soi et aux autres, quelle que soit son expérience de pratique(s). En co-animation avec : Amélie Chenault // pastelsetverveine.com, animatrice de Journal Créatif Marceau Chenault // dansesdusouffle.org, formateur des danses du souffle

Pour que les hanches bougent, les côtes doivent aussi participer. Les épaules et les bras deviennent alors plus libres. Pour gagner l'équilibre, les pieds doivent trouver le sol et transmettre l'appui en direction de la tête. Une danse subtile du corps en mouvement !

Dans une salle lumineuse au milieu des vaches à 5 minutes de la mer, matinée Feldenkrais pour développer la force du bassin, sans effort, pour un confort et une stabilité au quotidien et une adaptabilité à chaque situation.

A toute personne souhaitant améliorer son organisation personnelle : Le bassin est la région centrale du mouvement; de par sa position anatomique et de son rôle fonctionnel (tous les gros muscles viennent s’insérer sur sa structure). Par ailleurs, dès le plus jeune âge, notre civilisation de chaises produit une habitude d’immobiliser le bassin…. Vous sont proposées plusieurs séances , pour réhabiter et bouger votre bassin, de manière vivante : Un impact sur votre posture (assise et debout), la santé du dos et des hanches, sur la respiration et le périnée. Et par répercussion, sur toutes les actions du quotidien. L’expérience de se vivre en mouvement permettra d’enrichir l’image de soi et de laisser émerger de nouvelles capacités d’adaptation aux défis imprévisibles du quotidien.

La méthode quoi? Fel-den-krais! Venez donc découvrir cette pratique dite "somatique" qui n'est ni une gymnastique ni une thérapie mais qui va vous permettre d'explorer une nouvelle façon de bouger. Et qui a la prétention de "Rendre l'impossible possible, le possible facile, le facile agréable et l'agréable élégant" (Moshe Feldenkrais). Deux heures pour comprendre et mesurer tout ce que cette méthode peut vous apporter, en douceur, sans jamais forcer, juste en étant à l'écoute de vous même. Adhésion 2025 : 15€ Atelier: 30€ Inscrivez-vous auprès de Cécile: tel: 06.86.41.90.20

3 jours pour s’immerger, (re)découvrir et approfondir la globalité de votre instrument-voix grâce à une approche sensible, sensori-motrice et créative. Exploration et clarification des grandes parties du CORPS DE LA VOIX comprenant la respiration, la phonation, l’articulation et la résonance. Venez vivre un voyage tout en écoute, en douceur et en profondeur alternant leçons de Feldenkrais, pratiques en mouvement, technique vocale sensorielle, ludique et expressive, exercices dynamiques d’écoute et de rythme, chants simples et polyphoniques. Pour une voix parlée et chantée incarnée, consciente, libre et vivante! Un stage ouvert à tous et à toutes, et particulièrement essentiel si vous êtes chanteur.se, choriste, interprète, orat.eur.rice, thérapeute…

ÊTRE EN BONNE SANTÉ C’EST RÉALISER SES RÊVES ! Aller vers, éclore, faire émerger son rêve, se connaître, se rencontrer soi librement, confortablement. En créant un temps dédié à s'habiter soi-même, en s'éloignant des tensions et des douleurs, du jugement et des limitations, la Prise de Conscience par le Mouvement et l'Intégration Fonctionnelle de la méthode Feldenkrais renouent avec ce qui nous motive, nous ravit, nous épanouit ! Programme-tarif : - 9h30-12h30 cours collectifs + 1 leçon individuelle un après-midi - avec Violaine Guillerm et Delphine Girard - Possibilité de venir 1j = 75€ ou 2j = 130€ ou 3j = 170€. - Tarif stage complet : 200€ 4 JOURS POUR DE NOUVEAUX RÊVES ! Renseignements-inscription : contact@affordance-feldenkrais.fr Violaine 06 14 74 49 96 ou Delphine 06 81 08 33 93