Agenda des stages de la Méthode Feldenkrais™

C'est le pied!
Atelier Somatique – Le Pied, Fondement du Mouvement et de l’Équilibre
Retrouver l’ancrage, la mobilité et la légèreté à travers une exploration somatique du pied.
Cet atelier vous invite à explorer la richesse sensorielle et fonctionnelle de vos pieds. À travers des pratiques douces et précises, vous apprendrez à libérer les tensions, à affiner votre perception et à restaurer une base stable et dynamique pour l’ensemble du corps.

Objectifs de l'atelier :
* Développer une meilleure conscience du pied dans sa relation au sol et au corps.
* Améliorer l’équilibre, la stabilité et la fluidité de la marche.
* Libérer les tensions des jambes, du bassin et du dos en travaillant sur l’organisation du pied.
* Favoriser une posture globale plus ancrée et légère.

Au programme :
* Explorations anatomiques et pratiques somatiques autour des articulations, des fascias et de la voûte plantaire.
* Jeux d’appuis et de mobilité pour cultiver un mouvement plus fluide et sans effort.
* Exercices de réajustement postural à partir du pied, avec des transferts dans la marche et la station debout.
* Temps d’observation et de partage pour intégrer les sensations et les découvertes.

Cet atelier s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa posture, retrouver de la mobilité et prévenir ou soulager les douleurs du bas du corps. Ouvert aux danseurs, praticiens corporels et à toute personne curieuse de redécouvrir ses pieds.

Pourquoi participer ?
* Cultiver une meilleure stabilité et légèreté dans votre quotidien.
* Prévenir les douleurs articulaires et les déséquilibres posturaux.
* Développer une sensation d’ancrage et de fluidité dans le mouvement.
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Inscription et informations complémentaires :
Pour toute question ou pour réserver votre place, n’hésitez pas à me contacter.