Agenda des stages professionnels de la Méthode Feldenkrais™

Ces 9 journées d’études mensuelles sont destinées aux praticien.nes certifié.es et etudiant.es en formation feldenkrais (3ème et 4ème année) souhaitant se replonger, approfondir et clarifier la pratique d’IF selon leurs propres expériences. Il est question de confectionner ensemble ses journées d’études en fonction de vos besoins d’apprentissage autour de la pratique d’IF. Il s’agit concrètement de venir pratiquer l’IF accompagnée de feedbacks constructifs en tout sérénité et simplicité. Élaborer le déroulement du début à la fin de l’IF et les séries d’IF. Revenir sur des aspects techniques en reprenant des « manœuvres » d’IF. Développer l’aspect relationnel de l’IF par la qualité du toucher, la clarté de l’intention, la présence à soi et l’usage de soi. Partager des situations concrètes d’IF qui vous ont questionné. Ces journées d’études sont pour vous et avec vous l’occasion de reprendre confiance et d’envisager par la pratique d’IF elle-même, le développement de votre propre activité comme praticien.ne Feldenkrais.

LES APRÈS-MIDI DE SUPERVISIONS D’IF Objectif Cette post-formation vise à développer et mieux faire reconnaitre la pratique des IFs, pilier indispensable de la méthode Feldenkrais. La technique compte, mais ce qui donne vie à une leçon, c’est la capacité à créer un dialogue sensible et réactif, à communiquer. Cette post-formation est construite autour des trois temps, trois points de vue qui permettent tour à tour d’expérimenter, d’éprouver, et de documenter toutes les facettes de ces Intégrations Fonctionnelles. Ces trois après-midi proposent, au cours de six mois, un complément de formation et une supervision permettant aux praticiens·nes de se mettre en situation réelle et de prendre confiance pour qu’ils et elles puissent s’engager dans une pratique d’IF régulière auprès de leurs élèves respectifs. Déroulement de l’après-midi : Ces supervisions se font avec 2 praticien·nnes, il y a deux tables dans la salle. 13h-14h - Sur le principe des praticum de fins de formation, chacun donne en parallèle une IF à une personne du grand public (un·e de mes élèves), sous l’observation attentive du trainer. 14h-15h - Retours individualisés sur l’IF que vous venez de donner : plusieurs entrées sont possibles - temps d’accueil et de début de l’IF (place de la parole, capacité à identifier les souhaits, les besoins d’apprentissage afin de mieux définir la thématique de la séance). - séquence de fin (comment terminer, transition et conclusion (se remettre debout), place de la parole, transfert d’apprentissage, conseils) - explorations précises d’aspects techniques spécifiques en détaillant des « manœuvres » d’IF à partir du répertoire de la méthode Feldenkrais, comme de vos questionnements et des trouvailles personnelles. - discussion sur l’équilibre entre les dimensions techniques, relationnelles, corporelles. 15h-17h - Puis c’est votre tour de recevoir une IF. 15h-15h50 - Je donne une première IF à la première praticien·nne. 16h-16h50 - Je donne une deuxième IF à la deuxième praticien·nne. Des pauses prendront place entre chaque activité. Effectif Deux personnes par après-midi. D’autres dates pourront être proposées selon les demandes. Calendrier Trois vendredis (13h-17h) Dates 2027 : 8 janv. /26 mars /28 mai Lieu DOJO “Dans la cour” 173, rue du faubourg Saint Antoine, 75011 Paris Tarif : Post-formation 3 vendredi après-midi : 370 € Éventuellement 1 vendredi après-midi à l’unité : 140 € Visées pédagogiques et éthiques Moshé Feldenkrais a proposé une méthode d’éducation somatique qui n’est pas une sorte de thérapeutique imposée : en IF, nous recevons des élèves et non pas des patients. Toutefois, chaque IF invite à créer un pont avec la vie des élèves et ce qu’ils aimeraient être capables de faire. Nous ne pouvons pas “changer ou améliorer” la personne : néanmoins le lien que nous créons avec elle, le fonctionnement de son système nerveux et notre capacité à donner un sens à la leçon, permettra à l’apprentissage d’avoir lieu. Ainsi la personne se relie à elle-même et prend parti de manière autonome à ce qui lui “arrive”. Cette postformation vous permettra de rendre vos IFs significatives et efficaces. La précision et la clarté de l’intention découlent de la compréhension de la structure et de la fonction que vous souhaitez améliorer avec votre élève. Les connaissances que vous avez déjà acquises (votre propre expérience des PCMs spécifiques et des pratiques d’IF) constituent les bases à partir desquelles se développent des séances cohérentes. Ces après-midis permettront de reconnaître comment utiliser toutes ses ressources pour accomplir une action spécifique avec plus de facilité, d’efficacité, de vigueur et de plaisir. C’est en cultivant la qualité de présence et de jeu, que les IFs deviennent moins une application de technique qu'un processus vivant dans lesquels praticiens et élèves découvrent ensemble de nouvelles possibilités de mouvement, d'organisation et d'expression. N’hésitez pas à me contacter par courriel ou téléphone, pour échanger avant inscription Mon site n'est pas encore à jour, merci d'être patient. Simone Roloff

