Brigitte HEBERT

La méthode Feldenkrais est une méthode originale qui propose une exploration du mouvement de manière inhabituelle, en douceur. Elle permet de dénouer les tensions, d’améliorer nos postures, de retrouver de la souplesse, d’avoir plus d’aisance dans nos mouvements ainsi que le plaisir de bouger.

Les principes

Les leçons se font au sol ce qui permet d’appréhender les propositions de mouvements dans un climat de détente, de confort et d’aisance.

Il s’agit de se laisser guider par la voix du praticien pour explorer à son rythme, sans tensions ni douleurs, sans modèle certains mouvements, percevoir les relations entre les différentes

parties de vous même et expérimenter d’autres façons de les réaliser.