Agenda des stages de la Méthode Feldenkrais™
« Apprivoiser le sommeil» en coanimation avec Anne Dumont
Début
24 janvier 2025
Fin
25 janvier 2025
Organisé par
Joëlle ZAMMIT
15 Clos le Grand Cedre, 26340 Saillans, France
Tous publics
Cet atelier vous propose de découvrir le Sounder Sleep System : SSS (observer la respiration naturelle, couplée avec des mini-mouvements inspirés de la Méthode Feldenkrais).
Vous explorerez :
Des mini-mouvements relaxants pour détendre le corps ;
Des mini-mouvements calmants pour retrouver une respiration naturelle et un esprit serein ;
Des mini-mouvements berceurs pour vous endormir le soir et vous rendormir la nuit.
Un processus pour prolonger et approfondir l’effet inhibiteur autogénéré et indispensable pour s’endormir.
Expérimenter la réversibilité : s’endormir, se réveiller…apportant une vie plus calme, légère et joyeuse…….
Le Sounder Sleep System (SSS) a été mis au point par Michael Krugman, à partir de la Méthode Feldenkrais et d’enseignements traditionnels et modernes d’auto-guérissons.
Il a enseigné et donné des conférences pendant plus de vingt ans sur les sujets du sommeil et de l’éveil, tant aux USA qu’en Europe
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