Trouver un stage

Vers une exploration de notre respiration pour trouver une posture plus adaptée et libérer une voix plus claire et plus puissante.

Serons-nous debout? Assis? Ou dans une position allongée?

Chercherons-nous le micro déséquilibre comme un danseur de tango? Ou un plus grand pour prendre l'élan d'un saut, d'une course?

Atelier mensuel
Samedi 9h30-12h30

Avec Sabine Jourdan, praticienne certifiée de la Méthode Feldenkrais
Un voyage à travers le mouvement pour cheminer vers plus de fluidité, de précision et de conscience.

Au fil des ateliers : Comment nous articuler sans tension, prendre conscience de notre structure, de nos fondations, nous élancer vers la verticale, ouvrir les espaces dont nous avons besoin pour agir, respirer et déployer notre voix.

Stage 1 samedi par mois

Stage 1 samedi par mois

Le sommeil est un acte spontané et ne peut être donc volontaire. "Je veux dormir" reviendrait à dire "Je veux être spontané" ! L'endormissement ou le ré endormissement ne peuvent apparaître "qu'à notre insu" .

Ces 2 WE nous permettront de changer notre rapport au sommeil: nous allons vivre des expériences sensorielles visant à nous apaiser de jour comme de nuit, sans souci immédiat de résultat, avec juste la curiosité de ce qui peut arriver.

Ces 2 WE seront animés par Françoise Pouillot et Dominique Lafarge

En mouvement! Jouons : équilibre, des-équilibres, déséquilibres

Atelier de 9h45 à 13h

Cet atelier est destiné à tous ceux qui ont des difficultés avec la position assise en général, qui trouvent désagréable d‘être assis pour une durée prolongée et qui se sentent cloué sur leur chaise. Vous allez apprendre comment récupérer la mobilité tout en étant assis, comment agir avec facilité à partir de cette position.

Qui ne s'est pas surpris, les mâchoires serrées au point d'éprouver une difficulté pour tourner la tête ? 
Qui ne s'est pas surpris, les mâchoires serrées, le visage tendu et la respiration bloquée ? Comment agir dans de telles conditions ?

Au cours de ces 2 stages, vous irez à la recherche du lieu où se porte la…

Dans le cadre des Stages du dimanche au Dojo : de 14h à 17h

Praticienne : Anna Leibovici.

Tout est dit dans le titre : nous allons explorer les mouvements du visage et prendre conscience de leurs interrelations. C'est cette concentration sur la prise de conscience qui va permettre au visage de se détendre et de devenir lisse et frai et au delà de revenir au centre de soi avec un grand sentiment de détente