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Ce stage s'adresse aux débutants et aux avancés en Feldenkrais®. Les marches se déroulent sur des chemins en pentes douces et permettent à tous de retrouver plus de souplesse et de dynamisme. Il peut se coupler avec le stage "À chacun.e, sa voix..." du 28 octobre à la Gémuloise.

Stage Feldenkrais® en direction de toute personne intéressée par la voix : chanteur.teuse.s, professeur.e.s de chant, de danse, de musique, de théâtre, comédien.ne.s conteur.teuse.s, lecteur.trice.s à haute voix, orateur.trice.s., professeur.e.s, enseignant.e.s...

Ce stage peut se coupler avec celui du 24 au 27 octobre à la Gémuloise.

Dans notre relation à l'environnement et aux autres, nous sommes comme une grande cellule. Celle-ci, en fonction des situations qui nous sont proposées, de la perception que nous en avons, et de nos états intérieurs, se dilate ou se rétracte, s'ouvre ou se ferme, globalement ou en partie.

Ce que nous sentons et « l'Image de soi » qui en…

Explorer la mobilité du bassin, point d’ancrage des lombaires, permet de créer le lien à cette courbe parfois ressentie comme douloureuse ou absente. Plus de relâchement et de mobilités influenceront la liberté des jambes et l’équilibre vertébral jusqu’à la tête.

Former des professionnels de la santé et (ou) du mouvement aux stratégies du processus « Des Os pour la Vie » ; dans le but d’aider leur patientèle ou élèves à garder ou retrouver leur autonomie.

Thèmes spécifiques : amélioration de leur posture et préservation de la densité osseuse.…

La méthode Feldenkrais s’attache souvent à la structure squelettique mais ne saurait oublier le rôle décisif des muscles, principaux facteurs du mouvement. Améliorer notre mobilité, notre souplesse, notre équilibre passe par un engagement plus juste de nos systèmes musculaires. Elasticité, ouverture, aisance dans l’action, libération des tensions et des…

Comment se donner les moyens d’accéder par soi-même à un sommeil profond et réparateur ? La clé de chaque nuit est à trouver dans la journée qui la précède. Ralentir, respirer, ressentir : tout un programme de pauses pour apaiser la journée en vue d’une meilleure nuit. Facile à apprendre, le SSS améliore…

Comment se donner les moyens d’accéder par soi-même à un sommeil profond et réparateur ? La clé de chaque nuit est à trouver dans la journée qui la précède. Ralentir, respirer, ressentir : tout un programme de pauses pour apaiser la journée en vue d’une meilleure nuit. Facile à apprendre, le SSS améliore…

La rencontre des épaules et de la nuque est souvent un carrefour de tensions et de raideurs, d’autant plus avec le temps passé devant l’ordinateur ou après avoir porté. Partons à la recherche d’épaules souples et détendues pour une meilleure liberté de la nuque !

Pour que les hanches bougent, les côtes doivent aussi participer. Les épaules et les bras deviennent alors plus libres. Pour gagner l’équilibre, les pieds doivent trouver le sol et transmettre l’appui en direction de la tête. Une danse subtile du corps en mouvement !