LES JOURNÉES “L’EFFORT SUR MESURE “ Faire moins d’effort ne veut pas dire ne faire aucun effort. Dans la vie quotidienne, nous rencontrons sans cesse des défis ; soulever, tirer, pousser, déplacer des objets. Il en est de même pour nos élèves qui souhaitent vivre en conservant leurs forces intactes : prendre leurs enfants ou petits-enfants dans leurs bras, monter des escaliers, soulever des bagages ou des sacs de course, se remettre d'une chute, recommencer à danser, faire de la randonnée, bricoler ou travailler dans le jardin, etc. Ils attendent de nos cours des progrès de mobilité et de coordination qui leur permettent, au quotidien, d’être plus en confiance avec leurs potentialités. Par ailleurs, nos vies sont aujourd’hui équipées d’innombrables moyens (trottinettes, voitures, vélos électriques, escaliers mécaniques, outils électriques …) qui mis bout à bout induisent au fil des jours, un désinvestissement de nos potentialités corporelles. De plus, les postures d’heures au travail figées dans des gestes répétitifs, les troubles musculo-squelettiques, le stress accumulé engagent un profond désir de détente, de relaxation, qui s’il est nécessaire, ne doit pas éloigner notre conscience corporelle des formidables capacités de résistance et d’endurance dont nos organismes sont dotés. Encore faut-il les reconnaitre, les stimuler, les mettre au travail. Objectif Nous serions ici très attentives à la notion d’effort, dans la multiplicité des explorations, toutes liées (effort physique, de concentration, d’observation, de volonté). Ainsi orientée, cette post-formation permet de rendre le processus d’amélioration plus évident, de guider la résilience et la coordination, de jouer avec les amplitudes de vigueur, d’intensité et de durée de nos vitalités organiques. Il s’agit d’observer, de questionner (par le toucher), de guider doucement chacune et chacun vers de nouveaux horizons. Ces journées de post-formation aborderont les thèmes suivants : • Comprendre et mieux ressentir comment le système musculo-squelettique répartit la charge, développer des dispositifs mécaniques qui jouent avec des points d’appui, des leviers, des dynamiques, etc. • Identifier les « efforts inutiles » : distinguer les efforts nécessaires qui composent l’économie optimale du geste de ceux qui l'entravent et l'interrompent. • Travailler avec la résistance (continuité et endurance, intensité et délicatesse) : considérer le tonus musculaire et la raideur non pas comme des obstacles à éviter, mais comme des signes indiquant une amélioration à venir. • Communiquer sur ce thème, avec empathie et résilience, en aidant les élèves à considérer leurs leçons comme un investissement dans leurs capacités physiques et cognitives à long terme. Déroulement de la journée. Ces post-formations auront lieu avec et un effectif maximum de 10 personnes et un effectif minimum de 6 personnes. Matin 10h-11h- Présentation du thème avec une PCM permettant de poser les enjeux d’apprentissage. 11h-11h30- Courte IF guidée, en continuité avec les thèmes de la PCM 11h30-13h- Pratiques d’IF en prolongement des questions et sujets abordés Après-midi 14h-14h30- Seconde PCM, permettant d’autres explorations, plus ciblées 14h30-15h- À partir de la PCM, recherche collective de quelques mouvements de référence, de moments clés, permettant d’aborder le thème dans la pratique des IFs (besoin d’apprentissage), suivi d’une démo d’IF 15h-17h- Pratique d’IFs croisées au sein du groupe 17h-18h- Moment convivial de réflexion collective, bilan de la journée C’est une invitation à prendre un moment pour revenir sur ce qui s’est passé dans la journée d’abord pour chaque participant, puis en partageant avec le groupe : exploration, démonstration, questions apparues pour en dégager les éléments essentiels Ce temps vise à soutenir une participation active dans le processus d'apprentissage, à favoriser les échanges entre praticiens et à contribuer éventuellement à la création d'un document commun qui gardera la trace des réflexions et découvertes. Des pauses prendront place entre chaque activité. Calendrier • 3 SAMEDIS de 10-17h avec une pause d’1h pour déjeuner Dates 2027 : 9 janv. / 27 mars/ 29 mai • 1 DIMANCHE de 9h30 -13h30 Date 2027 : 28 mars Lieu DOJO “Dans la cour” 173, rue du faubourg Saint Antoine, 75011 Paris (DOJO 50m2) Tarif 1 samedi : 120 € 1 dimanche : 80 € L’ensemble de la postformation (4 jours) = 390 € N’hésitez pas à me contacter par courriel ou téléphone, pour échanger avant inscription. simfelden@gmail.com / 06 65 11 84 37. Simone

