Agenda des stages de la Méthode Feldenkrais™

Cet atelier vous propose de découvrir le Sounder Sleep System : SSS (observer la respiration naturelle, couplée avec des mini-mouvements inspirés de la Méthode Feldenkrais).

Vous explorerez :
Des mini-mouvements relaxants pour détendre le corps ;
Des mini-mouvements calmants pour retrouver une respiration naturelle et un esprit serein ;
Des mini-mouvements berceurs pour vous endormir le soir et vous rendormir la nuit.

Un processus pour prolonger et approfondir l’effet inhibiteur autogénéré et indispensable pour s’endormir.
Expérimenter la réversibilité : s’endormir, se réveiller…apportant une vie plus calme, légère et joyeuse…….


Le Sounder Sleep System (SSS) a été mis au point par Michael Krugman, à partir de la Méthode Feldenkrais et d’enseignements traditionnels et modernes d’auto-guérissons.
Il a enseigné et donné des conférences pendant plus de vingt ans sur les sujets du sommeil et de l’éveil, tant aux USA qu’en Europe