Agenda des stages de la Méthode Feldenkrais™

Pour la saison 2024-2025, j'ai choisi d'explorer une thématique qui m'est chère : l'équilibre en mouvement !

Pour cet atelier de mars, vous pouvez-nous rejoindre puisque ces ateliers sont accessibles à tous et à tout moment dans la saison.

L'équilibre en mouvement, c'est quoi ?​ C'est s'adapter à chaque situation, à tous les terrains. Dans toutes ces situations, il s'agit de savoir sentir les déséquilibres pour acquérir les clés vers plus d'équilibre.

Lors de chaque atelier nous explorons deux leçons de prise de conscience par le mouvement avec une pause pour échanger sur des aspect plus théorique liés à l'équilibre ou répondre à vos questions spécifiques.

Lors de ces leçons, nous expérimentons les systèmes essentiels à notre équilibre : systèmes somato-sensoriel, vestibulaire, visuel, musculaire et nerveux...

Cette exploration affine notre ressenti des changements de notre organisation. Plus de ressenti conduit à un apprentissage profond de stratégies de plus en plus variées pour gérer notre équilibre.
Petit à petit, avec la pratique, notre système intègre cet apprentissage vers une meilleure organisation dans notre façon de bouger au quotidien.