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Stage résidentiel au bord de l'océan atlantique en Finistère sud.

Matinées consacrées à la prise de conscience corporelle par les méthodes Bones for Life et Feldenkrais.

Après-midis en extérieur, en bord de mer ou le long des Rias: pratique de la marche afghane (respiration synchronisée), conseils sur l'utilisation des bâtons, l'équilibre, le rythme, la pose du pied,...

Possibilité de participer au stage en hébergement libre

Stage résidentiel au bord de l'océan Atlantique en Finistère sud.

Trois heures d'activité hebdomadaires: exploration du mouvement par les méthodes Feldenkrais et Bones for Life.

Ouvert à tou.te.s

Temps libre: sentier côtier, piscine, jacuzzy, musées, patrimoine local, activités proposées par le centre d'hébergement.

Possibilité de participer au stage en hébergement libre.

Recherche autour d’un mouvement dansé, fluide, agréable et harmonieux.
Sur une proposition de Valérie Molet-Morice et Sophie Roy. Nous nous retrouverons dans un cadre exceptionnel, dans un contexte d’exploration chaleureux, afin de développer notre potentiel et notre créativité.

« Améliorer la conscience du plancher pelvien en explorant ses muscles et ses sphincters, mais toujours en le reliant au bassin et plus largement à l’ensemble de soi, du bassin à la tête et jusqu’aux pieds et aux mains, sans oublier le diaphragme et la respiration »

Leçons basées sur la physiologie des yeux, le Feldenkrais et les ateliers Body mind centering.

Atelier mensuel
Samedi 9h30-12h30

Avec Sabine Jourdan, praticienne certifiée de la Méthode Feldenkrais
Un voyage à travers le mouvement pour cheminer vers plus de fluidité, de précision et de conscience.

Au fil des ateliers : Comment nous articuler sans tension, prendre conscience de notre structure, de nos fondations, nous élancer vers la verticale, ouvrir les espaces dont nous avons besoin pour agir, respirer et déployer notre voix.

Par des mouvements inconnus, ou inhabituels nous éclairons comment nous avons fait des choix qui parfois nous figent.

Si créer des habitudes est utile et nécessaire, on peut les améliorer et se donner du choix.

Tout devient un jeu entre ce qu'on a perdu, oublié et qu'on retrouve comme une potentialité nouvelle.

Stage 1 samedi par mois

Chaque stage s'appuiera sur le thème du samedi Feldenkrais du matin, ici  tout en étant indépendant de celui-ci.Pendant cette saison 2022-2023, je vous invite à revisiter des fonctions simples sous l'angle de la curiosité, de la conscience et de la liberté.Les thèmes explorés le samedi matin sont repris dans les séances d'improvisation danse de l'après-midi. Ces moments de danse servent autant la création, le plaisir que l'introspection…

Le sommeil est un acte spontané et ne peut être donc volontaire. "Je veux dormir" reviendrait à dire "Je veux être spontané" ! L'endormissement ou le ré endormissement ne peuvent apparaître "qu'à notre insu" .

Ces 2 WE nous permettront de changer notre rapport au sommeil: nous allons vivre des expériences sensorielles visant à nous apaiser de jour comme de nuit, sans souci immédiat de résultat, avec juste la curiosité de ce qui peut arriver.

Ces 2 WE seront animés par Françoise Pouillot et Dominique Lafarge