Agenda des stages de la Méthode Feldenkrais™

Il existe beaucoup d’idées vis-à-vis de la notion de "bonne posture ».

Certains pensent que ce sont les os bien alignés entre les différents segments du squelette qui la permettent…

D’autres, que ce sont les muscles bien développés donnant un bon soutien à la colonne vertébrale...

Puisque "la posture", c'est quelque chose de dynamique et non pas statique (car nous nous ajustons en permanence à l'effet de la gravité terrestre), j'ajouterai à cela que l'équilibre entre les forces qui mettent nos corps-esprits en mouvement et celles qui nous permettent d’être au repos est essentiel pour une posture sans effort.

Selon Moshe Feldenkrais, il n’y a pas de bonne ou de mauvaise posture, mais une posture qui s’adapte (ou pas) à chacune de nos actions, d’où le mot "acture" qu’il a inventé.

Lors de ce stage, nous allons donc jouer avec cet équilibre et chercher le support, la fluidité et l’aisance de nos "actures".