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Vous souhaitez retrouver de la mobilité et
de l'aisance dans votre quotidien en revisitant en douceur certaines étapes clés du développement de l'enfant
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Dans le cadre des Stages du dimanche au Dojo : de 14h à 17h

Praticienne : Anna Leibovici.

Tout est dit dans le titre : nous allons explorer les mouvements du visage et prendre conscience de leurs interrelations. C'est cette concentration sur la prise de conscience qui va permettre au visage de se détendre et de devenir lisse et frai et au delà de revenir au centre de soi avec un grand sentiment de détente

Au cœur du Vercors redécouvrez l’escalade guidé.e.s par la Méthode Feldenkrais !
L’escalade est porteuse de sensations à affiner pour trouver le geste juste, efficace. Avec le Feldenkrais vous allez accroître votre mobilité, gagner en fluidité et en efficacité et améliorer la représentation mentale de votre geste sportif.
Vous allez ainsi renouveler votre gestuelle tout en gagnant en confiance dans vos capacités.

Cet atelier est destiné à tous ceux qui ont des difficultés avec la position assise en général, qui trouvent désagréable d‘être assis pour une durée prolongée et qui se sentent cloué sur leur chaise. Vous allez apprendre comment récupérer la mobilité tout en étant assis, comment agir avec facilité à partir de cette position.

Qui ne s'est pas surpris, les mâchoires serrées au point d'éprouver une difficulté pour tourner la tête ? 
Qui ne s'est pas surpris, les mâchoires serrées, le visage tendu et la respiration bloquée ? Comment agir dans de telles conditions ?

Au cours de ces 2 stages, vous irez à la recherche du lieu où se porte la…

Elle se déroulera ce mois de juin chaque matin de 7h45 à 8h45.

Une semaine, chaque matin, pour nous réaccoutumer à respirer librement.

Nous sentirons notre schéma premier de respiration ( différent pour chacun-e), puis nous explorerons la respiration thoracique. Nous découvrirons que amener plus consciemment l’air dans les poumons réorganise un potentiel respiratoire mais aussi nous invite à une nouvelle verticalité.

Atelier mensuel
Samedi 9h30-12h30

Avec Sabine Jourdan, praticienne certifiée de la Méthode Feldenkrais
Un voyage à travers le mouvement pour cheminer vers plus de fluidité, de précision et de conscience.

Au fil des ateliers :  Comment nous articuler sans tension, prendre conscience de notre structure, de nos fondations, nous élancer vers la verticale, ouvrir les espaces dont nous avons besoin pour agir, créer, entrer en relation...

Nous sommes très souvent assis, mais c'est à la verticale que se trouve notre point de mobilité optimale. Comment trouver un empilement de nous même qui nous amène à profiter plus efficacement de notre liberté de mouvement, debout et en marchant ?

Explorer les mouvements mis en jeu dans l’émission vocale.

Approfondir la pratique de la méthode Feldenkrais pour améliorer son organisation corporelle au service de la technique vocale et de l’expressivité de chaque stagiaire.

Développer des usages vocaux qui permettent d’étendre la palette vocale du stagiaire.

Samedi 24 juin de 16h à 18h  Laurence Bertagnol : Danse / Catherine Cheyssial : Piano

Ce stage s’adresse aux amateurs et aux professionnels de la danse et des pratiques somatiques. Il s’agit de passer d’une préparation technique sensible à l’interprétation, en développant une relation fine entre la danse et la musique. Cette pratique peut être l’occasion d’une découverte, d’un training ou d’une récupération après une période intense