Ces 2 Week end d’études autour de l’IF sont destinées aux praticien.nes certifié.es et etudiant.es en formation feldenkrais (3ème et 4ème année) souhaitant se replonger, approfondir et clarifier la pratique d’IF selon leurs propres expériences. Il est question de confectionner ensemble ses journées d’études en fonction de vos besoins d’apprentissage autour de la pratique d’IF. Il s’agit concrètement de venir pratiquer l’IF accompagnée de feedbacks constructifs en tout sérénité et simplicité. Élaborer le déroulement du début à la fin de l’IF et les séries d’IF. Revenir sur des aspects techniques en reprenant des « manœuvres » d’IF. Développer l’aspect relationnel de l’IF par la qualité du toucher, la clarté de l’intention, la présence à soi et l’usage de soi. Partager des situations concrètes d’IF qui vous ont questionné. Ces journées d’études sont pour vous et avec vous l’occasion de reprendre confiance et d’envisager par la pratique d’IF elle-même, le développement de votre propre activité comme praticien.ne Feldenkrais. Dates 2026/2027 : 13 et 14 mars/ 5 et 6 juin

Ces 9 journées d’études mensuelles sont destinées aux praticien.nes certifié.es et etudiant.es en formation feldenkrais (3ème et 4ème année) souhaitant se replonger, approfondir et clarifier la pratique d’IF selon leurs propres expériences. Il est question de confectionner ensemble ses journées d’études en fonction de vos besoins d’apprentissage autour de la pratique d’IF. Il s’agit concrètement de venir pratiquer l’IF accompagnée de feedbacks constructifs en tout sérénité et simplicité. Élaborer le déroulement du début à la fin de l’IF et les séries d’IF. Revenir sur des aspects techniques en reprenant des « manœuvres » d’IF. Développer l’aspect relationnel de l’IF par la qualité du toucher, la clarté de l’intention, la présence à soi et l’usage de soi. Partager des situations concrètes d’IF qui vous ont questionné. Ces journées d’études sont pour vous et avec vous l’occasion de reprendre confiance et d’envisager par la pratique d’IF elle-même, le développement de votre propre activité comme praticien.ne Feldenkrais.

