Agenda des stages de la Méthode Feldenkrais™

"L'œil intérieur"
Atelier Somatique – L’Œil Intérieur : Développer la Perception et l’Alignement

Plongez dans une exploration de la vision intérieure pour harmoniser votre posture et affiner votre ressenti corporel.
Cet atelier vous invite à découvrir comment la perception visuelle influence votre équilibre, vos mouvements et votre état intérieur. En mobilisant l’attention sur « l’œil intérieur », vous apprendrez à libérer les tensions du visage, du cou et de la colonne vertébrale, favorisant une présence plus centrée et une meilleure clarté d’action.

Objectifs du stage :
* Affiner la perception sensorielle et développer une vision intérieure plus claire.
* Relâcher les tensions oculaires et retrouver une fluidité dans la tête, le cou et le haut du corps.
* Améliorer la coordination et la posture grâce à un alignement guidé par la perception visuelle interne.
* Favoriser une plus grande connexion entre l’attention, la respiration et le mouvement.

Au programme :
* Explorations somatiques autour des yeux, du regard et de leur lien avec la posture globale.
* Pratiques douces inspirées de la méthode Feldenkrais, du Body-Mind Centering et de techniques de relaxation oculaire.
* Jeux de perception pour élargir le champ visuel et développer une conscience spatiale plus fine.
* Moments de retour à soi pour cultiver l’écoute intérieure et la présence dans le mouvement.

Pour qui ? 
Cet atelier s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa posture, réduire la fatigue visuelle et retrouver une plus grande harmonie corporelle. Il est ouvert aux praticiens corporels, artistes, thérapeutes et à toute personne curieuse de cultiver une relation plus fine avec son corps et son regard intérieur.

Pourquoi participer ?
* Soulager la fatigue oculaire et les tensions du haut du corps.
* Développer une présence plus ancrée et un alignement global.
* Explorer la relation entre vision, mouvement et équilibre.

Inscription et informations complémentaires :
Contactez-moi pour toute question ou pour réserver votre place. Les places sont limitées afin de garantir un accompagnement personnalisé.