Agenda des stages de la Méthode Feldenkrais™

3 séances - de février à mars 2025: 11/02, 21/02, 11/03
Vous avez un sommeil perturbé, vous n'arrivez pas à vous endormir, vous vous réveillez et n'arrivez pas à replonger, vous souhaitez un sommeil reposant
Vous trouverez la clé de chaque nuit dans la journée qui la précède par une pratique simple et efficace qui calme votre système nerveux.
Comment réduire le niveau d'excitation du cerveau et favoriser l’inhibition ?.
Par la respiration synchronisée avec des mouvements, simples, petits, faciles, rapidement intégrables dans votre vie avec quelques minutes d'exercice par jour.
Vous explorez comment cultiver dans la journée l'inhibition et quels mouvements choisir à l'endormissement.