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Les rAts d'Arts invitent le dimanche 5 novembre 2023 Laurence Bertagnol à Jambles. Jouer avec les mouvements et les sons explorer pour sentir nos habitudes et ce qui nous est inhabituel, découvrir une pluralité de variations, apprendre de notre voix et trouver plus d’aisance. Il est possible de participer au stage du 1er au 4/11 sur la marche et d'enchainer avec la voix.

Vendredi 19 h / 21 h, samedi et dimanche 14 h / 18 h

Les stages Feldenkrais et voix I et II peuvent être faits dans n'importe quel ordre.

Rejoignez-nous pour une expérience musicale unique ! Ce stage de voix en groupe offre une occasion exceptionnelle d’explorer la voix libre, la voix mélodieuse et le chant collectif en mouvement.

Découvrez votre Voix Libre, Maîtrisez la Voix Mélodieuse,Chantez Collectivement en Mouvement, Partagez des Instants d’Harmonie et de Dissonance

Enseigné par Tania Zolty et Nathalie Touaty

"Le Bassin, lieu de vie, lieu de force "

Notre Bassin, a une constitution osseuse importante, il est un contenant solide et stable. Sa structure définit un espace intérieur à la fois fonctionnel et intime, dans lequel les nombreux organes des fonctions digestive, sexuelle et respiratoire peuvent s’épanouir. Les muscles forts de la sangle abdominale, du bas du dos, du plancher pelvien et du dôme diaphragmatique influencent ses mobilités

Pour lutter contre l'insomnie, on va d'abord calmer le système nerveux dans la journée par la respiration synchronisée avec des petits mouvements simples, facilement intégrables pour les refaire ensuite au coucher ou pendant la nuit.

Ces explorations sur 4 ateliers nous permettront de changer notre rapport au sommeil. Nous allons vivre des expériences sensorielles visant à nous apaiser de jour comme de nuit.

Partons à la recherche d’épaules souples et détendues pour une meilleure liberté des bras, du geste respiratoire et de la nuque !

Vous ressentirez en détail le fonctionnement de vos yeux lors de ces ateliers mensuels le mardi après-midi. Chaque partie de l’œil peut faire l’objet d’une séance de prise de conscience par le mouvement, par exemple vos cils peuvent faire vibrer vos yeux, vos cristallins peuvent respirer, vous pouvez méditer avec comme support la circulation de l’humeur aqueuse… 

Venez explorer comment relier notre envergure à notre centre pour diminuer les tensions inutiles

Bras et jambes légers, vers une meilleur utilisation de notre centre - 14h à 17h

Nous explorons au travers de notre mouvement des thématiques diverses de manière ludique. Complément des séances hebdomadaires, ces ateliers permettent aussi à ceux qui ne peuvent venir régulièrement, d’aborder la méthode à un autre rythme. (réservation recommandée).

Atelier mensuel

Un samedi par mois, 9 h 30 / 12 h 30

Vous pouvez participer à un, plusieurs ou tous ces ateliers.