Agenda des stages de la Méthode Feldenkrais™

Colonne vertébrale : la colonne cervicale
Pourquoi une tête centrée est-elle essentielle pour une nuque libre et mobile.
Les ateliers à thème du samedi ont lieu de 14h à 16h, un atelier de pratique autour de la méthode Feldenkrais et des approches somatiques.

C’est un temps privilégié pour approfondir sa pratique, explorer le mouvement selon différents thèmes, mieux comprendre son anatomie et affiner la conscience de son propre fonctionnement.
Ces ateliers visent à enrichir votre vocabulaire de mouvement et trouver de l’autonomie dans votre pratique hebdomadaire.

À travers des mouvements doux et progressifs, vous apprendrez à bouger avec plus d’efficacité, de fluidité, de souplesse et de coordination.
Lors des ateliers, l’enchaînement de différentes leçons et les précisions anatomiques, éveilleront votre curiosité, pour vous guider vers une plus grande connaissance de votre fonctionnement. Pratiquer régulièrement et sous différentes formes pour une vie plus riche, plus libre dans le mouvement et dans l’ouverture de la pensée.

Cette année plusieurs grands thèmes déclinés en plusieurs ateliers
Colonne vertébrale
Cage thoracique et respiration
Mouvement-posture-vision
Bassin