Agenda des stages de la Méthode Feldenkrais™

A toute personne souhaitant améliorer son organisation personnelle : Par exemple : Pour éliminer les tensions, les douleurs accumulées dans des gestes répétitifs. Pour des postures inadaptées au travail. Pour réagir différemment aux stress. Pour retrouver une respiration plus complète. Pour améliorer son jeu instrumental, ou toute démarche artistique. Pour améliorer la coordination dans les gestes sportifs. Pour retrouver plus de liberté, de confort dans les gestes du quotidien après une intervention chirurgicale (et) ou radiothérapie. * Pour tout simplement, se sentir plus vivant. L’expérience de se vivre en mouvement permettra d’enrichir l’image de soi et de laisser émerger de nouvelles capacités d’adaptation aux défis imprévisibles du quotidien. * Pour répondre au mieux à vos besoins, contact téléphonique confidentiel à la demande

Notre capacité à nous mouvoir efficacement dépend de la manière dont nous interagissons avec les surfaces d’appui, en particulier le sol sous nos pieds. Alors que nous apprenons à bouger en interaction avec la gravité et le sol nous avons tendance à oublier d'utiliser correctement le soutien du sol au fil du temps. Ces cours vous permettront de vous refamiliariser avec une partie essentielle de votre relation avec l'environnement.

L’articulation du poignet lie la main à l’ensemble du bras tout comme la cheville relie le pied à la jambe. Plus la mobilité de ces carrefours squelettiques est explorée, moins la fragilité se développe, et plus nos membres peuvent s’adapter aux mouvements du quotidien.

Une demi journée pour apprendre à vous soulager de vos migraines ou soulager vos proches migraineux 25 €

Atelier mensuel à thème pour le tout public

Un atelier de 2 heures pour développer l'aisance de mouvement, améliorer l'équilibre et gagner en confiance.

C'est en plongeant avec délicatesse et bienveillance dans notre intimité que nous explorerons les capacités du périnée à se mobiliser pour l'aider à retrouver sa juste place.

4 séances - 4 jeudis : 16/01, 30/01, 20/02, 13/03 2025 Le cycle est à suivre en entier pour un meilleur résultat Pour un meilleur équilibre et plus de sécurité dans la marche, réveillez vos capacités à -apprendre et créer de nouvelles connexions motrices et sensorielles -solliciter vos diverses articulations des pieds à la tête -enrichir votre répertoire de réactions à l'environnement

Situés au niveau de la tête, les télécepteurs nous permettent d'appréhender notre environnement (voir, sentir, écouter) et déterminent les mouvements de notre tête, donc du corps. Dans ce stage, les leçons de Prise de Conscience par le Mouvement mettront en lumière nos habitudes dans l'usage de ces coordinations ; une opportunité pour améliorer notre liberté de perception et d'action dans le monde.

La joie des torsions et extensions dans notre corps. Prendre conscience de notre mobilité , donner l'idée de ce qui est possible et non difficile lors de la réalisation d'un mouvement. Ne pas être parfait, s'améliorer. Réservation et infos /0661595179

cours collectifs de la Méthode Feldenkrais et rendez vous individuels, en collaboration avec Peggy Langlois en Praticienne en drainage

Remettre la tête à sa place. A partir de la mâchoire, de la langue et de la colonne vertébrale.

Thème N°5 : Les fascias, pour une autre compréhension de l’anatomie et du mouvement. Cette série d’ateliers s'adresse aux sportifs de tous niveaux et de tous âges qui souhaitent améliorer leur efficacité gestuelle, limiter les risques de blessure et pratiquer encore longtemps leur(s) sport(s) favori(s). Chaque atelier est l'occasion de développer un thème précis en mettant l'accent sur la conscience corporelle et l'analyse du mouvement. Le travail proposé s'appuie sur la méthode Feldenkrais, les bases du Pilates, la fasciathérapie MDB et les connaissances anatomiques essentielles.

Atelier accessible à tous sans pré-requis. Une matinée à développer l’aisance du mouvement, l’image de soi et l’expérience de gestes confortables. Venez avec un tapis de sol (prêt possible sur demande), des vêtements qui laissent libre de bouger et votre curiosité. ☕️🍪 Pause gourmande OFFERTE 🛖 La Cabane à Conseils - 11b rue Lafayette à Vesoul 🧮 35€ un atelier, tarif dégressif pour 3, 6 ou 9 (série complète). RÉSERVATION OBLIGATOIRE Me contacter : 06.74.32.07.41 ou aurelie.morel@outlook.fr

