Agenda des stages de la Méthode Feldenkrais™

Attraper ou poser des objets dans différents plans de l’espace, sans tensions…..
S’asseoir ou se relever aisément du sol….
Faire un créneau sans effort….
Lasser ses chaussures….
Retrouver (ou entretenir) une posture érigée sans contrainte….
Conserver la souplesse de ses doigts…..
Marcher légèrement……
Et plus encore…..
Autant d’exemples du quotidien qui s’améliorent par les séquences proposées, lors de ce type d’atelier. Les thèmes seront adaptés au public présent.


Par l’intermédiaire de cette Méthode, scientifique et rigoureuse dans son processus, les personnes apprennent à ajuster leur gestes au cours de l’action.
Grâce à une attention et une écoute sensorielle de soi, elles expérimentent comment mettre leurs intentions en action.
Les gestes sont alors efficaces, sans efforts, légers, confortables et adaptés à la situation vécue. Et restaurent l’image (neurologique) de soi.
Ceci, au travers de la boucle sensori-motrice, qui gère notre auto-régulation.