50 leçons de mouvements pour développer un corps sain, plaisant, libre et intelligent.

Le guide de la Méthode Feldenkrais pour les gens pressés est un compagnon incontournable de la méthode qui vous accompagnera partout. Avec 50 leçons alliant bon sens et simplicité vous connecterez l'esprit et le corps à travers le mouvement. Le livre de Frank Wildman défie vos habitudes et vous demande de bouger avec intelligence et non avec force. Que vous soyez cloué sur votre canapé ou que vous soyez un athlète de haut niveau, ce guide vous aidera à éviter des douleurs inutiles et des inconforts dans les mouvements quotidiens