"Des yeux pour voir le monde" Les mouvements des yeux améliorent notre vue, notre posture, nos mouvements, nos humeurs et pensées. Venez explorer vos possibilités à travers le mouvement conscient et des pratiques somatiques enrichissantes, plonger dans une expérience où l’anatomie devient vivante et sensible. Par des propositions guidées, vous apprendrez à être plus présent dans votre corps et votre esprit, en développant des schémas de mouvements plus organiques et fluides. Objectifs de l'atelier : * Approfondir la compréhension de votre corps à travers des explorations anatomiques * Accueillir des sensations nouvelles, libérer des tensions et retrouver vitalité. * Apaiser les douleurs grâce à une approche respectueuse et douce du mouvement. * Au programme : * Explorations somatiques inspirées des méthodes Feldenkrais, Pilates et Body-Mind Centering. * Travail postural et développement d’une perception fine du corps en mouvement. * Moments de partage et d’échanges pour intégrer les ressentis et ajuster les pratiques à vos besoins. 
Cet atelier s’adresse à toute personne souhaitant cultiver une relation plus harmonieuse avec soi même, que vous soyez artiste, enseignant, thérapeute ou simplement curieux du mouvement. Pourquoi participer ? * Reconnecter avec votre énergie vitale. * Éloigner les douleurs du quotidien par des pratiques douces et accessibles. * Découvrir des outils concrets pour ancrer plus de présence et de bien-être dans vos gestes du quotidien. Inscription et informations complémentaires :
Contactez-moi pour toute question ou pour réserver votre place. Les places sont limitées afin de garantir un accompagnement personnalisé.

Extrêmement fine et mobile, la colonne cervicale, de part le déploiement de sa courbure, détermine la liberté fonctionnelle des organes et muscles de la face (mimique du visage, articulation, réception sensorielle...), ainsi que de ceux de la gorge (phonation, déglutition...). Son lieu de rencontre avec le dos (C7/D1) est un véritable pivot pour des mouvements fluides de la tête. Son articulation avec la base du crâne (C1/C2) joue un rôle essentiel pour la mobilité des yeux, la souplesse du voile du palais et la fluidité de l'ouverture de la bouche ANIMATEUR : Francois Combeau, Pédagogue du mouvement et de la voix, Praticien et formateur de la méthode Feldenkrais ( prise de conscience par le mouvement ) HORAIRES : les Samedis de 10 h à 19 h et les Dimanches de 10 h à 14 h 30 Soit : 27 (3 x 9) heures de formation encadrées. Chaque jour les séances pratiques alterneront avec des exposés théoriques et des exercices de mise en situation professionnelle FRAIS DE STAGE : 480 E pour une inscription individuelle à la série de 3 week-ends 180 E pour une inscription individuelle à un week-end NOMBRE DE STAGIAIRES ATTENDUS : 24 personnes PUBLIC CONCERNÉ : ces stages s'adressent à toutes et tous, ainsi qu'aux thérapeutes et pédagogues du mouvement et de la voix, Artistes (danseurs, musiciens, comédiens), éducateurs d'enfants, enseignants, kinésithérapeutes et psychomotriciens...

Le thème du week-end est Se tenir droit sans y penser.Je l'animerai avec Sabine Pfeffer. Sabine est la fille de Myriam Pfeffer, une des premières élèves de Feldenkrais, qui était la directrice de la formation que j'ai suivie à Paris. Sabine, a aussi été formée directement par Moshe Feldenkrais. C'est elle qui dirigera la formation professionnelle que j'accueillerai dans ma salle à partir de juillet 2025 et dans laquelle je serai assistant ( car je suis officiellement Assistant Formateur depuis le mois de juillet dernier ! ). C'est un honneur et une joie d'enseigner avec elle à l'occasion de ces différents week-end de la saison.

Venez découvrir les sensations d'une bouche plus ouverte , d'une mâchoire plus grande et souple au travers de mouvements simples et doux. La mâchoire ce lieu de rencontre avec certaines cervicales, ce lieu d'expression et de connexion aussi avec le ventre, par exemple. Venez developper votre sens kinesthésique pour observer, noter les changements et améliorer les problèmes. Réservation et infos / 0661595179

Depuis 11 ans, Corine Miret et Sara Lindon proposent des ateliers Feldenkrais qu'elles conçoivent et animent ensemble : mouvement minimal, respiration, changements de positions, défi de la lenteur ou au contraire séance plus dynamique. Chaque atelier aborde un thème différent dont les détails sont annoncés une semaine avant.

Nous aborderons le sujet du bassin, comment s'y poser, comment lui redonner toute sa mobilité, sa place de centre, de lien entre le haut et la bas. Tout un programme ! Tarif : 75 €. L' hébergement est possible sur place, les repas seront faits de ce que chacun apportera. Au grand plaisir de vous y retrouver ! Pour toutes questions ou vous inscrire : sophie.aubineau.feld@protonmail.com