Agenda des stages de la Méthode Feldenkrais™

Déployer son potentiel
Comment se connecter à nos ressources, retrouver du confort, de la sécurité, sur un plan physique et émotionnel en ralentissant le rythme de nos mouvements et de la respiration, de nos pensées, de nos émotions…? Comment retrouver de la disponibilité à soi et aux autres, du plaisir dans nos mouvements, nos activités, nos relations afin d’augmenter notre potentiel et notre vitalité ? Nous verrons comment la méthode Feldenkrais propose quelques outils très concrets pour répondre à ses questions. Dans ce stage nous explorerons particulièrement comment :
- Retrouver le contact avec le sol, nos appuis à l’écoute de soi pour lâcher le poids, faire confiance, céder à la gravité, se sentir soutenu, cesser de lutter intérieurement. Nous pourrons prolonger ce rapport au contact dans des moments de toucher par deux.
- Respecter nos limites en découvrant le territoire neutre du mouvement, ce qui nous conduira aussi vers un neutre émotionnel, là où le maximum de potentiel est disponible. En portant notre attention à nos mouvements, en se mettant à l’écoute du début du mouvement nous développerons une conscience kinesthésique subtile qui permettra d’éliminer les efforts inutiles, de retrouver de la fluidité, d’aller vers le déséquilibre puis de retrouver l’équilibre
- Augmenter notre vitalité, notre potentiel d’action en développant de la variété dans nos mouvements, en allant vers des chemins nouveaux, inconnus pour sortir des schémas d’action répétitifs et inefficaces voir douloureux.