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Explorons nos appuis pour améliorer notre équilibre !

Nous allons décliner le grand thème annuel  "Vivre au quotidien, avec légèreté et courage ! " dans la variation de ce mois. Chaque dimanche nous aborderons d'un angle un peu différent la même question du corps en mouvement et du mouvement incorporé ou mouvement vécu. C'est simple et puissant.

Retrouver le chemin des sensations d'appuis que nous avons explorer étant bébé.

Seul ce chemin nous a permis de nous retrouver en position verticale, d'explorer et d'agir de façon autonome et fluide pour découvrir notre environnement..

Un samedi par mois de 14h30 à 17h30. En salle ou en visio.

21 oct - 11 nov - 16 déc 2023 - 20 janv - 3 fév - 9 mars - 6 avril - 4 mai - 8 juin 2024

Seront considérés : les pieds, les genoux, le bassin, le dos, les épaules, la nuque, les cervicales, le diaphragme, les mains, le ventre, le visage, les yeux, etc

Retrouvons de l'espace dans nos articulations de hanches pour une marche agréable

Un atelier mensuel jeudi de 16h45 à 17h45 à Ivry sur Seine ou en visio.

 12 oct - 23 nov- 14 déc  2023 - 25 janv- 15 fév - 14 mars - 18 avril - 23 mai - 20 juin 2024

Cette pratique ludique et dynamisante vise à respirer, se faire du bien, déstresser, muscler ses abdominaux, améliorer la qualité du sommeil et partager la joie de vivre.

Inscrivez-vous dès maintenant auprès de Claire Berthelin 06 43 11 34 16

Nous décoderons la manière dont Moshe comprend le fonctionnement de la locomotion verticale et expliquerons comment nous sommes conçus pour rendre cette action extrêmement complexe presque sans effort. Vous apprendrez tous les aspects de cette leçon d'IF : pratiquer et affiner les techniques sur lesquelles elle s'appuie, développer la dextérité et l'auto-utilisation requises, et comprendre sa logique d'apprentissage. 

Atelier mensuel

Un samedi par mois, 9 h 30 / 12 h 30

Vous pouvez participer à un, plusieurs ou tous ces ateliers.

Premier Atelier Feldenkrais de la saison 2023 - 2024 dédiée à l'exploration par le mouvement des expressions de la langue française faisant appel au corps. La série complète comporte 9 ateliers, tous indépendants les uns des autres.

Au cours de cet atelier, vous bénéficiez de 2 séances collectives, 1 moment d'échange de nos explorations et 1 pause gourmande.

Samedi 14/10 de 9h à 12h

Libérer nos cervicales, pour moins de tensions dans le cou et la nuque. 14h à 17h.

Nous explorons au travers de notre mouvement des thématiques diverses de manière ludique. Complément des séances hebdomadaires, ces ateliers permettent aussi à ceux qui ne peuvent venir régulièrement, d’aborder la méthode à un autre rythme. (réservation recommandée).