Dans mon travail quotidien de mon cabinet Feldenkrais, je constate à quel point je travaille beaucoup sur la colonne thoracique et les côtes. Beaucoup de personnes qui viennent nous consulter souffrent de douleurs aux épaules et à la nuque, et/ou de problèmes au niveau du bas du dos et des hanches. Je suis convaincu que ces clients peuvent apprendre beaucoup s'ils prennent davantage conscience du rôle de la cage thoracique. Il ne s'agit pas seulement d'améliorer la mobilité, mais aussi d'acquérir une meilleure conscience de la stabilisation d'une part, et de la souplesse et de la liberté d'autre part. Grâce aux cours collectifs de PCM, nous allons explorer ces liens et les clarifier pour nous-mêmes. Une attention particulière sera portée aux moments de transition. Grâce aux connaissances fonctionnelles acquises grâce à la PCM, nous tenterons de les mettre en pratique dans l'IF. Apprendre l'IF ne consiste pas à assimiler une technique ou un enchaînement précis. Nous devons d'abord déterminer ce dont la personne a besoin, puis trouver comment y parvenir ensemble. Je peux vous aider à gagner en assurance et en clarté dans ce processus. Je me réjouis de suivre ce cours avec vous. HORAIRES: vendredi 21 mai 10h-17h30 / samedi 22 mai 10h-18h / dimanche 23 mai 9h30-15h30 TARIF: 350 euros > 300 euros avant le 31 janvier 202

Déclinaison d'une PCM en IF. Groupe de 4 à 8 personnes. 5 heures d'enseignement (2 x 2h30). 4 séances le samedi (14 novembre 2026, 23 janvier 2027, 13 mars 2027, 29 mai 2027) Tarif : 120 € la journée ou 100 € à partir de deux journées.

Ces 9 journées d’études mensuelles sont destinées aux praticien.nes certifié.es et etudiant.es en formation feldenkrais (3ème et 4ème année) souhaitant se replonger, approfondir et clarifier la pratique d’IF selon leurs propres expériences. Il est question de confectionner ensemble ses journées d’études en fonction de vos besoins d’apprentissage autour de la pratique d’IF. Il s’agit concrètement de venir pratiquer l’IF accompagnée de feedbacks constructifs en tout sérénité et simplicité. Élaborer le déroulement du début à la fin de l’IF et les séries d’IF. Revenir sur des aspects techniques en reprenant des « manœuvres » d’IF. Développer l’aspect relationnel de l’IF par la qualité du toucher, la clarté de l’intention, la présence à soi et l’usage de soi. Partager des situations concrètes d’IF qui vous ont questionné. Ces journées d’études sont pour vous et avec vous l’occasion de reprendre confiance et d’envisager par la pratique d’IF elle-même, le développement de votre propre activité comme praticien.ne Feldenkrais.

Ces 2 Week end d’études autour de l’IF sont destinées aux praticien.nes certifié.es et etudiant.es en formation feldenkrais (3ème et 4ème année) souhaitant se replonger, approfondir et clarifier la pratique d’IF selon leurs propres expériences. Il est question de confectionner ensemble ses journées d’études en fonction de vos besoins d’apprentissage autour de la pratique d’IF. Il s’agit concrètement de venir pratiquer l’IF accompagnée de feedbacks constructifs en tout sérénité et simplicité. Élaborer le déroulement du début à la fin de l’IF et les séries d’IF. Revenir sur des aspects techniques en reprenant des « manœuvres » d’IF. Développer l’aspect relationnel de l’IF par la qualité du toucher, la clarté de l’intention, la présence à soi et l’usage de soi. Partager des situations concrètes d’IF qui vous ont questionné. Ces journées d’études sont pour vous et avec vous l’occasion de reprendre confiance et d’envisager par la pratique d’IF elle-même, le développement de votre propre activité comme praticien.ne Feldenkrais. Dates 2026/2027 : 13 et 14 mars/ 5 et 6 juin