Agenda des stages de la Méthode Feldenkrais™

🌿 Séjour Bien-Être au Domaine du Pré-Jeantet
Du samedi 18 octobre à 10h au jeudi 23 octobre à 10h
🧘‍♀️ Reconnectez-vous à vous-même dans un écrin de nature
Offrez-vous une parenthèse de sérénité au cœur du Domaine du Pré-Jeantet, niché à 750 mètres d'altitude entre forêts et montagnes. Ancienne colonie de vacances rénovée avec goût, ce lieu chargé d'histoire vous accueille dans un cadre paisible et inspirant, propice au ressourcement.
🏡 Hébergement de charme
Vous serez logé dans l'une des deux grandes maisons du domaine, alliant confort moderne et ambiance chaleureuse. Chaque maison dispose de chambres confortables avec salles de bains privatives, d'un grand salon-séjour et d'une cuisine entièrement équipée. Le domaine est entièrement accessible aux personnes à mobilité réduite.
🌳 Un cadre naturel exceptionnel
Le Domaine du Pré-Jeantet s'étend sur 6 hectares de parc et 73 hectares de forêt, offrant un environnement paisible et ressourçant. Profitez de l'arboretum, du potager en permaculture, du rucher, des moutons pour l'écopâturage, et du bassin écologique avec une vue magnifique sur le massif du Jura.
📅 Programme type d'une journée
• 7h45 – 8h15 : Routine matinale pour éveiller en douceur le corps et l'esprit.
• 8h15 : Petit-déjeuner sain et gourmand.
• 10h – 12h30 : Cours de Pilates ou de la Méthode Feldenkrais ou autres techniques douces pour sortir du « Faire » et entrer dans « l Être »
• 12h30 – 17h00 : Déjeuner suivi d'un temps libre pour explorer les environs ou simplement se détendre.
• 17h00 – 19h30 : Deuxième session de mouvements somatiques pour se connecter à l’intelligence et la sagesse du corps
• 20h00 : Dîner convivial
• 21h30 : Routine du soir pour préparer un sommeil réparateur.
🎯 Pourquoi participer ?
• Pour vous offrir une pause bien méritée loin du stress quotidien.
• Pour découvrir ou approfondir votre pratique du Pilates et de la Méthode Feldenkrais.
• Pour vous reconnecter à la nature et à vous-même dans un cadre idyllique.
• Pour partager des moments conviviaux avec d'autres participants en quête de bien-être.

📞 Informations et réservations
Free Body - Isabelle Rossi - 06.61.24.66.70 - freebody.isabelle@gmail.com