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Comme un accordéon mobile dans les trois plans de l’espace, notre cage thoracique, extraordinairement articulée, est un volume en perpétuel mouvement.

Espace de respiration autant que berceau de nos émotions, elle est aussi un lieu de résonance pour la voix parlée et chantée, un lieu d'expression pour une vie créative et riche ainsi qu’une vie émotive libre et différenciée.
Sa mobilité est indispensable à un mieux être.

Nous allons décliner le grand thème annuel  Vivre au quotidien, avec légèreté et courage ! dans la variation de ce mois. Chaque dimanche nous aborderons d'un angle un peu différent la même question du corps en mouvement et du mouvement incorporé ou mouvement vécu. C'est simple et puissant.

Vous est-il parfois difficile de vous tourner lorsque vous reculez dans une place de stationnement ? Au lit, pouvez-vous vous tourner d’un côté à l’autre confortablement ? Dans ce cours, nous examinerons votre capacité de base à tourner sur votre propre axe, ce qui est essentiel pour de nombreuses actions comme l’orientation dans l’espace. Le but est de faciliter ce qui paraît actuellement difficile et de le rendre plus agréable.

Nous allons décliner le grand thème annuel  Vivre au quotidien, avec légèreté et courage ! dans la variation de ce mois. Chaque dimanche nous aborderons d'un angle un peu différent la même question du corps en mouvement et du mouvement incorporé ou mouvement vécu. C'est simple et puissant.

Vous est-il parfois difficile de vous tourner lorsque vous reculez dans une place de stationnement ? Au lit, pouvez-vous vous tourner d’un côté à l’autre confortablement ? Dans ce cours, nous examinerons votre capacité de base à tourner sur votre propre axe, ce qui est essentiel pour de nombreuses actions comme l’orientation dans l’espace. Le but est de faciliter ce qui paraît actuellement difficile et de le rendre plus agréable.

Petite initiation et prise de conscience de cette zone de passage et de soutien souvent méconnue mais ô combien importante. Inscrivez-vous également, Messieurs, c’est l’occasion !

S'ouvrir et se fermer dans la relation à soi et aux autres... 

Dans notre relation à l'environnement et aux autres, nous sommes comme une grande cellule. Celle-ci, en fonction des situations qui nous sont proposées, de la perception que nous en avons, et de nos états intérieurs, se dilate ou se rétracte, s'ouvre ou se ferme, globalement ou en partie.  
Ouverture et fermeture s'enrichissent mutuellement. Nous explorerons ces dynamiques

Venez réveiller vos muscles en douceur pour plus de confort et d’aisance

Retrouvons la légèreté de nos bras

Les grands équilibres musculaires du corps humain...

animé par François Combeau

Si les os assurent la solidité de notre structure, nos muscles la mettent en mouvement.

Une meilleure connaissance et un usage plus libre et différencié de ces grands groupes musculaires
ainsi qu’un retour à une plus grande élasticité musculaire, contribueront grandement à une meilleure articulation
et mobilité de nous dans l’espace...